Həyata müsbət münasibət. Həyata müsbət münasibəti necə inkişaf etdirmək olar. Həyata mənfi münasibətin səbəbləri

Pozitiv münasibət, yəqin ki, hansı hadisələrin baş verməsindən asılı olmayaraq, həyatı isti rənglərlə qəbul etdiyiniz bir düşüncə tərzidir. Həyata müsbət münasibət bəsləmək o demək deyil ki, çəhrayı eynək taxmaq yox, siz hələ də obyektiv qiymətləndirirsiniz. dünya lakin eyni zamanda neqativ hadisələrin bütün diqqətinizi ələ keçirməsinə imkan verməyin. Müsbət münasibət narahat olmayan bir həyatdır, ona sahib olmaqla, gündəlik işlərin öhdəsindən daha rahat gələ, həyata nikbinliklə baxa və onun hər anından həzz ala bilərsiniz. Bunu həyatınıza qəbul etməklə siz avtomatik olaraq konstruktiv dəyişiklikləri, xoşbəxtliyi və uğuru cəlb edirsiniz. Fikrinizin bu vəziyyəti, şübhəsiz ki, gücləndirilməyə və inkişaf etdirilməyə layiqdir.

Müsbət münasibət aşağıdakı aspektlərdə özünü göstərir:

Elan:

• Müsbət düşüncə.
• konstruktiv düşüncə.
• Yaradıcı düşüncə.
• Uğur gözləntisi.
• Optimizm.
• Məqsədlərinizə çatmaq üçün motivasiya.
• İlham.
• Xoşbəxtlik seçimi.
• Övladlığa götürmə.
• Uğursuzluqlara və problemlərə daha güclü olmağa kömək edən həyat dərsi kimi baxmaq.
• Özünüzə və qabiliyyətlərinizə inam.
• Özünə hörmət.
• Həll tapmağa hazır olun.
• Fürsətləri axtarmağa hazır olun.

Pozitiv münasibət xoşbəxtlik və uğur mənbəyidir, həyatınızı tanınmaz dərəcədə dəyişə bilər qısa müddət, kaş ki, onu inkişaf etdirə və daha da gücləndirə bilsən. Həyatınızın parlaq tərəfinə baxmaq həyatınıza işıq gətirir. Bu işıq təkcə sizə deyil, ətraf mühitə və ətrafınızdakı insanlara da təsir edir. kimi müsbət münasibət Müsbət düşüncə, çox yoluxucu, onunla birlikdə dünyanı daha yaxşı, daha parlaq və gözəl edirsən.

Müsbət münasibətin faydaları:

• Məqsədlərə və müvəffəqiyyətlərə çatmağa kömək edir.
• Uğur əldə etməyi sürətləndirir və asanlaşdırır.
• Daha çox xoşbəxtlik gətirir.
• Enerji ilə doldurur.
• Böyük daxili güc və güc verir.
• İlham və motivasiya etməyi bacarır.
• Çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə və maneələri dəf etməyə kömək edir.
• Həyatı daha parlaq və dostluq edir.
• Özünə hörməti inkişaf etdirir.

Əgər əvvəllər və ya indi həyata mənfi münasibətiniz varsa, ondan uğursuzluqlar və çətinliklər gözləyirsinizsə, münasibətinizi dəyişməyin vaxtı çatıb. Daha xoşbəxt və uğurlu həyat lehinə mənfi düşüncələrdən və davranışlardan qurtulmağın vaxtıdır. Bu gün başlayın, çünki bunun üçün artıq hər şeyiniz var, sadəcə bir az səy göstərməlisiniz.

Müsbət münasibəti necə inkişaf etdirmək olar:

• Özünüzə həqiqətən xoşbəxtlik və yaxşılıq arzuladığınızdan əmin olun.
• Həyatın parlaq tərəfinə baxmağa başlayın.
• Optimist olun.
• Gülmək üçün daha çox səbəb tapın.
• Özünüzə və kainatın gücünə inamı inkişaf etdirin.
• Özünüzü mənfi düşüncələrin və lazımsız narahatlıqların mənasızlığına inandırın.
• Özünüzü xoşbəxt bir insanla müqayisə edin.
• İlham verən hekayələr və aforizmlər oxuyun.
• Sizi ruhlandıran və motivasiya edən şeylər haqqında təsdiqləri təkrarlayın.
• Düşüncələrinizi idarə etməyi öyrənin.
• Diqqətinizi məşq edin və meditasiya edin.
• Həyata dair mənfi inancları aradan qaldırın.

