İşçilərin işlərini sevdirməyin yeganə yolu. İşinizi necə sevmək və ondan həzz almaq olar. Həqiqətən nə yaradırsınız?

Son zamanların ən məşhur karyera məsləhəti: “Xəyallarınızın ardınca get və xoşbəxt olacaqsınız”. Bəli, əgər belədirsə! Bir çoxumuz yuxunun nə olduğunu belə başa düşmürük. Buna baxmayaraq, hər kəs əsl ehtirasa çevriləcək bir iş tapmağa çalışır və bunsuz həyatın mənasını tapmaq mümkün olmadığına inanır.

Bəlkə də işiniz sizi həyəcanlandırmır. Amma həyatın mənasını harada və kimin üçün işləməyimiz müəyyən etmir. Axtarışımızı yalnız karyeramızla məhdudlaşdırmaqla, aşiq olmaq, gülmək və rəqs etmək, səyahət etmək, ailə qurmaq, dostluq etmək, qeyd etmək və bir çox başqa şeylərlə məşğul olmağın da mənası olduğunu unuduruq.

Mənə yaxşı pul qazandığımı və tibbi sığorta ödədiyimi xatırlatdı və gecə gec saatlara qədər ofisdə oturmaq məcburiyyətində deyiləm. Və mənə hər şeyi tam aydınlaşdırmaq üçün soruşdu ki, mən düşünmürəm ki, həyat televiziya verilişində göstərdikləri kimi olmalıdır, burada hər kəs yalnız müştəriləri və ya həmkarları ilə bahalı restoranlarda nahar etdiklərini edir, gözəllər onlara sənədlər gətirirlər. - katiblər və iclaslar bahalı cilalanmış masalarda və həmişə qaldırılmış tonlarda keçirilir.

"Cey, kişi ol. İş sadəcə işdir. Və sən bacardığın şeysən. Əgər xoşunuza gəlmirsə, işi öz əlinizə alın və vəziyyəti dəyişdirin”.

İş bizə sadəcə dolanışığı təmin edir. Artıq tibb bacılarını həll etmək kifayətdir, siz real yaşamağa başlayırsınız!

Bir çox cəhətdən onun haqlı olduğunu başa düşdüm və işdə vəziyyəti dəyişməyə qərar verdim. Özümə söz verdim ki, bundan daha çox həzz almağın bir yolunu tapacağam. Məktəbdə nadinc zarafatcıl idim, həmişə birlikdə olmaqdan zövq alırdım, amma son vaxtlar deyəsən özümün bu hissəsini söndürmüşəm. İndi də onu işə saldım: zarafat etməyə, hamını əyləndirməyə başladım və ən əsası, özümü bir az daha ciddi qəbul etməyə başladım. Və tez bir zamanda məlum oldu ki, həmkarlarım məni görməyə ürəkdən şaddırlar. Hətta düşünməyə başladım ki, bəlkə mənim taleyim budur - ofis cəhənnəmi ilə döyüşmək!

"İşinizə nifrət etdiyiniz bir vəziyyətdə necə yaşamaq olar" məşqi

Beləliklə, işinizə nifrət edirsiniz. İçində bəyəndiyiniz heç nə yoxdur. Onda heç nə sizi cəlb etmir. Yaxşı, deyək. Amma yenə də pul lazımdır. Budur, sizə nifrət etdiyiniz işdən həzz almaq şansı verəcək bəzi sürətli düzəlişlər.

1. Ofisdə həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırın.Şəkli gözləriniz qarşısında daha xoş hala gətirməyə çalışın: fotoşəkillər qoyun, çiçəklər gətirin, qeyri-adi "siçan" alın, iş yerinizi yeni şəkildə təşkil edin və ya heç olmasa masanın üstündəki əşyaları fərqli şəkildə təşkil edin.

