Jediný spôsob, ako prinútiť zamestnancov milovať svoju prácu. Ako milovať svoju prácu a užívať si ju. Čo vlastne tvoríš?

Najpopulárnejšia kariérna rada v poslednej dobe znie: „Nasleduj svoje sny a budeš šťastný. No áno, ak áno! Mnohí z nás ani nechápu, čo je sen. Každý sa však snaží nájsť podnikanie, ktoré sa stane skutočnou vášňou, a verí, že bez toho nie je možné nájsť zmysel života.

Možno vás vaša práca nevzrušuje. Ale zmysel života nie je určený tým, kde a pre koho pracujeme. Obmedzením nášho hľadania len na svoju kariéru zabúdame, že zmysel má aj zamilovať sa, smiať sa a tancovať, cestovať, zakladať si rodinu, spoznávať priateľov, oslavovať a robiť mnoho ďalších vecí.

Pripomenul mi, že dostávam dobré peniaze a mám zaplatené zdravotné poistenie a nemusím sedieť v kancelárii dlho do noci. A aby mi bolo všetko úplne jasné, spýtal sa, či si nemyslím, že život má byť taký, ako dávajú v televíznej relácii, kde každý robí len to, čo obeduje s klientmi alebo kolegami v drahých reštauráciách, krásky im nosia doklady - sekretárky a porady sa konajú pri drahých naleštených stoloch a vždy vo zvýšených tónoch.

„Jay, buď muž. Práca je len práca. A ste to, čo môžete. Ak sa vám to nepáči, vezmite veci do vlastných rúk a zmeňte situáciu.“

Práca nám jednoducho dáva živobytie. Už dosť na to, aby ste rozpustili sestry, začnete skutočne žiť!

Uvedomil som si, že má v mnohom pravdu, a rozhodol som sa zmeniť situáciu v práci. Dal som si sľub, že nájdem spôsob, ako si to užiť viac. V škole som bol zlomyseľný vtipálek, vždy ma bavilo byť, ale v poslednej dobe som túto časť seba akoby vypol. A teraz som to zapol: začal som žartovať, všetkých baviť a hlavne, začal som sa brať trochu menej vážne. A rýchlo sa ukázalo, že moji kolegovia boli úprimne radi, že ma vidia. Dokonca som si začal myslieť, že toto je možno môj osud - bojovať s kancelárskym peklom!

Cvičenie „Ako prežiť v situácii, keď nenávidíte svoju prácu“

Takže nenávidíš svoju prácu. Nie je v ňom nič, čo by sa vám páčilo. Nič v ňom vás nepriťahuje. Dobre, povedzme. Ale stále potrebujete peniaze. Tu je niekoľko rýchlych riešení, ktoré vám dajú šancu užiť si prácu, ktorú nenávidíte.

1. Zlepšiť kvalitu života v kancelárii. Skúste si spríjemniť obraz pred vašimi očami: dajte fotky, prineste kvety, zaobstarajte si nezvyčajnú „myšku“, zorganizujte si pracovný priestor novým spôsobom alebo aspoň inak usporiadajte veci na stole.

2. Zmeňte svoj postoj. Pamätajte, že vaše vnímanie situácie je formované vašimi vlastnými myšlienkami. Skúste začať deň s kladný postoj, dovoľte si s vďakou žartovať s kolegami, myslite na prácu a všetko, čo vám dáva (povedzme zdravotné poistenie alebo prístup na internet).

3. Využite dostupné výhody. Minimálne máte uzatvorenú poistku – prejdite lekárskou prehliadkou. Využite všetky dni dovolenky.

4. Pracujte so svojím životopisom. Ak naozaj chcete zmeniť prácu, neobmedzujte sa len na zverejňovanie životopisu na internete a vyhľadávanie stránok, ktoré uverejňujú voľné pracovné miesta. Vyleštite svoj životopis, naučte sa nové veci.

