Nega eng umidsiz vaziyatlarda ham umidingizni yo'qotmasligingiz kerak? Nega umidingizni yo'qotmaysiz: sizni hayratda qoldiradigan hayotdan hikoyalar Umidni yo'qotmaslik nimani anglatadi

Psixologlar uchun savol

Salom!
Men 28 yoshdaman va yolg'izman...
Men yolg'izman va bu haqda hech narsa qila olmayman.
Men yaxshi ma'lumotga egaman va o'z mutaxassisligim bo'yicha ishlayman. Yaxshi va mehribon oila (mehribon va suyukli ota-onalar) bor edi, lekin men doim yolg'iz edim, to'g'rirog'i, shunday his qilardim. Faqat bola, kam do'stlar. 24 yoshimgacha erkaklar bilan munosabatim yo'q edi, chunki ular menga e'tibor berishmasdi. Lekin kelajakda baxtga umidim bor edi. Maktabdan keyin akademiyada o‘qisam, baxtimni topaman, deb o‘yladim. Akademiyadan so'ng, men ishda yangi do'stlar va bo'lajak turmush o'rtog'imni uchratishimga umid qildim.
Va ishda men bir yigitni uchratdim, lekin u turmushga chiqqan va meni sevmagani uchun hech narsa chiqmadi. Va men uni juda yaxshi ko'rardim va munosabatlarimiz tugaganidan keyin juda xavotirda edim. O'zimga kelishim uchun ancha vaqt kerak bo'ldi. Va... Men erkaklardan ko‘nglim qolib, odamni yomon ko‘radigan odamga aylandim. Men ularni o'zim bilmagan va tushunmaydigan shaxslar deb o'ylaganimni angladim. Achchiqlik va umidsizlik men his qilgan tuyg'ular edi. Lekin eng yomoni: men kelajakka umidimni yo'qotdim. Men oila va sevgi haqida o'ylashni to'xtatdim. Do'stim, bu mening hayotimda hali paydo bo'lishini aytadi, lekin men endi bunday deb o'ylamayman. Men ishonamanki, inson hayotidagi barcha voqealar o'z vaqtida - o'z vaqtida sodir bo'ladi. Va men baxtning yagona imkoniyatini allaqachon sog'indim degan tuyg'uni silkita olmayman.
Ammo bu yil men haqiqiy baxtsizlikni his qildim. Mening tug'ilgan kunim oldidan dadam insult oldi. U tirik qoldi va endi tuzalib ketdi, lekin yoshi va zararli odatlar sog'lig'ini doimo xavf ostiga qo'yadi. Onam esa ikki oydan keyin vafot etdi. Buni hech narsa bashorat qilmagan, ammo shifokorlar uning onkologiyasini o'tkazib yuborishgan. Men faqat dadamning dafn marosimida qoldim. Va hamma yaxshi ishlayotganimni aytdi. U faqat yolg'iz qolishni xohlardi, shunda yig'lashi mumkin edi. Keyin hatto ishdan ketib, dadam bilan uyda qolishni o'yladim. Men rozi bo'ldim. Lekin hozir oilamiz oldidagi shunday ulkan mas’uliyatni his qilyapman. Hammasi yelkamga tushdi. Onam qilgan hamma narsa endi mening zimmamda. Endi men barcha muammolarni hal qilaman. Va uning o'limidan keyin mening bir qismim amputatsiya qilinganini his qildim. Men har doim o'zimni juda himoyasiz va achinarli his qilaman.
Va men hayotimning mazmuni dadamning hayoti bo'lishiga qaror qildim. U tirik ekan, men ham yashayman. Hech kim qolmadi va yashashga arziydi.
Agar hayotimda boshqa hech narsa bo'lmasa, u nima uchun?
Men har kuni ertalab ma'nosiz, kimgadir "kerak" bo'lish hissisiz uyg'onishni xohlamayman. Shuning uchun men uning o'limidan keyin (va bu hali 5-7 yildan keyin sodir bo'ladi), men ham ketishga qaror qildim. Men allaqachon usulni tanlaganman. Men qabristondagi joylarni uchtamiz uchun o'rab qo'yishni so'raganman.
Men umidimni yo'qotdim, lekin ichimda u hali ham porlaydi. Va men shuni ta'kidlaymanki, agar o'sha dadam tirik bo'lsa, men hali ham meni sevadigan odamni uchratsam va mening oilam bo'lsa, unda yashashning ma'nosi bo'ladi. Garchi bu dargumon. Lekin siz har doim qochish yo'lini qoldirishingiz kerak.
Shunchaki hayotim befoyda va keraksiz bo'lganidan xafa bo'ldim.
Men adashganman va nima qilishni bilmayman.
Men hali ham yaxshi narsaga umid qilishim kerakmi yoki hamma narsa allaqachon foydasiz va behudami?
Oldindan rahmat.