2. Münasibətinizi dəyişdirin. Vəziyyəti qavrayışınızın öz düşüncələrinizlə formalaşdığını unutmayın. Günə bununla başlamağa çalışın müsbət münasibət, özünüzə həmkarlarınızla zarafat etməyə icazə verin, iş və bunun sizə verdiyi hər şey (məsələn, sağlamlıq sığortası və ya İnternetə çıxış) haqqında minnətdarlıqla düşünün.

3. Mövcud üstünlüklərdən yararlanın. Ən azı sığorta polisiniz var - tibbi müayinədən keçin. Bütün tətil günlərindən istifadə edin.

4. CV-nizlə işləyin. Əgər həqiqətən də iş yerinizi dəyişdirmək istəyirsinizsə, özünüzü sadəcə internetdə CV yerləşdirmək və vakansiyaları yerləşdirən saytları axtarmaqla məhdudlaşdırmayın. CV-nizi cilalayın, yeni şeylər öyrənin.

5. Əlaqələr qurun və inkişaf etdirin. Yalnız vakansiyaları yox, həm də axtarın maraqlı insanlar kiminlə tanış olmaq və ünsiyyət qurmaq faydalıdır. İş və şirkət haqqında soruşmaq, hətta tanımadığınız insanlara zəng etmək və məktublar göndərmək üçün görüş təyin etməyə çalışın. Tapmaq olar beynəlxalq qrup oxşar peşəkar maraqları olan insanlar.

6. Ətrafdakı reallığı yaxşılığa doğru dəyişdirin.

Dünyanı dəyişmək istəyirsən? Həmkarlarınızdan başlamağa çalışın - onlar da insanlardır.

Konfrans Şurasının araşdırma qrupunun keçən ay açıqladığı illik sorğuya əsasən, amerikalıların yarısından çoxu işlərini qeyri-qənaətbəxş hesab edir. Hər gün işlədiyiniz insanları düşünün. Onların yarısı orada olmağı xoşlamır. Ola bilsin ki, siz də onlardan birisiniz, Henri Devid Toronun “sakit çarəsizlik” günlərindən biri kimi təsvir edəcəyini yaşayırsınız.

Bir çoxumuz həm də özümüzə hörmətimizi karyeramızla eyniləşdiririk və işdəki bədbəxtliyimiz həyatda bədbəxtliyə çevrilir və bu, bahisləri artırır. İşini sevənlərə paxıllıq etməyi dayandırıb onlardan birinə çevrilmək gözəl olmazmı? Maaş artımını istəmək, yüksəliş əldə etmək, çətin bir patronla məşğul olmaq, başqalarını idarə etmək və s. haqqında çoxlu karyera məsləhətləri var. Lakin onların çox azı işdəki xoşbəxtliyinizlə bağlı əsas sualı qaldırır.

İşdə xoşbəxtlik üçün tərəzinin tərəzisini bu və ya digər şəkildə çevirə bilən amillər üç şeyə olan fitri istəyimizdən qaynaqlana bilər: həyatımıza nəzarət, müsbət gündəlik əlaqələr və sevinc, oyaq vaxtımızı necə keçirdiyimiz hissi (saat yarısı). biz işdə sərf edirik).

Nəzarət, əlaqə və məna ehtiyacımızı birləşdirməyin yolu iş sənətidir. Bu, Yale Universitetinin psixoloqu Amy Wrzesniewski və Michigan Universitetinin professoru Jane E. Dutton tərəfindən istifadə edilən termindir. haqqında necə "bu amillərdən bəzilərinə nəzarət etmək" haqqında.

İşini sevməyən insanlar - yəni çoxumuz - gündən-günə əziyyət çəkib giley-güzar edə bilirik. Stenford Ali Biznes Məktəbində və Harvard Biznes Məktəbində aparılan tədqiqatların meta-analizinə görə, onlar hətta xroniki stresə məruz qala bilərlər və hipertoniya və ürək-damar xəstəliklərindən tutmuş psixi sağlamlığın azalmasına qədər ciddi tibbi nəticələrə səbəb ola bilərlər.