5. Vytvárajte a rozvíjajte spojenia. Hľadajte nielen voľné pracovné miesta, ale aj zaujímaví ľudia s ktorými je užitočné spoznávať a komunikovať. Skúste si dohodnúť stretnutie, kde sa spýtate na prácu a firmu, volajte a posielajte listy aj neznámym ľuďom. Môže byť najdený medzinárodná skupinaľudí s podobnými profesionálnymi záujmami.

6. Zmeňte okolitú realitu k lepšiemu.

Chcete zmeniť svet? Skúste začať od kolegov – aj oni sú ľudia.

Podľa každoročného prieskumu, ktorý minulý mesiac zverejnila výskumná skupina Conference Board, viac ako polovica Američanov považuje svoje zamestnanie za neuspokojivé. Myslite na ľudí, s ktorými každý deň pracujete. Polovici z nich sa tam nepáči. Možno ste jedným z nich a prežívate to, čo by Henry David Thoreau opísal ako jeden z tých dní „tichého zúfalstva“.

Mnohí z nás tiež stotožňujú svoju sebaúctu s kariérou a naše nešťastie v práci sa stáva nešťastím v živote, čo zvyšuje stávku. Nebolo by pekné prestať žiarliť na tých, ktorí milujú svoju prácu a stať sa jedným z nich? Existuje mnoho kariérnych rád o tom, ako požiadať o zvýšenie platu, získať povýšenie, vysporiadať sa s ťažkým šéfom, riadiť ostatných atď. Len veľmi málo z nich však nastoľuje základnú otázku vášho šťastia v práci.

Faktory, ktoré môžu nakloniť misku váh jedným alebo druhým smerom k šťastiu v práci, sa môžu znížiť na našu vrodenú túžbu po troch veciach: kontrola nad našimi životmi, pozitívne každodenné vzťahy a radosť, pocit, ako trávime čas bdenia (polovica ktoré trávime v práci).

Spôsob, ako integrovať našu potrebu kontroly, spojenia a zmyslu, je umenie práce. Toto je termín, ktorý používa psychologička z Yale University Amy Wrzesniewski a profesorka z University of Michigan Jane E. Dutton. Je to o o tom, ako „prevziať kontrolu nad niektorými z týchto faktorov“.

Ľudia, ktorí nemilujú svoju prácu – teda väčšina z nás – môže deň čo deň trpieť a reptať. Podľa metaanalýzy štúdií na Stanford Graduate School of Business a Harvard Business School môžu byť dokonca chronicky stresovaní a mať vážne zdravotné následky, od hypertenzie a kardiovaskulárnych chorôb až po znížené duševné zdravie.

So šťastím v práci sú spojené aj faktory, ktoré naznačujú, že nad nami máme len malú kontrolu, ako napríklad váš šéf. Podľa prieskumu Gallup v minulom roku to urobila asi polovica ľudí, ktorí odišli zo zamestnania, aby opustili svojho šéfa. Dôležité sú aj platy. Ale o tom, kto je náš šéf, väčšinou nerozhodujeme a veci sa môžu zrazu zmeniť. Pokiaľ ide o peniaze, výskum ukázal, že na šťastie majú len krátkodobý vplyv. Takže máte jeden silný zdroj: vezmite veci do vlastných rúk.

Výskum Wrzesniewskiho a Duttona sa zameriava na tri hlavné faktory na uspokojenie toho, čo je vo sfére vášho vplyvu: 1) Pridajte do svojej práce časti, ktoré sa vám páčia, a vylúčte časti, ktoré sa vám nepáčia. 2) Vytvorte si lepšie vzťahy so svojimi kolegami. 3) Zopakujte svoju prácu, aby ste pridali zmysel a účel.

1) Hacknite svoju prácu

Začnite vytvorením troch zoznamov. (Urobte to pri šálke kávy alebo čaju na tichom mieste, kde pracovný čas.) Jeden zoznam všetkých vecí, ktoré potrebujete tento moment ako vaša práca, veľká aj malá. Druhý zoznam všetkých nepríjemností a bolestí hlavy vašej práce. A tretí zoznam vecí, ktoré by ste chceli robiť vo svojej práci a ktoré momentálne nie sú k dispozícii – aj keď nemajú nič spoločné s tým, za čo vás platia. Môžete pridať napríklad „urobte si viac prestávok na kávu, aby ste si premysleli svoj pracovný plán“.