Yuxarıda sadalanan tövsiyələr həyata müsbət münasibət inkişaf etdirmək üçün etməli olduğunuz şeylərin yalnız kiçik bir hissəsidir. Şəxsiyyətinizi dəyişdirmək və xüsusən də mənfi inancları aradan qaldırmaq və ətrafınızdakı dünya və özünüz haqqında müsbət inanclar təqdim etmək üçün çox işiniz var. Bu yola başlamaqdan çekinmeyin, o zaman həyat qarşınızda tamamilə fərqli bir işıqda görünəcək və bəlkə də, çox keçmədən "axıya minib" uğur zirvələrinə ən böyük səyahətinizi edə biləcəksiniz!

Stressə dözümlülük səviyyəsi yüksək olan insanlar xoşagəlməz vəziyyətləri yeni bir şey öyrənmək fürsətinə çevirir. Ancaq hamımız optimist deyilik. Halbuki beynimiz elə qurulmuşdur ki, onu yenidən proqramlaşdırmaq olar və həyatın çətinliklərini yaşamaq daha asan olur. Budur, veteran nevroloq və Amigdala əhlinin müəllifi Con Ardendən bəzi məsləhətlər.

Optimizm və stress müqaviməti: onları harada tapmaq olar

Emosional cəhətdən sabit insanlar gizli imkanlara diqqət yetirərək şəraitə uyğunlaşırlar. Məsələn, maliyyə çatışmazlığı səbəbindən işə düzəlirsiniz yeni iş və bunun daha çətin olduğunu görürsən, çox vaxt və enerji tələb edir, iş vaxtından artıq işləməlisən. Rahatlıq zonanızdan çıxmaq sizin üçün çətindir, buna görə narazılıq yığılır. Ancaq yəqin ki, zamanla bunu tapacaqsınız yeni sfera fəaliyyətlər əvvəlkindən daha maraqlı və daha yaxşı.

Ola bilsin ki, bəxtiniz gətirdi və gözləntilərinizə çox yaxın bir şey baş verdi, amma bu, həqiqətən sizə zövq verdimi? Çox güman ki, növbəti konkret nəticəni gözləməklə çox məşğulsunuz.

Müəyyən bir nəticə gözləməyə bağlısınızsa və başqa bir şey ortaya çıxsa, məyus olursunuz.

Bir qayda olaraq, hər şey çox arzuladığınız kimi alınmır və hərəkət etmək üçün iki seçiminiz var: baş verənləri qəbul edin və ya istədiyiniz nəticənin əldə olunmadığına görə peşman olun. Hər halda, özünüzü indiki zamanda yaşamaq və burada və indidən həzz almaq imkanından məhrum edirsiniz.

Psixi möhkəmlik çətinliklər qarşısında ümidli qalmaq və hər şeyi yaxşılaşdırmaq üçün lazım olanı etməkdir. Bu cür optimizmin bir hissəsidir.

Sağlam olmayan pessimizm

Pessimist münasibət təkcə psixi sağlamlığa deyil, fiziki sağlamlığa da pis təsir edir. Pensilvaniya Universitetindən Martin Seligman, bədbinliyin aşağıdakı səbəblərə görə sağlamlığa mənfi təsir etdiyini irəli sürdü:

• hərəkətlərinizin fərq yarada biləcəyinə inanmırsınız;
• neytral vəziyyətlərə mənfi reaksiya verdiyiniz üçün, həmçinin boş və ya səhv səy göstərdiyiniz üçün həyatınızda daha çox pis şeylər baş verir;
• bədbinlik immunitet sistemini sıxışdırır.

Pessimistlər özlərini idarə edir. Onların dünyanı mənfi qavrayışı onlara heç olmasa hansısa hadisəni müsbət qiymətləndirmək imkanını buraxmır.