İşdə xoşbəxtliklə əlaqəli amillər də var ki, bu da sizin müdiriniz kimi bizim üzərimizə çox az nəzarət etdiyimizi göstərir. Keçən il Gallup sorğusunun nəticələrinə görə, işdən çıxan insanların təxminən yarısı bunu müdirini tərk etmək üçün ediblər. Maaşlar da önəmlidir. Amma biz adətən müdirimizin kim olduğuna qərar vermirik və hər şey birdən dəyişə bilər. Söhbət pula gəldikdə, araşdırmalar göstərdi ki, onun xoşbəxtliyə yalnız qısamüddətli təsiri var. Beləliklə, bu, sizə bir güclü resurs verir: işləri öz əlinizə götürün.

Wrzesniewski və Duttonun tədqiqatları təsir dairənizdə olanları təmin etmək üçün üç əsas amil üzərində cəmlənir: 1) İşinizə zövq aldığınız hissələri əlavə edin və bəyənmədiyiniz hissələri istisna edin. 2) Həmkarlarınızla daha yaxşı əlaqələr yaradın. 3) Məna və məqsəd əlavə etmək üçün işinizi yenidən edin.

1) İşinizi sındırın

Üç siyahı yaratmaqla başlayın. (Bunu sakit bir yerdə bir fincan qəhvə və ya çay üzərində edin iş vaxtı.) Sizə lazım olan hər şeyin bir siyahısı Bu an böyük və kiçik işiniz kimi. İşinizin bütün əsəbi və baş ağrılarının ikinci siyahısı. Və işinizdə edə bildiyiniz işlərin üçüncü siyahısı, hazırda mövcud olmayan, hətta onların sizə ödənilən işlərlə heç bir əlaqəsi olmasa belə. Siz, məsələn, "iş planınız haqqında düşünmək üçün daha çox qəhvə fasiləsi edin" əlavə edə bilərsiniz.

İndi ikinci və üçüncü siyahılardakı maddələrə sistemli şəkildə hücum etmək vaxtıdır. Bu gün əlavə edə və icra edə biləcəyiniz bəzi şeylər, digərləri bir neçə ay çəkə bilər. Bəziləri satın almaq üçün müdirinizdən icazə tələb edə bilər (məsələn, iş yerinizi yaxşılaşdırmaq üçün şeylər), lakin onların çoxu bunu etməyəcək. Bəzi dəyişikliklər birbaşa işinizlə bağlı olacaq, bəziləri isə sadə yollar xoşbəxtliyi artırmaq və ya stressi azaltmaq. Hamısı irəliləyişdir. Bu siyahılarla yaradıcı olun. Yaradıcılıq özlüyündə yaxşı təkandır.

Zaman keçdikcə siyahılarınız böyüyəcək və elementləri kəsməyə başladıqdan sonra daralacaq. Ancaq əmin olun ki, ikinci siyahıdan (bəyənmədiyiniz şeylər) və üçüncü siyahıdan (əlavə etmək istədiyiniz şeylər) bir elementi sildiyiniz zaman ilk siyahıda dəyişiklikləri (işinizdə sevdiyiniz şeyləri) qeyd edin. Bu ilk siyahıdakı hər bir yeni maddə xoşbəxt bir işə aparan nərdivanda başqa bir pillədir.

2) Həmkarlarınızdan həzz alın

İşlədiyiniz simvol dəstini dəyişdirmək üçün çox şey edə bilməzsiniz. Ancaq bu əlaqələrin hər birini təkmilləşdirə bilərsiniz. Başqalarının nə istədikləri haqqında daha çox məlumat əldə edin və siz onların müdiri olmasanız belə, onlara nail olmaqda kömək edin. Görüşləri daha əyləncəli və maraqlı edin. Bu görüşlərin müddətini, məcburi iştirakını və tezliyini azaltmağa kömək edin. Yol görüşlərini hətta günün ortasında da aktivləşdirin. Nahar, qəhvə fasilələri təşkil edin və həqiqətən istəyirsinizsə, iş haqqında danışın. Gün ərzində yumor əlavə etməyə çalışın. Sadəcə olaraq həmkarlarınızı daha yaxşı tanımaq - bu, onlara sual verməkdən daha çətin deyil - onlarla əlaqənizi dərinləşdirir. Nə qədər çox ünsiyyət qursanız, onları hər gün görmək istəyəcəksiniz.