Teraz je čas systematicky útočiť na položky v druhom a treťom zozname. Niektoré veci môžete pridať a spustiť už dnes, iné môžu trvať niekoľko mesiacov. Niektoré môžu vyžadovať schválenie od vášho šéfa na nákup (napríklad veci na zlepšenie vášho pracoviska), ale mnohé z nich nebudú. Niektoré zmeny budú priamo súvisieť s vašou prácou, zatiaľ čo iné áno jednoduchými spôsobmi zvýšiť šťastie alebo znížiť stres. Všetko je to pokrok. Buďte kreatívni s týmito zoznamami. Kreativita sama o sebe je dobrý impulz.

Postupom času sa vaše zoznamy rozrastú a keď začnete položky škrtať, budú sa zmenšovať. Uistite sa však, že keď odstránite položku z druhého zoznamu (veci, ktoré sa vám nepáčia) a tretieho zoznamu (veci, ktoré chcete pridať), zaznamenáte zmeny do prvého zoznamu (veci, ktoré na svojej práci milujete). Každá nová položka na tomto prvom zozname je ďalšou priečkou na rebríčku k šťastnej práci.

2) Užite si svojich kolegov

Pre zmenu množiny postáv, s ktorými pracujete, veľa urobiť nemôžete. Ale môžete zlepšiť každý z týchto vzťahov. Zistite viac o tom, čo chcú ostatní, a pomôžte im to dosiahnuť, aj keď nie ste ich šéf. Urobte stretnutia zábavnejšie a zaujímavejšie. Pomôžte znížiť dĺžku, povinnú účasť a frekvenciu týchto stretnutí. Aktivujte si stretnutia na cestách, dokonca aj uprostred dňa. Ak naozaj chcete, organizujte obedy, prestávky na kávu a rozprávajte sa o práci. Skúste pridať humor počas dňa. Jednoducho lepšie spoznať svojich kolegov – čo nie je o nič ťažšie, ako sa im pýtať – prehĺbi vaše spojenie s nimi. Čím viac budete komunikovať, tým viac ich budete chcieť vidieť každý deň.

3) Vytvorte nová pozícia v tvojej hlave

Štúdia Wrzesniewského a Duttona sa zamerala najmä na skupinu upratovačiek v nemocnici. Toto je druh práce, ktorú ľudia vo všeobecnosti považujú za neuspokojivú. Čistenie plienok a styk s chorými a umierajúcimi je vysnívanou prácou málokto.

Zistili však, že významným faktorom medzi tými, ktorí uviedli, že svoju prácu milujú, bolo to, ako si ju spájajú. Práca bola rovnaká pre všetkých, ale zatiaľ čo niektorí si mysleli, že pozostáva z netvorivých úloh, tí, ktorých práca bavila, si mysleli, že zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri uzdravovaní chorých. Jedna osoba sa považovala za veľvyslanca dobrej vôle. Iné myslenie zmenilo spôsob, akým robili svoju prácu.

„Je to viac než len zmena myslenia,“ vysvetlili vedci, „je to zmena vo vašom správaní, v prístupe k práci. Ak si myslíte, že "som veľvyslanec v nemocnici" - zmení to, čo robíte."

Nie každá „vzájomná nechuť“ k práci a človeku končí výpoveďou. V prípade, že nie je možné opustiť prácu a nie je žiadna sila pracovať, existuje iný spôsob - prehodnotiť svoj postoj k situácii.

"Idem do banky, závidím drvičom asfaltu na ulici," hovorí Natalya (meno sa zmenilo - približne.R.B.en). - Myslím si: "majú šťastie, pracujú na čerstvom vzduchu a nemusia si zaťažovať hlavu nenávidenými číslami."