Neyrologiya və Həyatın Sevinci

Optimizm təkcə stəkanın yarısının dolduğuna inanmaq deyil. Stress sizə nəyisə fərqli, yeni bir şəkildə - əvvəllər heç vaxt olmadığı kimi etməyə çalışmaq şansı verir. Əgər diqqət yetirsəniz, bunun hara aparacağını kim bilir? Təəccüblü deyillər ki, yaxşı olmadan pis olmaz. Ən maraqlısı odur ki, bu deyim elm tərəfindən getdikcə daha çox təsdiqlənir.

Mənfi emosional vəziyyətdən xilas olmaq qabiliyyəti stress müqavimətinin vacib bir xüsusiyyətidir.

İnterhemisferik asimmetriya - bu, yarımkürələrin müxtəlif proseslərdə (yaradıcılıq, qavrayış, nitq) müxtəlif yollarla iştirakını nəzərdə tutur - həm də insanın duyğuları ilə əlaqələndirilir. Alimlər müəyyən ediblər ki, sol frontal lobun üstünlük təşkil etdiyi insanlar, bir qayda olaraq, optimist, aktivdirlər və səylərinin nəticə verəcəyinə inanırlar. Ancaq "daha vacib" sağ frontal lobu olanlar davranışda mənfi emosional üsluba meyllidirlər. Onlar narahatlığa, kədərə, narahatlığa, passivliyə və hərəkətə keçməkdən imtina etməyə daha çox meyllidirlər.

Yaxşı xəbər budur ki, beyni "yenidən yandırmaq" yolları var. Sol frontal lobun ("müsbət") üstünlük təşkil etdiyi insanlar neqativi neytrallaşdıra bilirlər. Məlum olub ki, insanın stresə qarşı müqaviməti mənfi emosiyaları, o cümlədən qorxu hissini yatırmaq qabiliyyətindən asılıdır ki, bunun təzahürü üçün amigdalanın (və ya amigdalanın) cavabdehdir.

Viskonsin Universitetindən Riçard Devidson yarımkürə asimmetriya fenomenini və onun insanın emosional vəziyyətinə təsirini ilk araşdıranlardan biri olub. O, zehinlilik meditasiyası kimi müsbət emosional və həyati münasibət tətbiq edən insanların daha möhkəm olmasını təklif etdi.

Həyata münasibətinizi necə dəyişdirmək olar

Həyata yanaşma tərziniz və baş verən hadisələrə münasibətiniz stres səviyyələrinizə və emosional dəstinizi dəyişmək qabiliyyətinizə çox təsir edir. Beyninizi müsbət dalğaya çevirməyə kömək edəcək bəzi məsləhətlər.

1. “Qurban köynəyi” geyinməyin

Dünyaya pozitiv baxan və problemlərlə daha asan məşğul olan insanlar, etdiklərinin onların nəzarətində olduğunu real şəkildə dərk edirlər. Onlar özlərini mövcud şəraitin aciz qurbanı deyil, prosesin fəal iştirakçıları hesab edirlər. Öyrənilmiş acizlik nümayiş etdirmirlər və vaxtında atəş açmağı bilirlər.

2. Özünüzə iddialı məqsədlər qoyun

Orta səviyyəli stressin beynin yenidən qurulmasına kömək etməsi və daha şiddətli stressə qarşı "peyvənd" təmin etməsi prinsipinə uyğun olaraq, sizdən daha çox işləməyinizi tələb edən məqsədlər qoyun.

3. Dəyişikliyə daha yaxşı həyat şansı kimi yanaşın

Dəyişikliyi, hətta pis olsa da (ilk baxışda çox güman ki, belə görünsə də) qorunmaq üçün böhran kimi deyil, yeni tərzdə hərəkət etmək imkanı kimi görməyə çalışın.

4. Sosial Təbabəti Unutmayın

Dostların və ailənin dəstəyi düşündüyünüzdən daha vacibdir. Stressə qarşı müqaviməti yüksək olan insanlar sosial dəstəkdən fəal istifadə edirlər ki, bu da onlar üçün stresli vəziyyətlərin nəticələrini yüngülləşdirir. Eyni zamanda, qayğıkeşlik və həvəsləndirməyə yönəlməli, insanda özünə yazığı və asılılıq yaratmamalıdır.