3) Yaradın yeni vəzifə sənin başında

Wrzesniewski və Duttonun araşdırması xüsusilə xəstəxanada təmizlik işçiləri qrupuna yönəldilib. Bu, insanların ümumiyyətlə qeyri-qənaətbəxş hesab etdiyi iş növüdür. Bezi təmizləmək, xəstə və ölüm ayağında olanlarla ünsiyyət qurmaq az adamın arzusudur.

Lakin onlar gördülər ki, işini sevdiklərini bildirənlər arasında mühüm amil onunla necə əlaqəli olduqlarıdır. İş hamı üçün eyni idi, lakin bəziləri bunun yaradıcı olmayan işlərdən ibarət olduğunu düşünərkən, işdən zövq alanlar xəstələrin sağalmasında mühüm rol oynadıqlarını düşünürdülər. Bir nəfər özünü xoşməramlı səfir hesab edirdi. Fərqli düşünmək onların işlərini yerinə yetirmə tərzini dəyişdi.

“Bu, sadəcə olaraq düşüncə dəyişikliyindən başqa bir şey deyil” deyən alimlər izah etdilər, “Bu, davranışınızda, işə yanaşmanızda dəyişiklikdir. “Mən xəstəxananın səfiriyəm” düşünürsünüzsə, bu, etdiyiniz işi dəyişir”.

İşin və insanın hər "qarşılıqlı bəyənməməsi" işdən çıxarılmaqla bitmir. İşdən çıxmaq mümkün olmadıqda və işləmək üçün güc olmadıqda, başqa bir yol var - vəziyyətə münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirmək.

"Banka gedirəm, küçədəki asfalt qıranlara həsəd aparıram" deyir Natalya (ad dəyişdirilib - təqribən.R.B.az). - Düşünürəm: “bəxtəvərdirlər, təmiz havada işləyirlər və mənfur rəqəmlərlə başlarını yükləmək lazım deyil”.

Pəncərə təmizləyənlərə, təmizləyicilərə və çilingərlərə həsəd aparmamaq üçün Yale İdarəetmə Məktəbinin tədqiqatçılarının təklif etdiyi üsuldan istifadə edə bilərsiniz, Time yazır. Yale İdarəetmə Məktəbinin professoru Amy Wiezniewski deyir: "Biz tez-tez işimizi etməli olduğumuz və məsuliyyət daşıdığımız işlərin siyahısı kimi görmək tələsinə düşürük. Bəs bundan kənara çıxsaq nə olar?"

Wiezniewski və onun həmkarları Jane Dutton və Justin Berg "work-crafting" adlandırdıqları bir texnika inkişaf etdirdilər. Onlar Fortune 500 şirkətləri ilə əməkdaşlıq edərək insanların iş haqqında düşüncə tərzini dəyişməyə çalışırlar.

Birinci addım: İşinizi yaradıcı şəkildə yenidən nəzərdən keçirin

Wiezniewski deyir: "Bir çox insanlar gündəlik olaraq vəzifə siyahısı onları gözləyən işə getməyə məcbur etmək vərdişinə çevrilir". “İşin gözəlləşdirilməsi” proqramının bir hissəsi olaraq insan öz işini bütövlükdə dərk etməyə çalışmaqdan başlamalıdır. Müəyyən işlərə nə qədər vaxt, enerji və diqqət ayırdığınızı təhlil edin. Sonra bu bölgü haqqında düşünün.