Aby ste nezávideli čističom okien, školníkom a montérom, môžete využiť metódu, ktorú ponúkajú výskumníci z Yale School of Management, píše Time. „Často sa dostávame do pasce, keď svoju prácu vnímame ako zoznam vecí, ktoré musíme urobiť a za ktoré sme zodpovední," hovorí Amy Wiezniewski, profesorka na Yale School of Management. „Ale čo ak ideme ďalej?"

Wiezniewski a jej kolegovia Jane Dutton a Justin Berg vyvinuli techniku, ktorú nazvali „job-crafting“. Spolupracujú so spoločnosťami z rebríčka Fortune 500, aby sa pokúsili zmeniť spôsob, akým ľudia uvažujú o práci.

Prvý krok: Kreatívne prehodnoťte svoju prácu

„Mnoho ľudí má každodenný zvyk nútiť sa ísť do práce, kde ich čaká zoznam povinností,“ hovorí Wiezniewski. V rámci programu „skrášlenie práce“ treba začať tým, že sa pokúsime vnímať svoje dielo ako celok. Analyzujte, koľko času, energie a pozornosti venujete určitým úlohám. Potom premýšľajte o tejto distribúcii.

„Keď som si uvedomil, že teraz nemôžem skončiť a že musím niečo urobiť so svojím postojom k práci, aby som mohol normálne existovať, rozhodol som sa na to pozrieť z kreatívnej stránky, ak to tak môžem povedať,“ hovorí. úverová referentka Natalya.„Moje povinnosti - ide o bežné vypĺňanie zmlúv, kontrola správnosti zadaných údajov, odsúhlasovanie prípadných zmien v znení zmluvy s právnikmi.Každému obchodu som sa rozhodla pristupovať individuálne.iné zmeny zmluvy ,právnikom to bezmyšlienkovite nenosím,ale rozmýšľam,ako je to pre neho výhodné,čo je pre nás nevýhodné.Tak sa to stalo oveľa zaujímavejším.Z bezmyšlienkovej roboty robiacej všetko na stroji som sa zmenil na premýšľajúceho človek. Je to veľmi príjemné."

Druhý krok: Naplánujte si svoj pracovný deň

Aby ste položili základy zmeny k lepšiemu, autori metodiky odporúčajú urobiť si podrobný diagram vašich každodenných činností. Vašou prvou prioritou je rozvíjať sa Nový vzhľadčo robíte počas pracovného dňa. Potom môžete prísť s novými spôsobmi, ako začleniť svoju „silu, motiváciu a vášeň“ do svojej práce, ako to vyjadrili tvorcovia metódy. Zostavením takéhoto podrobného diagramu budete môcť zvýrazniť najviac dôležité aspekty vo svojej práci.

Tretí krok: Určite klady a zápory vašej práce

V tejto fáze musíte identifikovať, čo na svojej práci nenávidíte a čo milujete, a oslobodiť svoju myseľ, aby ste premýšľali o tom, ako inak rozložiť svoj čas a energiu v práci.

Vezmime si napríklad IT pracovníka, ktorý neznáša odpovedanie na figuríny. Možno bude mať záujem učiť niekoho iného - napríklad kolegov - a vnímať volajúcich ako zvedavých študentov.

„Keď už je úplne neznesiteľné pracovať, dôkladne premýšľam o výhodách mojej súčasnej pozície,“ povedal marketér Igor (meno zmenené – približne.R.B.en). - Áno, šéfka je neadekvátna a nikdy neviete, kedy narazíte na jej hnev. Áno, samotnej práce je už cez hrdlo. Ale tu môžem meškať a ísť napríklad na obed aj viac ako hodinu a niekedy aj skôr domov. Malá útecha, samozrejme, ale aj tak pomáha vo chvíľach zúfalstva.