5. Sevdiyiniz işlə məşğul olun

Alimlər müəyyən ediblər ki, stressə davamlı insanlar gördükləri işə vaxtlarını və səylərini sərf edirlər. Onlar enerji və işlərinə maraqla doludurlar.

6. Özünüzü darıxmağa qoymayın

Orta səviyyəli stress gündəlik işlərdən sıxılmanıza imkan verməyəcək. Çikaqo Universitetinin psixologiya professoru Mihaly Csikszentmihalyi həddən artıq stimullaşdırmadan narahat olmaqdan necə qaça biləcəyinizi və eyni zamanda cansıxıcılığa tab gətirmədiyinizi təsvir etdi. Bu iki hal arasında tarazlığın tapılması insanda “axın” vəziyyəti yaradır ki, bu da əsl həzz gətirir.

7. Maraqlı olun

Maraq beynin nə qədər səmərəli işləməsində mühüm rol oynayır. Əgər doymaq bilməyən bir maraq inkişaf etdirsəniz, daxil olduğunuz hər hansı bir mühit sizin üçün yeni təcrübə və bilik mənbəyinə çevriləcəkdir. Emosional və intellektual zəngin mühit beynin neyrooplastiklik xüsusiyyətini stimullaşdırır, bu xüsusiyyətlərdən məhrum olan mühit isə deqradasiyaya gətirib çıxarır.

Elə insanlar var ki, ağır zədələrdən sonra dözümlülüyünə görə işə başlayıb. Onlar yaşadıqlarını unutmurlar, amma yaxşı bir şeyin olmasını gözləmirlər. Əksinə, çox çalışırlar. Həm də özünüzə ehtiyacınız var. Özünüzü bir sıra uğursuzluqlar içində tapanda belə nümunələri heyran etməyə və xatırlamağa dəyər. Özünüz müsbət münasibət yaratmaqla beyninizi yenidən qurmağa başlaya bilərsiniz və hər şey nəticə verəcəkdir.

P.S. Bəyəndiniz? Altındafaydalı səhifəmizə abunə olun xəbər bülleteni . Hər iki həftədə bir dəfə biz bloqdan ən yaxşı məqalələr seçirik

"Həyata müsbət münasibət" mövzusunda məqalə (bir sıra psixoloji dərslərdən).

Müəllif: coğrafiya və biologiya müəllimi, Gogoleva Lyudmila Vasilievna, MKOU Granskaya oosh, Voronej bölgəsi
Materialın təsviri: Psixoloji dərslər silsiləsindəki “Həyata müsbət münasibət” məqaləsinin xülasəsi uşaqlarla işləyən müəllim və tərbiyəçilər üçün nəzərdə tutulmuşdur ki, bu, onlara həyatımızda baş verən problemlərə başqa cür baxmağa və onlardan ləyaqətlə xilas olmağa kömək edəcək, orta məktəbdə söhbətlər üçün istifadə edilə bilər ümumtəhsil məktəbləri.
Məqsəd və məqsədlər: psixoloji savadın inkişafına kömək etmək, istənilən vəziyyətdə özünü idarə etmək bacarığını təkmilləşdirmək

Müəllimlər üçün silsilə psixoloji dərslərdən “Həyata müsbət münasibət”” mövzusunda məqalənin konspekti.