“İndi işdən çıxa bilməyəcəyimi və normal yaşamaq üçün işə münasibətimlə nəsə etməli olduğumu anlayanda, əgər belə demək mümkünsə, buna yaradıcı tərəfdən baxmaq qərarına gəldim” deyir. kredit mütəxəssisi Natalya."Mənim vəzifələrim - bu, müqavilələrin müntəzəm doldurulması, daxil edilmiş məlumatların düzgünlüyünün yoxlanılması, müqavilənin mətnində hər hansı bir dəyişikliyin hüquqşünaslarla razılaşdırılmasıdır. Hər bir əməliyyata fərdi yanaşmaq qərarına gəldim. Müqaviləyə edilən digər dəyişikliklər , düşünmədən vəkillərə gətirmirəm, amma onun üçün nə faydası, nəyin bizə zərəri olduğunu düşünürəm.Ona görə də bu, daha maraqlı oldu.Maşın üzərində hər şeyi edən düşüncəsiz robotdan mən düşüncəyə çevrildim. insan. Bu, çox xoşdur”.

İkinci addım: İş gününüzü qrafikə salın

Dəyişikliklərin daha yaxşıya doğru təməlini qoymaq üçün metodologiyanın müəllifləri gündəlik fəaliyyətinizin ətraflı diaqramını hazırlamağı tövsiyə edirlər. İlk prioritetiniz inkişaf etməkdir Yeni Baxış iş günü ərzində nə edirsiniz. Bundan sonra, metodun yaradıcılarının dediyi kimi, "gücünüzü, motivasiyanızı və ehtirasınızı" işinizə daxil etməyin yeni yollarını tapa bilərsiniz. Belə bir ətraflı diaqram tərtib edərək, ən çox vurğulaya biləcəksiniz mühüm aspektləri işinizdə.

Üçüncü addım: İşinizin müsbət və mənfi cəhətlərini müəyyənləşdirin

Bu mərhələdə siz işinizdə nəyə nifrət etdiyinizi və nəyi sevdiyinizi müəyyən etməli və zehninizi işdə vaxtınızı və enerjinizi fərqli şəkildə necə bölüşdürmək barədə düşünmək üçün azad etməlisiniz.

Məsələn, dummilərə cavab verməyə nifrət edən bir İT işçisini götürək. Ola bilsin ki, o, başqasına - məsələn, həmkarlarına - öyrətməkdə maraqlı olacaq və zəng edənləri maraqlanan tələbələr kimi qəbul edəcək.

"İşləmək tamamilə dözülməz hala gələndə hazırkı mövqeyimin üstünlükləri haqqında çox düşünürəm" dedi marketoloq İqor (ad dəyişdirildi - təqribən.R.B.az). - Bəli, müdir qeyri-adekvatdır və onun qəzəbinə nə vaxt düşəcəyini heç vaxt bilmirsən. Bəli, işin özü artıq boğazdan keçib. Ancaq burada mən gecikə bilərəm və məsələn, bir saatdan çox nahara gedə bilərəm, hətta bəzən evə tez gedə bilərəm. Kiçik təsəlli, əlbəttə ki, amma yenə də ümidsizlik anlarında kömək edir.

Dördüncü addım: İdeyalarınızı həyata keçirin

Bütün bu planlaşdırma səylərinin nəticəsiz qalmamasını təmin etmək üçün, növbəti addım tədbir görməlisən. Menecerinizlə təkbətək görüş qura və fikirlərinizi ona çatdıra bilərsiniz. Bir seçim olaraq, bir həmkarla razılaşa və vəzifələrin bir hissəsini onlarla mübadilə edə bilərsiniz. “İşinizi gözəlləşdirmək” mütləq maaş artımı demək olmasa da, bir çox hallarda maaşınız nəticədə arta bilər.