4 ta maslahat oldi - psixologlardan maslahatlar, savolga: Qanday qilib kelajakda baxtga umidingizni yo'qotmaslik kerak?

Anastasiya, xayrli kun,

28 yoshda hayot hali yo'qolgan emas. Va, albatta, sizda uni yaxshi tomonga o'zgartirish uchun ko'plab imkoniyatlar mavjud.

Assalomu alaykum, Nastya. Bitta ongsiz qoida bor - Men o'zimga qanday munosabatda bo'lsam, boshqalar ham menga shunday munosabatda bo'lishadi. Ko'rinib turibdiki, siz o'z ehtiyojlaringiz bo'yicha kulrang va ko'zga tashlanmaydigan, ehtiyotkor va kamtar odamsiz. Shuning uchun, yoshlar sizga shunday munosabatda bo'lishadi. siz taklif qilayotgan stsenariy (nega, yoshlar, sizga xunuk o'rdak kerakmi) Ba'zi o'zgarishlar bo'lishi mumkin. Lekin ma'nosi bir - o'zingizni shaxsiyatingizning poydevorida topmaguningizcha, o'zingizni hech kimning poydevorida topa olmaysiz. Yigit.Yoki, boshqacha aytganda, seni yo‘q bo‘lib ketgan, nimadir yuklagan, charchagan, iztirob chekayotgan, o‘zingdan voz kechayotganingni ko‘radi.Bunday qiz ko‘z ko‘rmaydi, jilmaydi, tanishga ehtiyoj sezmaydi.

Muallif Anastasiya M bo'limida savol berdi Tanishuv, sevgi, munosabatlar

Qanday qilib umidni yo'qotmaslik kerak? va eng yaxshi javobni oldi

Anjelikadan javob[guru]
Salom Anastasiya;)
va siz uni yo'qotmaysiz... bu hayotda shunday bo'ladi, biz nimanidir yo'qotamiz, topamiz, azoblanamiz ... lekin qalbimizda doimo hayotda bo'ladigan eng yaxshi narsaga umid bor.. Ha, ba'zida u juda mo'rt bo'ladi, chunki shafqatsiz dunyo bizni teskarisiga ishontirishga bor kuchi bilan majbur qiladi va biz har doim kimgadir nimanidir isbotlaymiz, jang qilamiz ... va. va hokazo... odamlar doimo savol berishadi... bo'lish uchun hayotga qanday qarash va unga qanday munosabatda bo'lish kerak baxtli odam.... odamlarga hayotdan hech bo'lmaganda baxtning zarralari bo'lishi kerak ...
ha, dunyo shafqatsiz... odamlar nima bo'lishidan qat'iy nazar, ularni baxtsiz qilganlar bilan uchrashishda davom etadilar (lekin ularda umid bor ... hamma narsa albatta o'zgaradi.. lekin ular bu hayotda yaxshiroq narsaga loyiq ekanliklariga ishonmaydilar. ... va faqat ishonch va kelajakka umid omadsiz janoblardan xalos bo'lishga ... haqiqatan ham munosibini topishga kuch beradi 😉
kundalik qiyinchiliklarni qabul qilish, omon qolish juda qiyin, va ba'zan siz taslim bo'lasiz va siz kuchsizlikdan yig'lagingiz keladi ... va yuragingiz parchalanadi ... har bir kishi, albatta, turli sabablarga ko'ra... lekin umid ba'zan engishga yordam beradi. og'riq bilan ... va keyin u butunlay undan xalos bo'ladi..
Baxtli yashash bu o'zingga ishonishdir.. bu hammasi yaxshi bo'lishiga ishonch va umiddir.. va insoniyatning o'ziga bo'lgan ishonchidan boshqa chorasi yo'q.. .
Men chin dildan umid qilamanki, siz hayotingizni o'zgartiradigan ajoyib va ​​foydali sevgini uchratasiz va hamma narsa siz xohlagandek bo'ladi... shunday bo'lsa ham... bu sevgi o'zi bilan bir nechta yoqimli syurprizlarni olib kelsin.. . - faqat o'zgarish uchun.. omad tilaymiz ;)
Manba: Ishonch, umid va sevgi kunida tug'ilgan;)

dan javob Oberdan[guru]
to'g'ri, shuning uchun biz o'lish uchun oxirgi umid, boshqa narsa bilan band bo'lamiz, u tezda unutiladi!
- farzandlaringiz uchun tirik dunyoni saqlab qolish uchun ovoz bering

dan javob Shamollar egasi[guru]
Umiding ham xuddi o'zing mo'rt bo'lgani kabi. Qanchalik ishonchli bo'lsang, umiding ham shunchalik ishonchli bo'ladi.

dan javob DESPERado[mutaxassis]
Men qanday yo'qotishni bilmayman - shaxsan men allaqachon yutqazganman. lekin asosan siz faqat o'zingizga ishonishingiz kerak!

dan javob Yatyana[guru]
salbiy fikrlaringizdan ajralib qolmang (darvoqe, fikrlar amalga oshadi!! ehtiyot bo'ling). faqat yaxshi bo'laman deb ayt! ISHONAMAN! va u amalga oshadi, siz biroz kutishingiz kerak.

dan javob Kostik96[guru]
Uni yo'qotmaslik uchun unga ega bo'lmaslik yaxshiroqdir! Ularda faqat muammolar bor: ular yo halokatga uchradi yoki oxirgi marta o'ladi...))

dan javob Shirin[guru]
Hayotda optimist bo'ling!!

dan javob Natalya Sidorova[guru]
ishoning va seving ...

dan javob Ivan[guru]
Xafa bo'lmasligingizni tilayman,
Faqat qo'lingizda olib yurish uchun.
Shunday qilib, siz doimo tabassum qilasiz,
Axir siz osmondagi farishtaga o'xshaysiz.
Siz bir kishining taqdirida yorug'lik va tinchliksiz
Siz kimni chaqirasiz: azizim.
Va kimsiz ba'zan xafa bo'lasiz,
Va faqat unga SEVGI berasiz.

dan javob Aleksandra Skvortsova[guru]
Ko'ngilni ko'tarish. Omad.

dan javob Andrey[yangi]
avval siz umidni topishingiz kerak va uni topganingizda, menga ishoning, u yo'qolmaydi - umid abadiydir

dan javob Foydalanuvchi oʻchirildi[yangi]
Har doim umid bor.

dan javob Anna[guru]
O'z oldingizga maqsadlar qo'yish va ularga erishish asta-sekin, go'yo uzun zinapoyaga ko'tarilish kabi. Eng yuqori darajaga ko'tarilgach, o'z oldingizga yangi maqsad qo'ying.

dan javob Vera Sinyavskaya[yangi]
qanday umidni nazarda tutganingizga qarab...)

dan javob Anna Mkrtchyan[faol]
Avval siz uni topishingiz kerak, keyin uni yo'qotmaslikka harakat qiling, garchi bu ajablanarli emas, chunki u doimo u erda, siz uni ko'rmaysiz ...