Dinamikalar müasir həyatöz şərtlərini bizə diktə edir: çılğın temp, işdəki çətinliklər, mənfi məlumatların bolluğu, maliyyə çətinlikləri. Gələn hər kəs Yeni il bizə yeni ümidlər, narahatlıqlar, sevinclər və qayğılar gətirir. Və hamımız buna daxil olaraq ən yaxşısına ümid edirik, amma həmişə dərk etmirik ki, arzu və ümidlərimizin yerinə yetirilməsi əsasən özümüzdən asılıdır: özümüzü necə qiymətləndirdiyimizdən, ətrafımızdakı insanlara və işimizə necə münasibət göstərdiyimizdən. Təəssüf ki, bəzən müəllimin və ya başqa bir insanın həyat əhval-ruhiyyəsinin fonunda narazılıq, məyusluq və ümidsizlik olur. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, əhval-ruhiyyə böyük bir həvəsləndirici gücə malikdir! Doxsanıncı illəri xatırlayaq ki, peşəsini dəyişməmiş hər bir müəllim nəinki sağ qalmaq, həm də qalib gəlmək kimi ən çətin problemlə - əvvəlcə özü, sonra isə çətin həyat şəraiti ilə üzləşdi. Bu gün müəllimlərin üzərinə düşən yeni şəraitə və tələblərə uyğunlaşmaq üçün onların bütün fiziki, mənəvi və peşəkar potensialını səfərbər etmək lazımdır. Bunun üçün müasir müəllimin bu çətinliklərin öhdəsindən gəlmək istədiyi zaman özünü yaxşı hiss etməsi vacibdir. Unutmayın ki, hər hansı bir çətinlik və yaşamaq üçün psixoloji hazırlığımız canlılığımızın sütunlarıdır. əlverişsiz vəziyyətdə:
1. həyata müsbət münasibət;
2 düzgün görüntü həyat;
3. uğursuzluq və ya bədbəxtlikdən təhlükəsiz şəkildə sağ çıxmaq bacarığı.
Əvvəlcə həyata müsbət münasibətin nə demək olduğunu başa düşməlisiniz? Bunun üçün gəlin ona real münasibətimizi təhlil edək.
Hər bir insanın həyatında xoşagəlməz hallar və dünyəvi çətinliklər olur. Bir çox insanlar tərəddüd etmədən bu mənfi həyat xırdalıqları ilə bağlı ağrılı təcrübələri varlıqlarının daimi atributuna çevirdilər və bütün bəlaları faciələr dərəcəsinə qaldırdılar. Uzun müddət narazılıq və inciklik toplayır, digər insanları öz "prizmaları" ilə qiymətləndirirlər, tez-tez mənfi məqamlar üzərində dayanırlar. Bütün bunlar insanın sağlamlığı və əhvalı üçün pisdir.
Siz həyatınızı yalnız ona münasibətinizi dəyişdirməklə, özünüzdə həyatı yer üzündəki ən qiymətsiz hədiyyə kimi dərk etməklə inkişaf etdirə bilərsiniz. Hər gündən həzz almaq, hər dəqiqəni, hər təəssüratı dəyərləndirmək, həmçinin yuxarıdan bizə verilən istənilən günü hədiyyə kimi qəbul etmək bacarığını öyrənin. Problemlərin, uğursuzluqların və ya çətinliklərin bir olduğunu dərk etmək lazımdır daha yaxşı tərəf zehnində dəyərindən daha çox yer tutmamalı olan varlığımızın. Biz ağıl sahibi insanlar olaraq onsuz da yaşadığımız, düşünməyi, xəyal qurmağı bacardığımıza, bilik və bacarıqlarımızı təkmilləşdirməyimizə, tələbələrimizlə bölüşməyimizə, onların qarşısında dünya açmağımıza