Metodologiyanın müəllifləri fərdi qulluq şirkəti olan Burt´s Bees-in texniki işçisini misal gətirirlər. istehsalat prosesi bu onun məsuliyyəti deyildi. O, müdirindən istehsal prosesində səmərəliliyi artıra biləcəyini düşündüyü metodu inkişaf etdirməyə bir az vaxt ayıra biləcəyini soruşdu. Onun ideyası işə yaradı və indi istehsal prosesinin təşkili onun işinin bir hissəsinə çevrilib.

Mühasib Nina deyir: “Bir dəfə həmkarımla mən bir müddət vəzifələri dəyişməyə razılaşdıq” təqribən.R.B.az). - Yeni şeylər öyrənmək maraqlı idi, amma sonra öz işimiz olmayan bir işlə məşğul olmaqdan və prinsipcə cavabdeh olmadığımız şeylərə cavabdeh olmaqdan tez yorulurduq. Bundan əlavə, mən həmişə narahat idim, amma mənim ərazimdə səhv edərmi? Geri dönəndə mən rahatladım. Amma indi bu təcrübəyə nəzər salanda düşünürəm ki, vəziyyət fikrimi rutindən çıxarmağa çox kömək etdi və mənə adrenalin qatdı”.

SorğuR.B.az: İşinizə nifrət etməyi necə dayandırmaq olar?

Aparılan kiçik bir sorğu göstərdi ki, işinizə münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirmək olar, amma sevgiyə nifrəti dəyişmək demək olar ki, mümkün deyil. İnsanların reallıqda idarə etdikləri maksimum öz vəziyyətləri ilə barışmaq və “daha ​​yaxşı vaxtlara” ümid etməkdir.

Böhran işə aşiq olmağa kömək etdi."Ətrafda ixtisarlar olanda və maaşlarımızı belə kəsməyəndə, düzünü desəm, müdirimə hörmət etməyə başladım" dedi Oleq (ad dəyişdirildi - təqribən.R.B.az). - Və əsərə başqa gözlə baxdı. Bəli, bəli, müdir gecə saat on birdə və ya görüş zamanı mənə zəng edə bilər və mənim düzgünlüyünə əhəmiyyət vermədən: "Mən kinodayam", keçmiş danışıqlar haqqında tam hesabat tələb edə bilər, amma bilirəm ki, o məni qiymətləndirir. Hətta ilin sonunda mükafatlar da almışıq”.

Yalnız diqqəti yayındıranlar nifrət etməməyə kömək edir. Alina deyir: "İşimə nifrət etməyi yalnız onu tamamilə unutsam, dayandırıram" dedi. təqribən.R.B.az). - Yaxud, məsələn, dostunuzun toyundan fotolara baxaraq iş günü ərzində diqqətinizi yayındıra bildiyiniz zaman. Başqa heç nə kömək etmir”.

Tətil və ümumiyyətlə gələcək xəyalları xilas edir."Mən xəyal etməyi xoşlayıram, xüsusən də hər şey inanılmaz olanda" deyir Aleksey (ad dəyişdirilib - təqribən.R.B.az). - Təsəvvür etməyə başlayacağam ki, nə vaxtsa bütün bunları, bu günəşsiz işi Moskvada qoyub, dənizin sahilinə gedib orada ev alıb yaşayacağam. İşə kömək edir, qəribədir."

"Başqaları daha pisdir.""Düzünü desəm, vəziyyətimin ən pis olmadığı mənə təsəlli verir" dedi Maria (ad dəyişdirildi - təqribən.R.B.az). - ən çox deyil pis iş, ən pis maaş deyil, mövqe hörmətli səslənir. Darıxdırıcı və darıxdırıcı nədir - buna görə də iş zövq gətirməməlidir, bu pul qazanmaqdır. Doğrudurmu?"

İşinizi öyrənin

Çox vaxt belə şeyləri tapmaq prosesinin özü işə münasibətə müsbət təsir göstərə bilər. Bunu mümkün qədər tez-tez edin.

Siyahıları müqayisə edin

Bir neçə həftə belə siyahıları tərtib etməyə və müqayisə etməyə davam edin.

Lazımi tədbirləri gör