Štvrtý krok: Uveďte svoje nápady do života

Aby sa zabezpečilo, že všetko toto plánovacie úsilie nebude zbytočné, ďalši krok musíte konať. Môžete si dohodnúť osobné stretnutie so svojím manažérom a predstaviť mu svoje nápady. Alternatívne sa môžete dohodnúť s kolegom a vymeniť si s ním časť povinností. Aj keď „skrášľovanie práce“ nemusí nutne znamenať zvýšenie platu, v mnohých prípadoch môže váš plat v dôsledku toho vzrásť.

Autori metodiky uvádzajú príklad technika v spoločnosti Burt's Bees, osobnej starostlivosti, ktorý mal záujem organizovať proces produkciečo nebolo jeho zodpovednosťou. Požiadal svojho šéfa, či by mohol venovať nejaký čas vývoju metódy, ktorá by podľa neho mohla zvýšiť efektivitu výrobného procesu. Jeho nápad vyšiel a teraz sa organizácia výrobného procesu stala súčasťou jeho práce.

„Raz sme sa s kolegom dohodli, že si na chvíľu vymeníme povinnosti,“ hovorí účtovníčka Nina (meno sa zmenilo – približne.R.B.en). - Bolo zaujímavé učiť sa nové veci, ale potom nás rýchlo omrzelo robiť niečo, čo nie je naša vec, a niesť zodpovednosť za to, za čo v zásade nie sme zodpovední. Okrem toho som bol vždy nepokojný, ale robila by chyby v mojej oblasti? Keď sme prešli späť, uľavilo sa mi. Ale teraz, keď sa na túto skúsenosť spätne pozerám, myslím si, že tá situácia mi veľmi pomohla odpútať sa od rutiny a pridala mi adrenalín.“

PrieskumR.B.sk: Ako prestať nenávidieť svoju prácu?

Malý uskutočnený prieskum ukázal, že je možné prehodnotiť svoj postoj k práci, no zmeniť nenávisť na lásku je takmer nedosiahnuteľné. Maximálne, čo sa ľuďom v skutočnosti podarí, je vyrovnať sa so svojou situáciou a dúfať v „lepšie časy“.

Kríza pomohla zamilovať si prácu.„Keď došlo k prepúšťaniu a dokonca nám neznížili platy, aby som bol úprimný, začal som rešpektovať svojho šéfa,“ hovorí Oleg (meno sa zmenilo - približne.R.B.en). - A pozrel sa na prácu inými očami. Áno, šéf mi môže zavolať o jedenástej v noci alebo počas rande a nedbať na moje správne: „Som v kine“ požadovať úplnú správu o minulých rokovaniach, ale viem, že oceňuje ma. Dokonca sme na konci roka dostali prémie.“

Len rozptýlenie pomáha nenávidieť."Prestanem nenávidieť svoju prácu, len ak na ňu úplne zabudnem," hovorí Alina (meno zmenené - približne.R.B.en). - Alebo keď sa vám podarí počas pracovného dňa rozptýliť prezeraním fotiek napríklad zo svadby vašej kamarátky. Nič iné nepomáha."

Sny o dovolenke a budúcnosti všeobecne zachraňujú."Rád snívam, najmä keď je všetko neuveriteľné," hovorí Aleksey (meno zmenené - približne.R.B.en). - Začnem si predstavovať, že jedného dňa nechám toto všetko, túto prácu bez slnka v Moskve, a skončím na pobreží, kúpim si tam dom a budem žiť. Napodiv pomáha pri práci."

"Iní sú horší.""Úprimne povedané, utešuje ma, že moja situácia nie je najhoršia," hovorí Maria (meno zmenené - približne.R.B.en). - nie najviac zlá práca, nie najhorší plat, pozícia znie úctivo. A čo je nudné a únavné - takže práca by nemala prinášať potešenie, je to zarábanie peňazí. Je to pravda?"

Študujte svoju prácu

Často už samotný proces hľadania takýchto vecí môže pozitívne ovplyvniť postoj k práci. Robte to čo najčastejšie.

Porovnajte zoznamy

Pokračujte v zostavovaní a porovnávaní takýchto zoznamov niekoľko týždňov.

Vykonajte potrebné kroky