sevinməliyik. İnsana göz, qulaq, ürək niyə verilir? Yəqin ki, gözlər ətrafdakı gözəlliyi görmək üçün verilib: təbiəti, gözəl simaları, onların insan tərəfindən yaratdığı. Eşitmə gözəli eşitmək üçün verilir: uşaqların gülüşü, otların xışıltısı, quşların oxuması, gözəl musiqi, küləyin nəfəsi. Ürək bizə sevmək və sevilmək fürsəti və iradə verir ki, bunun sayəsində özünüzlə və ətrafınızdakılarla sülh və harmoniyada yaşamağı öyrənə bilərsiniz.
Məqaləmin sonunda bəzi məsləhətlər vermək istəyirəm.
1. Unutmayın ki, həyatımız qanunlara tabedir, burada hər şey ritmikdir, məsələn, gündüz gecəni izləyir, yuxu - oyaqlıq, tənəzzül yüksəlişə çevrilir. Əsas odur ki, bütün müvəqqəti çətinlikləri gündəlik həyatın adi norması kimi qəbul etməyi öyrənmək, bütün çətinliklərin zamanla keçəcəyini və balansın müsbət olacağını başa düşməkdir.
2. Ürəyiniz çox pis olsa belə, hər səhər Təbəssüm məşqi ilə başlayın. Güzgüyə gedin və gülümsəyin.
3. Əgər bu və ya digər vəziyyətdə heç nəyi dəyişə bilmirsinizsə, o zaman kənardan baxaraq münasibətinizi dəyişin.
Yaxşı, həyat haqqında nə qədər müsbət hiss etdiyinizi və problemləri asanlıqla həll edə bildiyinizi başa düşməyiniz üçün təklif edirəm test suallarına cavab ver.
1. Çox problem yaşayırsınız?
a) bəli, həmişə-4
b) hər şey şəraitdən asılıdır-0
c) yox, hər hansı bir bəla zamanla keçir-2
2. Nəyəsə əsəbləşirsən, nə edirsən?
a) Ziyarətə gedirəm-2
b) Özümə yazığım gəlir-4
c) Arzuladığım həzzi özümə verirəm-0
3. Problemlərinizi başqalarına danışırsınız?
a) №-3
b) Yaxşı həmsöhbətin olub olmadığını deyirəm-1
c) Bəzən hər kəsin problemi olduğu üçün-2
4) Yaxın bir insan sizi incitdi. Sizin hərəkətləriniz?
a) Susmaq-3
b) Ondan izahat tələb edəcəm-0
c) Hər kəsə deyəcəm-1
5) Sizcə, taleyi:
a) Sənə qarşı ədalətli deyil-2
b) dəstəkləyici -1
c) səni sınamaq-5
6) Psixiatrlara münasibətiniz necədir?
a) Mən onların xəstəsi olmaq istəmirəm-4
b) Çox kömək edirlər-2
c) Özümə kömək edəcəm-3
7) Xoşbəxtlik anında?
a) Bədbəxtlik-1 haqqında düşünməməyə çalışıram
b) Narahatlıq tərk etməz ki, xoşbəxtlik yox ola bilər-3
c) Bədbəxtliyi unutmuram-5
8) Sevdiyiniz insanla mübahisə etdikdən sonra nə düşünürsünüz?
a) Yaxşı haqqında-1
b) Qisas alma ehtimalı haqqında -2
c) Dözməli olduğum şeylər haqqında -3
7-15 xal:çətinliklərə asanlıqla dözürsən, özünə yazığı gəlmə. Ruhani tarazlığınız təqdirəlayiqdir.
16-dan 20-dək: problemləri başqalarına köçürməyə üstünlük verirlər. Özünüzü idarə etməyi öyrənin.
27-35: dərdlərinin öhdəsindən gələ bilmirsən, özünə yazığı gəl. Bizə inanın, hər kəsin dərdi var, onlar keçici bir hadisədir.
Psixoloji dərsin sonunda xatırlatmaq lazımdır ki, ilk növbədə, özünü sevmək lazımdır, sonra həyatdakı bütün çətinliklər diqqətinizə layiq görünməyəcəkdir.