dan javob Volkolak[guru]
Rostini aytsam, umid haqiqatan ham sendan keyin o'ladi... bu unchalik aniq bo'lmasligi mumkin...

dan javob Viktor Semenov[guru]
Umid so `nggi bo` lib so `nadi... .
Shuning uchun ularga uylanmaydilar...

dan javob Lubov[guru]
o'zingizni torting va jahlingizni yo'qotmang!

dan javob Dantes[guru]
Werit" i dobiwaza))

dan javob Yovoi musofirlar orasida[guru]
o'z holiga tashlab qo'yilgan voqealar yomondan yomonga o'tishga moyildir. agar siz tubsizlik bo'ylab yursangiz, unda hech kim sizni pastga itarib yubormaydi. Umid - bu sizning rejalaringiz, kuchli tomonlaringiz va imkoniyatlaringiz haqida aniq tasavvurdir. Rejalashtirishda eng yomon stsenariyni qabul qiling. Va tegishli choralarni ko'ring. Shunda umidsizliklar bo'lmaydi...

Bu dunyoda juda ko'p narsa bor. Hayot hammaga beriladi: mavjudlikni Xudo berganiga ishonadiganlar, evolyutsiya nazariyasi tarafdorlari va boshqa shaxslar. Eng muhimi, har birimiz shu yerdamiz va hammamiz nafas olmoqdamiz.

O'lim - bu tabiiy jarayon

Bu har doim sodir bo'lgan. Urushlar va epidemiyalar, yirik tabiiy ofatlar va baxtsiz hodisalardan millionlab odamlar halok bo'ldi va o'lishda davom etmoqda. Ammo odam yuqori darajada rivojlangan mamlakatda, jinoyatchilikdan yiroq hududda yashash baxtiga ega bo‘lsa ham, u o‘limga olib keladigan kasallik yoki avtohalokatdan himoyalanmaydi. Har bir shaxsning mavjudligi har qanday vaqtda tugashi mumkin va faqat taqdir bunga ega. Shuning uchun hayotni oddiy deb qabul qilmaslik kerak.

Har bir yangi kundan zavqlanish qobiliyati

Yangi tong kelganda, derazani quyosh nuriga qarab ochish, toza havodan chuqur nafas olish va qushlarning qo'shiqlarini tinglash juda oson. Biz bu noyob imkoniyatdan foydalana olmaymiz. Har bir yangi kunni kamchilik va umidsizliklardan xoli bo'lmasa ham, minnatdorchilik bilan qabul qiling. Sizda bugun va hozir bor va bu on hech qachon qaytib kelmaydi. Shunday ekan, lahzadan zavqlaning va hamma narsani qiling. Hayot sovg'a bermaydi, chunki bu bizning asosiy sovg'amizdir.

Oq chiziq, qora chiziq

Agar kelgusi kunning bir lahzasi hayratlanarli va chiroyli bo'lsa, boshqasi, aksincha, og'riqli va dahshatli bo'lishi mumkin. Odamlar doimo ijobiy va salbiy narsalarni boshdan kechirishadi. Va bu yaxshi. Ammo hayotning qaysidir bosqichida baxtsizlik so'ramasdan eshikdan o'tib ketgandek tuyulishi mumkin, uyingizni egallab olgan va erkin nafas olishingizga imkon bermaydi. Bunday daqiqalar haqida ular aytadilar: "muammo yolg'iz kelmaydi". Bunday vaziyatda siz umidingizni yo'qotmasligingiz kerak. Qiyinchilik ko'z yoshlari sizning xarakteringizni mustahkamlaydi va sizni kuchliroq qiladi. Kulgi berildi baxtli daqiqalar, yuragingizni engillashtiradi. Ko'rib turganimizdek, hayotda doimo muvozanat mavjud. Shuning uchun umid har doim siz bilan qolishi kerak. U tunnel oxirida sodiq hamroh, mayoq yoki yorug'lik kabi bo'lsin.

Bu abadiy davom etmaydi

Baxtli va qayg'uli voqealar ham keladi va ketadi. Ba'zan ular bir-birini halokatli tezlik bilan almashtiradilar. Lekin negadir biz pozitivlikni tabiiy deb qabul qilishga moyilmiz va salbiyga haddan tashqari og'riqli munosabatda bo'lishga tayyormiz. Agar vaziyat nazoratdan chiqib ketsa, taslim bo'lishning hojati yo'q. Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, bu dunyoda hech narsa abadiy qololmaydi. Har doim burchakda bir joyda chiqish yo'li bor va ertami-kechmi ko'z yoshlari yana baland kulgiga aylanadi. Siz bunga biroz chidashingiz, kuchli bo'lishingiz va eng yaxshisiga umid qilishingiz kerak. Umid bor ekan, unga ikki qo'l bilan yopishib olish kerak. Va u, qutqaruvchi somon kabi, sizni tubsizlikdan olib chiqadi.

Yordam uchun o'z fikringizni chaqiring

Bizning fikrlashimiz murakkab tuzilishdir. Odamlar yo o'z fikrlari bilan kurashadilar yoki ularni o'zlari uchun ishlashga majbur qiladilar. Uchinchisi yo'q. Qiyinchiliklarga qarshi kurashda g'alaba qozonish uchun haqiqiy imkoniyat bor. Asosiysi, ongingizni bo'ysundirish va u jangda kuchli ittifoqchi sifatida harakat qiladi. Oldingizda barcha eshiklar yopiq bo'lsa ham va davolab bo'lmaydigan kasallik uchun davo hali ixtiro qilinmagan bo'lsa ham, faqat optimizmni yo'qotmang va ijobiy tomonga e'tibor qarating. Keyin mo''jiza sodir bo'ladi.

Ba'zida umidsizlik, charchoq, ma'naviy vayronagarchilik va kuchni yo'qotish tufayli odam taslim bo'ladi va shunday tuyuladi: jang qilish uchun boshqa kuch yo'q. Ushbu chiziqni qanday engish mumkin va nega umidingizni yo'qotmaslik kerak? Ilhomlantiruvchi hikoyalarni o'qing!

11:59 4.11.2015

"Kecha meniki edi Bitiruv oqshomi. Daun sindromli qiz yolg'iz raqsga tushdi va hamma uning ustidan kuldi. Yigitim meni tortib oldi va u bilan raqsga tushdi. U menga umid bag'ishlaydi."

"Akam ichkarida bo'lganida bolalar bog'chasi, u do'sti Jeremy qanchalik salqin va kulgili ekanligi haqida gapirishni to'xtata olmadi. U bilan uchrashganimizda nogironlar aravachasida o‘tirganiga guvoh bo‘ldik. Uyga ketayotib, akamdan nega Jeremining nogironligini aytmaganini so'radik. U shunchaki: “Chunki bu muhim emas”, dedi”.

“Bir kuni 17 yoshli qiz komaga tushib qoldi. Sevib qolgan bola har kuni uning oldiga kelib, uni qanchalik sevishini aytdi. Bu bir hafta davom etdi, u nihoyat lablarida "Men seni sevaman" degan so'zlar bilan uyg'ondi.
Biz turmush qurganimizga 5 yil bo'ldi. Jeyson, sizniki menga umid bag'ishlaydi."

“Men reanimatsiyada ishlayman va kecha smenaning boshida yana 4 kundan beri kutish zalida yotgan keksa odamni payqab qoldim. Men undan nega uyga uxlamaganini so'radim. Ma'lum bo'lishicha, u izolyatorda yotgan ayolning eri ekan. U javob berdi: "Biz turmush qurganimizga 65 yil bo'ldi va men usiz uxlay olmayman".

Umid qilamizki, haqiqiy odamlar hayotidan olingan bu hikoyalar umidingizni yo'qotmaslik va qaytadan boshlashingizga yordam beradi! O'zingizga ishoning - va hamma narsa muvaffaqiyatli bo'ladi.