Düşüncənin maddi olması qədim zamanlardan məlumdur. Bu ifadə heyranedici tezliklə təkrarlanır. Təkcə düşüncələrin deyil, sözlərin də fövqəladə gücə malik olması tez-tez deyilmir.

Hər birimiz gözəl, gülərüz, şən, ünsiyyətcil insanların əhatəsində olmaq istəyirik. Ancaq nə qədər tez-tez unuduruq ki, bunun üçün daha mehriban, aktiv, pozitiv bir insan olmaq lazımdır.

Səni özü ilə eyni günəşli insanların diqqətini cəlb etməyə məcbur edən. Aktiv olan bir insana yaxın olmanın sevinci həyat mövqeyi, həyatın bütün sahələrində uğurlar, uğur, firavanlıq təcəssüm etdirir və gətirir. Bu düşüncə ətrafınızdakılara sirayət edir.

Başqaları ilə ünsiyyət qurarkən daha xeyirxah və mehriban olun və ətrafınızdakı ünsiyyət mühitinin necə dəyişəcəyini görəndə təəccüblənəcəksiniz. Həyatda xoşagəlməz hadisələr baş verərsə, ətrafınıza şikayət etməməli və özünüzlə daxili dialoqlar aparmamalısınız. O, tükəndirir, gücdən məhrum edir, baş verənlərə adekvat münasibətin qarşısını alır. Vəziyyəti şikayətlərlə düzəldə bilməzsiniz və pis əhval-ruhiyyə yalnız güclənəcəkdir.

Özünüzə diqqət yetirsəniz pis vərdiş yolda hamıya şikayət et - düşün. Beləliklə, şikayət etmək üçün daha çox vəziyyətləri cəlb edirsiniz. Ola bilsin ki, bu, diqqət, qayğı və insan istiliyinin olmaması ilə əlaqədardır, lakin siz az adamın öz problemləri və uğursuzluqları haqqında sonsuz hekayələri həvəslə dinlədiyini müşahidə etməyə bilməzsiniz.

Uğursuzluqların təfərrüatlarını soruşmağı xoşlayan müəyyən bir kateqoriya insanlar var. Onlar sizin acınacaqlı vəziyyətinizdən keflənir və heç bir fayda gətirmədən bilərəkdən “yara” açır. Əgər belə "enerji vampirləri" ilə mübarizə aparmağın heç bir yolu yoxdursa, onlarla ünsiyyətdən qaçmağa çalışın.

Biz yaxın dostlardan, tanışlardan, iş yoldaşlarından nitqin xüsusiyyətlərini, ünsiyyət zamanı intonasiyanı, həmsöhbətə intuitiv uyğunlaşmanı qəbul edirik. Optimist şəkildə köklənmiş, onlar bizə potensialımızı üzə çıxarmağa kömək edir, bizi işləməyə ruhlandırır, daha da ünsiyyət qurur, bizi heyrətamiz enerji ilə doldurur, qurmaq və həyata keçirmək istəyi ilə doldurur. müxtəlif planlar, arzular, ümidlər. Mənfi düşüncəli olanlar isə əksinə, zamanla birlikdə gücü, fiziki və zehni enerjini də əlindən alır, ruhda lazımsız şübhələr buraxır.

Hətta sadəcə müsbət münasibətin görünməsi də düşüncələrinizin gedişatını daha məhsuldar istiqamətə dəyişdirəcək. Fikirlərinizi, hisslərinizi, duyğularınızı sözlə ifadə etməyi öyrənin ki, onlar nikbin səslənsin, yalnız ən yaxşıya, parlaq, mehribanlığa köklənsin.

Xatırlamağa çalışın: emosional sağlamlıq, düşüncələrin istiqaməti və pozitivliyi təkcə özünüzdən deyil, həm də ünsiyyətdə olduğunuz insanlardan asılıdır. Dostlarınızı olmaq istədiyiniz kimi seçin!

Həyata müsbət münasibət vərdişinizə çevrilməlidir! Əslində bu o qədər də çətin deyil. Özünüzə diqqət edin və düşüncələrinizdə hər hansı bir mənfilik görən kimi dayanın və düşünün. Bu neqativliyə ehtiyacınız varmı? Sizi tamamilə ələ keçirməzdən əvvəl ondan dərhal qurtulmaq daha yaxşı olmazdımı? Bunu etmək üçün, mənfi bir vəziyyətdə, bir neçə müsbət məqam tapmaq lazımdır. İnanın, onlar həmişə orada olacaqlar!

Yalnız şüurunuzda və şüuraltınızda inkişaf edin - bu, müsbət düşüncə tərzini inkişaf etdirmək üçün güclü bir bazadır.

öyrənməyə müsbət münasibət- teigiamas požiūris į mokymąsi statusas T sritis švietimas apibrėžtis Mokinių nuostata gerai mokytis. Tokią nuostatą diegia mokytojai, siekdami skatinti ir palaikyti mokymosi motyvus, atsiradusius dėl poreikių ir pažintinių interesų, mokymosi… … Enciklopedinis edukologijos žodynas

YENİLİKLƏRİN SAĞLAMLIĞINA MÜSÜBİ MÜNASİBƏT- – nisbətən sabit mövqe; bir gəncin quraşdırılması (gənc sosial qrup bütövlükdə cəmiyyət) gənclərin həyat tərzini yaxşılaşdırmaq; sağlamlığa zərərli vərdişlərin dəyişdirilməsi; optimal nail olmaq üçün şərait yaratmaq ...... Yetkinlik yaşına çatmayanların terminoloji lüğəti

- (şərtsiz müsbət münasibət) insanın nə deməsindən, nə düşünməsindən və hiss etməsindən asılı olmayaraq onu tam, səmimi qəbul etmək; müştəri mərkəzli terapiyanın əsas tərkib hissəsi... Ümumi Psixologiya: Sözlük

Cəmiyyətin homoseksuallığa münasibəti- müxtəlif mədəniyyətlərdə və müxtəlif tarixi dövrlərdə, həmçinin cinsi istəklərə, fəaliyyətə və ümumiyyətlə münasibətlərə münasibətdə son dərəcə müxtəlifdir. Bütün mədəniyyətlərin öz cinsi normaları var: bəziləri eyni cinsdən olan sevgini və ... ... Vikipediyaya icazə verir

Ehtimallı münaqişə modeli- - ümumiləşdirmə struktur modeli münaqişə. Bu model baxımından, müsbət və mənfi əlaqələrin çox güclüdən ən zəif dərəcəyə qədər, eləcə də ən sadə dinamikaya qədər dəyişdiyi daha mürəkkəb münaqişə vəziyyətləri təhlil edilir ... ...

Müştəri mərkəzli konsaltinq- (şəxs mərkəzli məsləhət) - müştəriyə öz əhəmiyyətini hiss etməyə imkan verən məsləhətə yanaşma. Müştəri mərkəzli məsləhət 1950-ci illərdə Karl Rocersin işinə əsaslanır. təklif olunan anlayışlar və terminologiya, ...... Sosial iş lüğəti

Na'vi (dil)- Bu terminin başqa mənaları da var, bax Na vi (mənalar). Na'vi dili Öz adı: Lì'fya leNa'vi dilin yaradıcısı ... Wikipedia

zəhmətkeşlik- fərdin açıq şəkildə müsbət münasibəti əmək fəaliyyəti, bir tərəfdən davranış səviyyəsində aydın şəkildə özünü göstərir, digər tərəfdən isə fərdi inkişafın müəyyən mərhələsində şəxsiyyətin əsas xüsusiyyətlərindən biri kimi formalaşır. ... ... Psixologiya və Pedaqogika Ensiklopedik lüğəti

20-ci əsrin MİFOLOJİ NƏZƏRİYYƏLƏRİ. QƏRBDƏ- mifin mahiyyətini, quruluşunu, funksiyalarını təhlil edən və şərh edən nəzəriyyələr. Sinkretik şəkildə açılmış vəhdət kimi mif din və incəsənətin inkişaf etmiş formalarını tarixən və məntiqi olaraq qabaqlamışdır. yaradıcılıq, fəlsəfə spekulyasiya və... Mədəniyyətşünaslıq ensiklopediyası

Kitablar

• Şri Aurobindo. Toplanmış əsərlər. Cild 12. Gita haqqında esse - 2, Şri Aurobindo, "Mahabharata" - Qədim Hindistanın ən məşhur və yəqin ki, ən mühüm müqəddəs kitablarından biri olan bu dastanda hər şeyin mahiyyətini ifadə edən yığcam formada "Bhaqavad Gita" var. ... Seriya: Sri Aurobindo. Toplu Əsərlər ("Aditi") Nəşriyyat: Aditi, 730 rubl üçün satın alın
• Şri Aurobindo. Toplanmış əsərlər. Cild 11. Gita haqqında esse - 1, Şri Aurobindo, "Mahabharata" - Qədim Hindistanın ən məşhur və yəqin ki, ən mühüm müqəddəs kitablarından biri olan bu epos "Bhaqavad Gita"nı əhatə edir, hər şeyin mahiyyətini qısa şəkildə çatdırır. ... Seriya: