Chcem byť šťastný. Vo vzťahu s mužom. Niekoľko tipov, ako pochopiť svoje skutočné túžby a nájsť inšpiratívne ciele

Šťastný človek charakterizované zdravou chuťou do života. Ten proces ho baví. Ak sa pozriete pozorne, nie je ťažké vidieť recept, ktorý majú všetci títo ľudia spoločný: 1) presne vedia, čo chcú, a 2) dostanú to. Ako zistím, čo vlastne chcem?

Pamätám si ten deň, asi pred rokom, keď som si zrazu jasne uvedomil, že do môjho života vstúpila premena, o ktorú som sa tak dlho usiloval. Napriek tomu, že stále zostávalo veľa nevyriešených úloh a otázok, objavovali sa pochybnosti, obavy a ďalší spoločníci akýchkoľvek zmien – ale jedna zmena sa neodvolateľne stala: Vedel som presne, čo chcem. A to vo všetkých sférach života a v rôznych časových intervaloch.

Zobuď ma uprostred noci s požadovaním vymenovania toho, čo ma v tomto živote zaujíma - bez tieňa pochybností by som vyhrkol, kam idem. A s poriadnym množstvom špecifík. Ponúknite mi, že tieto ciele zmením za iné, nemenej atraktívne, odmietol by som, pretože môj záber mi už teraz dáva dostatok priestoru na roztiahnutie krídel. Ak by sa môj život otočil pred voľbou – milovaný človek alebo tieto ciele, vybral by som si to druhé. Pretože pravá láska nekladie takúto podmienku a všetko ostatné je falošný zo snov na tému záchrany lásky, ktorá vás urobí šťastnými na celý život a zachráni vás od potreby konať. A pre túto ilúziu už v mojom živote nie je miesto.

Je to zaujímavý pocit vedieť, čo chcete a kam smerujete, pretože vám to neberie slobodu voľby a možnosť zmeniť názor, ale viete, že vaša voľba je urobená.

Absolútna sloboda neexistuje, ale existuje sloboda rozhodovať sa a potom ste viazaní svojou voľbou.

P. Coelho, "Zaire"

Zaviazať sa k takejto voľbe je skutočne múdry krok, pretože je to sústredenie sa na jeden vektor, ktorý vám pomáha prejsť etapou po etape a cítiť rytmus života, čo vedie k radosti z vedomého pohybu vpred. Vrátane tohto jediná cesta majte to, čo chcete pre tých, ktorí sa neboja snívať vo veľkom.

Jednoducho povedané, obrázok vyzerá takto:

— Aby ste sa mohli inšpirovať smerom k vašim túžbam, musia byť veľké.- to znamená mať priestor na útek svojej duše. Globálne ciele vedú k presvedčeniu, že naše schopnosti sú oveľa širšie, čím odkrývame vnútorný potenciál a dávame príval sily.

— Dosiahnutie veľkých cieľov si vyžaduje čas., počas ktorého sa budete pohybovať zvoleným smerom bez zmeny smeru. Iba dlhý pohyb jedným smerom môže poskytnúť hmatateľný výsledok. Máte právo zmeniť cieľ, zmeniť názor, vybrať si iný - prosím. Božie právo na slobodnú voľbu je vždy s vami, rovnako ako zákon príčiny a následku: zakaždým, keď začnete ďalšiu, začínate novú cestu a musíte na nej zostať dostatočne dlho bez toho, aby ste zmenili ostrosť zaostrenia. .

- Aby ste nepodľahli pokušeniu voľby a nezmenili svoj smer, musíte sa rozhodnúť, čo presne chcete. Preto je rozumné v určitom bode života sa rozhodnúť presne pre seba: „kto som? a "Kam idem?" V opačnom prípade si to ľudia často rozmyslia, vyskúšajú veľa smerov naraz, v skutočnosti nikde neuspejú a vo všeobecnosti sa vzdajú akýchkoľvek pokusov, čím začnú plynulý zostup po rebríčku svojich vyhliadok.

Ak ste pripravení, nemusíte sa pripravovať.

Keď máte na mysli smer, ľahšie sa vysporiadate s pochybnosťami a lákavými možnosťami. Je jednoduchšie nenechať sa odviesť od podstaty a sústrediť sa na jednu vec. Keď táto voľba ešte nebola vykonaná do konca a naďalej čakáte na zázrak (hovoria, že všetko sa nejako vyrieši samo), potom plávate tam, kde fúka vietor. Myslím, že nikto z nás by nechcel byť na neposlušnej lodi v oceáne alebo na lodi plávajúcej rýchlym prúdom bez vesiel. Tak prečo sa toľkým ľuďom páči tento nebezpečný prístup: „Ísť s prúdom života bez akýchkoľvek cieľov“, nie je zrejmé, že to pokračuje kamene bezmocnej staroby?

Teraz sa v Moskve konajú majstrovstvá sveta v atletike – aké zaujímavé je sledovať niektoré súťaže. Pozri.

Čo je podstatou víťazstva toho či onoho športovca? Niekto si povie, že v tvrdom tréningu, v spojení s prirodzenými dátami, ale koreň je predsa len hlbší – v ich voľbe zamerať sa presne na jeden konkrétny šport, ktorý mu najviac vyhovuje a zlepšiť sa v ňom.

Len dlhý a technicky správny tréning v jednom smere môže priniesť požadovaný výsledok. Ale každá z dnešných športových hviezd, ktorá má v zásade silné telo a určité vlohy, mohla behať od šprintu k skoku, od skoku k maratónu, od maratónu k viacboju, nazývajúc to sebaobjavovaním. Rozhodnite sa pre smer čo najskôr- najdôležitejšie rozhodnutie v športe a každý o ňom vie, čo je síce kuriózne, no v živote je to aj najdôležitejšie rozhodnutie, no berie ho do úvahy oveľa menej ľudí.

Ak chcete získať to, čo chcete, musíte si vybrať jeden vektor a pohybovať sa v jeho smere, pričom sa neustále zlepšujete po dlhú dobu.

Z toho vyplýva logická otázka: viete, čo chcete od svojho života? Vo všetkých oblastiach?

Dlho som nevedel. Skôr si nesprávne vyložila svoje túžby. Napríklad som úprimne chcel žiť pri mori. A až po 2 rokoch, tesne strávených pri mori, som si uvedomil, že naozaj chcem pravidelne cestovať k moru, do hôr, do lesov a do snehu, samozrejme, to znamená veľa cestovať. svet, a to len počas prestávok medzi niečím významnejším a kreatívnejším, napríklad vývojom vášho projektu, a bývaním pri mori nie je vôbec potrebné. Veľké mesto odpovedá na oveľa viac mojich otázok ako ostrov izolovaný od sveta. V mojom osobnom živote boli aj sny v štýle „možno sa stanem vynikajúcou hostiteľkou a strážkyňou krbu a nebudem robiť nič“, čo celkom pobavilo môj vlastný vesmír zodpovedajúcimi lekciami.

Za každý talent sa nás bude pýtať.

Ale zakaždým, aj keď sa ďalšie „chcem“ ukázalo byť skôr mojou fantáziou o nádhernej budúcnosti a nie rozhodnutím dospelého, pokračoval som v napredovaní. Chcel som žiť pri mori - išiel som tam žiť. Chcel som voľný rozvrh – našiel som spôsob, ako pracovať ako freelancer. Uvedomil som si, že sa musím vrátiť do Moskvy, a tak som sa presťahoval. Chcel som autorský projekt – a tu ho máte pred sebou. Práve tento pohyb, a nie odrazy (!), dal zručnosť oddeliť zrnká skutočných túžob duše od pliev nečinnej zábavy, ktoré nikam nevedú. V určitom okamihu začali skutočné ciele nadobúdať čoraz jasnejšiu podobu a zanechávali za sebou všetky nanútené šupky.

Toto je ilustrácia môjho obľúbeného príkladu dlhého stúpania v horách - najprv ani nevidíte vrchol, ale keď sa priblížite, s ďalšou vyhliadkovou plošinou sa váš výhľad zväčší a v určitom bode - cieľ sa stáva jasným. Ale ak nevstanete z pohovky a nezačnete túto cestu vedomého pohybu pozdĺž okrajov svojich „chcem“ a „môžem“, potom sa na vrchol ani nepýtajte.

Niekoľko tipov, ako pochopiť svoje skutočné túžby a nájsť inšpiratívne ciele

0. Číslo sprepitného "nula"- začať vedomý pohyb, na začiatok, k akejkoľvek bezprostrednej túžbe. Musíte sa začať pohybovať do kopca, aby ste mohli pokračovať v rozprávaní o tom, kde presne je moja cesta v celej tejto nádhere. Ak plánujete začať a robiť niečo, až keď nájdete svoju Cestu alebo cieľ, jednoducho neopustíte prah svojho domu. Volá sa to gaučové hľadanie seba samého a je to zábavné.

1. Venujte pozornosť svojim vlastným túžbam

Prítomnosť veľkého množstva túžob a nápadov je znakom vysokej energie. Nevzdávajte sa svojich túžob. A nepočúvajte tých, ktorí hovoria, že túžby sú zlé. Túžby nás povzbudzujú k tomu, aby sme napredovali, rástli a prekonávali samých seba, lepšie povedané, vlastné predstavy o sebe. Túžby sú katalyzátormi životnej energie. Ďalším problémom je, že keď potenciál zostane nerealizovaný, začne tlačiť. Preto je užitočné plniť túžby v každom zmysle.

Rozdiel medzi skutočným snom alebo „verejným“, teda vnúteným, sa najčastejšie realizuje iba v praxi, a nie v mysli. Priprav sa na fáza pokus-omyl, najmä ak ste vyrastali vo veľmi "zaslepenom" prostredí, ale táto fáza je tiež veľmi produktívna.

Najčastejšie dostávam listy v štýle „ako to urobiť, aby sa všetko zmenilo, no nemýliť sa“. O to ide, v žiadnom prípade. Áno, možno sa mýlite, ale aj chyba s úprimným úmyslom zmeniť sa k lepšiemu a realizovať svoj potenciál na maximum bude prospešná, pretože z vašich očí odstráni ďalšiu vrstvu klapiek, ktoré už nikdy neuvidíte, ak neskúšaj.

Porazený je ten, kto to zo strachu zo zlyhania ani neskúsil.

Boli to chyby, ktoré ma priviedli na tú vyhliadkovú plošinu, kde som jasne videl, čo chcem: kým byť, čo mať, kam ísť. A bonusom je pochopenie, že už nemieni vydržať.

2. Nájdite spojnicu medzi túžbami a schopnosťami

Jediný vektor, o ktorom sa diskutovalo, sa veľmi často nachádza na križovatke „chcem“ a „môžem“. To znamená, že to nie sú len vaše aktuálne schopnosti, ale znásobené veľkými túžbami. Na čo máte sklony a vlohy, ale v kontexte veľké sny. Ide o vedomý rozvoj svojich schopností do majstrovstva, ktoré umožňuje realizovať tie najodvážnejšie túžby. Hneď ako tento spoj nájdete, dajte mu prednosť. Nič neurobí človeka vnútorne holistickým a pokojným ako jasné pochopenie toho, kam smeruje.

Cieľ sa líši od fantázie iba v prítomnosti skutočné kroky už vo zvolenom smere. Vo všetkých ostatných prípadoch, ak chcete, ale nerobte to, nie je to nič iné ako detský sen, ktorý sa pravdepodobne nikdy nesplní.

Aby ste sa niekam dostali, musíte poznať cieľ. Toto je primárne. A čím skôr sa pre to rozhodnete, tým jasnejšie bude všetko, čo sa okolo vás deje. Prajem vám, aby ste si to uvedomili a vybrali si zo všetkej rozmanitosti.

Olesya Vlasová

P.S. Priatelia, oznam! Od 14. mája do 29. júna sa bude konať každoročná tlačenka „Prestav sa“. Poď so mnou! Som presvedčený, že pravidelné vedomé a opatrné „natriasanie“ dáva vznik imunite voči strachu zo zmeny, odstraňuje vnútorné prekážky, pomáha vyhnúť sa sebasabotáži a otáľaniu v ťažkých otázkach. A to vám na oplátku umožňuje urobiť zakaždým nový krok do neznáma, čo najviac zväčšiť svoje schopnosti a nedovoliť vám uviaznuť v jednej, hoci raz úspešnej fáze. Všetky podrobnosti a registrácia do . Len raz v roku 2019.

Od detstva ma moja matka učila, že hlavnou vecou v živote je úspešne sa vydať! Asi si to povedala, lebo ona sama také šťastie v živote nemala. Otca som nikdy nepoznal a mama o ňom nikdy nehovorila. Na všetky moje otázky odpovedala vyhýbavo, ale ďakujem jej, že mi neklamala, že môj hrdina otec zomrel pri plnení misie národného významu!

A hoci sa z času na čas na krátku chvíľu objavili u mojej mamy muži, stále často plakala a opakovala: „ Ako chcem v živote šťastie!»

Možno preto som dospel k záveru, že, samozrejme, chcem v živote šťastie, ale toto šťastie zjavne nie je v mužoch!

Roky plynuli, život šiel ďalej ako zvyčajne. Vyštudoval som strednú školu, potom vysokú školu, našiel Dobrá práca. Kolektív bol jednoducho úžasný a jeden chalan ma neustále a dosť obsesívne pozýval na rande do reštaurácie. Smial som sa z jeho pozvaní, keďže vôbec nezodpovedal mojej predstave o skutočnom mužovi mojich snov, bol to neopísateľný okuliarnatý muž, hoci vo svojej kariére urobil dosť veľký pokrok. Toto nie je šťastie, aké som v živote chcel! Šťastie je niečo iné!

Navyše som už mal niekoľko pokusov, ale všetky zlyhali.

Jeden taký prípad, spojený konkrétne s reštauráciou, si obzvlášť pamätám. Stretli sme sa telefonicky. Zavolal na môj pracovný telefón, zle vytočil jednu číslicu, ale požiadal o dievča s mojím menom. Slovo za slovom sme sa dali do reči a neznámemu som dal svoje osobné telefónne číslo. Tak sa začala naša telefonická romantika. Všetok voľný čas sme trávili telefonovaním, plánovaním a rozprávaním o budúcnosti. šťastný život. Večery, noci preleteli bez povšimnutia! Mama to zvyčajne nevydržala a snažila sa ma presvedčiť, aby som konečne zavesil telefón, na čo som s úsmevom odpovedal: „Mami, neotravuj ma, naozaj chcem v živote šťastie!

Kvôli nemu som si kúpil počítač a nakoniec sme si vymenili obrázky. Bol neodolateľný. Presne takto som si predstavovala muža svojho života! Zdalo sa, že kvôli nemu som sa chcela vydať!

A potom prišiel ten slávnostný okamih, keď povedal: „Už bez teba nemôžem byť! Beriem si týždeň voľna a zajtra prídem k tebe. Počkaj, láska moja! Si moje šťastie v živote!

Najprv som sa tešila, bolelo ma srdce a začalo biť často, často, ale po minúte som sa vážne bála. Účes, manikúra, nové šaty, domáca torta... všetko sa muselo stihnúť za jeden deň! Ale horlivo som si prial šťastie v živote a zdalo sa mi, že veľmi šťastie ... Samozrejme, čas stratil tento závod! V očakávaní šťastia, inšpirovaný mojimi nadpozemskými pocitmi, som sa so všetkým veľmi rýchlo vyrovnal! Len teraz sa stôl nestihol prestrieť! V každom prípade! Dohodli sme sa, že sa stretneme na stanici a pôjdeme sa niekam najesť a zajtra ho pozvem na slávnostnú večeru.

Bol presne taký, ako som si ho predstavovala a hneď som sa rozhodla: „Toto je moje šťastie! Rozhodne! Život bez neho bude nudný a monotónny, on je ten, kto dopraje svojej spriaznenej duši (teda mne) šťastie a pokojný život. Prišli sme do drahej reštaurácie, ale cítil som sa trochu zmätene, pretože. Hneď som upozornil, že nepijem, a klopal pohár za pohárom. Tento muž sa mi veľmi páčil, ale nepáčilo sa mi, ako sa správal. Po pár hodinách som nakrátko odišiel zavolať do práce, a keď som sa vrátil, videl som, ako môj vyvolený spí opitý priamo v reštaurácii a impozantne sa opiera o stoličku!

Po takom hľadaní šťastia už len ! Toto som nechcel...

A tu chlapec-zamestnanec takmer každý deň dáva kvety a volá na rande! Mohlo by tu byť moje šťastie?

Jediná vec, ktorá v tejto situácii príjemne prekvapí, je, že vás zavolá do reštaurácie a nie hneď domov! Raz som sa ho spýtal: „Čo je podľa teba šťastie? Napríklad chcem v živote šťastie, ale v skutočnosti vôbec neviem, čo chcem ... “

Na pár sekúnd sa zamyslel a potom trochu zahanbene povedal: „Šťastie v živote je, keď si nablízku! Šťastie v živote je milovať ťa a nosiť ťa v náručí! Šťastie v živote je, keď mi dáš syna ... alebo dcéru! Toto je jediné šťastie, ktoré v živote chcem!"

Bol som trochu zaskočený a všetko som obrátil na žart, ale odvtedy som nemohol zabudnúť na jeho slová a jeho oči, jeho úsmev som mal neustále pred očami!

Aj mama si všimla, že sa so mnou niečo deje, ale čo? Možno mám nový život?

O pár mesiacov neskôr mi zamestnanec môjho priateľa stále dával kvety a nechal ich na mojom stole predtým, ako som prišiel. Ale odvtedy ma už z nejakého dôvodu nepozýval na rande a vo všeobecnosti sa vyhýbal! To ma naozaj nahnevalo, ale čo to je? O týždeň neskôr som sa pristihla pri myšlienke, že by som pravdepodobne prijala pozvanie, ale z nejakého dôvodu sa neponúka!

Prešiel ďalší týždeň, nervy som mala na nervy, a tak som schválne prišla do práce skôr, aby som sa s ním stretla v momente, keď priniesol kvety.

Vošiel do kancelárie a zastavil sa na prahu, keď ma uvidel. Mlčal, nervózne sa pohrával s kvetmi v ruke a zrazu som si konečne uvedomila, že chcem mať v živote šťastie s ním, s tým nepekným okuliarnatým mužom! Moje pery sa samy otvorili a zrazu som povedal: „Príď dnes večer ku mne na večeru!

Odvtedy prešli 2 roky. Ten neopísateľný okuliarnatý chlapec potom prišiel ku mne na večeru a zostal so mnou navždy. Je najlepší na svete, moje životné šťastie, na ktoré som čakal! A pred rokom som mu dala dvojičky - chlapca a dievča! Život je teraz úplne iný. Užívam si každý deň, každú chvíľu strávenú s najbližšími ľuďmi.

Teraz presne viem, čo chcem a aké je to šťastie! Chcem zdieľať všetko v tomto živote so svojou rodinou, toto je moje nadpozemské ženské šťastie!

"Morálka neučí, ako sa stať šťastným, ale ako sa stať hodným šťastia."

―Immanuel Kant

Zaujímalo by ma, či každá žena môže povedať, že je šťastná? Keď dostaneme podobnú otázku, okamžite odpovieme - samozrejme, som šťastná, pretože mám všetko - starostlivého manžela, deti aj obľúbenú prácu.

je to o tebe? Potom ste na správnej ceste. Najdôležitejšie však nie je presvedčiť sa o tom, ale skutočne sa tak cítiť.

Pozitívne myslenie je prvým krokom k víťazstvu. Ale niektoré ženy majú tendenciu podľahnúť názorom iných ľudí a myslia si, že šťastie by malo byť také, ako je napísané v knihách alebo zobrazené v televízii. Takéto ženy upadajú do depresie... A potom, keď si dosť vytrpeli, utláčajú aj svojich blízkych.

Ako sa naučiť byť šťastný každý deň

Deň za dňom sa míňajú minúty nášho života, žena sa snaží byť všade včas, byť a zostať zdravá, krásna, konať ako matka, byť milovaná a samozrejme robiť kariéru. V zhone týchto dní sa niekedy zabudneme čo i len pozrieť hore a vidieť, aká je krásna modrá obloha a ako krásne spievajú vtáčiky.

Je potrebné zastaviť sa a rozhliadnuť sa a nájsť krásu v maličkostiach, pretože neexistuje „včera“ a „zajtra“, ale existuje len "Tu a teraz". Myslite na to, že zajtrajšok nemusí nikdy prísť. čo by ste dnes robili? Možno by ste mali žiť naplno, zhlboka dýchať, robiť to, o čom ste dlho snívali, a povedať „Milujem“ každému, koho milujete.

Ale nezabúdajte, že rada žiť každý deň tak, ako by bol posledný, neznamená, že by ste mali piť, kochať sa a robiť hlúposti. Skúste si užiť každý okamih! Nie je ľahké sa to naučiť, ale ak začnete hneď, čoskoro sa naučíte byť šťastní bez ohľadu na okolnosti a ľudí.

14 zlatých pravidiel šťastia:

1. Keď sa zobudíte, v prvom rade sa usmejte na seba a slnko (usmejte sa na svojich príbuzných, priateľov, okoloidúcich) ...
2. Prestaňte sa sťažovať na život, porovnávať sa s ostatnými, myslieť negatívne. Naučte sa tešiť z maličkostí bez toho, aby ste si brali zlyhanie k srdcu.
3. Nájdite si svoje hobby.
4. Zvyk myslieť negatívne a „odstrihnúť“ všetky myšlienky o zlom.
5. Vychutnajte si jedlo (počas jedla myslite na jedlo, jeho vôňu, chuť, odmietajte pozerať televíziu).
6. Choďte von a užívajte si prírodu.
7. Pozerajte život potvrdzujúce filmy, počúvajte príjemnú hudbu (audio, pieseň alebo video nezáleží), vyberte si niečo, čo poteší a zahreje dušu, nech je to melodráma alebo thriller, komediálny seriál alebo historický film ...
8. Odpustite previnilcom a pustite minulosť, nechajte v prítomnosti len to dobré. Naučiť sa odpúšťať je ľahké najprv musíš odpustiť sebe Pretože sme ľudia, máme tendenciu robiť chyby. Pamätáte si film Eat Pray Love? Pošlite lúč svetla svojej drahej osobe, a tak dáte kúsok seba tým, že už začnete nový život naplnený šťastím.
9. Prečítajte si knihy alebo eseje o psychológii (je ich dosť). Tu napríklad Dale Carnegie a jeho „učebnica života“, Louise Hay „Všetko, čo žena chce“, sestra Stephanie „Ako pomenovať dieťa, aby bolo šťastné“ ..., Mrinal Kumar Gupta „Ako byť šťastný vždy“, v každej z kníh má svoju vlastnú morálku.
   nájsť rôzne školenia a afirmácie (sú online a na internete úplne zadarmo).
10. Robte dobro druhým zadarmo.
11. Urobte si čas pre seba (premýšľanie o zmysle života, plánoch na leto a pod.).
12. Vždy dávajte „lásku“ na prvé miesto vo všetkých situáciách.
13. Sen.
14. Ďakujte za všetko, čo teraz máte.

Radosť v rodine

Každá žena by si mala pamätať, že nie je nič vzácnejšie ako rodina. Práve ona je základom šťastia. A vaše srdce vám povie, ako byť šťastný v rodine.

Existujú dva východy:

1. Chápete, že svojho manžela nemilujete, keď ste si jasne uvedomili, že nie je vaša osoba a ste s ním nešťastní, odíďte.
2. Prijímate svojho manžela takého, aký je, nechcete sa meniť „pre seba“.

Recept je jednoducho jednoduchý.

Ďalej stojí za to pochopiť, že je veľmi dôležité stať sa milenkou v rodine, milujúcou manželkou a dobrou matkou v jednom. Doktor Torsunov vo svojich prednáškach o ajurvéde, vede o živote, odhaľuje princípy, ktoré pomáhajú rodinným príslušníkom zlepšiť vzťahy, stravu, zbaviť sa zlé návyky. Prednáška vám môže napríklad pomôcť prestať fajčiť alebo zbaviť sa túžby po alkohole, ak váš manžel alebo manželka pije.

Vo vzťahu s mužom

Hlavné pravidlá silného a dlhého vzťahu:

• byť jeho priateľom
• dávaj na seba pozor
• naučiť sa variť chutné
• "nevyberaj mozog"
• prekvapiť ho v posteli
• nechajte mu čas na osobný priestor (chodenie do športového baru, pivo s priateľmi)
• povedz ľúbim ťa"
• nesnaž sa to zmeniť
• buď sám sebou

Takéto jednoduché, no zároveň zložité pravidlá vám pomôžu nestratiť muža.

Ak sa chystáte vydávať, zamyslite sa nad tým, či vám komunikácia s milencom prináša radosť. Možno len žiarlite na iné manželské páry alebo ste unavení z rodičovskej starostlivosti? Potom sa neponáhľajte do manželstva.

Psychológovia odporúčajú stiahnuť si knihu „Ako sa stať milovanou a žiadanou“. Napísala súčasná spisovateľka Oksana Dupliakina. Autorka dáva rady všetkým ženám. Svojimi knihami učí ženy, aby boli sebavedomejšie, na druhej strane rozpoznali svojho vyvoleného alebo manžela, aby s ním nadviazali vzťahy .... A tu je to, čo nám Carnegieho „Učebnica života“ hovorí o vzťahu manžela a manželky:
nekritizujte svojho manžela a nenachádzajte na ňom chyby;
žiarlivosť pre nič za nič, neprenasledujte ho zo žiadneho dôvodu;
ukázať si navzájom známky pozornosti, byť schopný počúvať partnera;
buďte opatrní, to znamená, že vopred informujte svojho manžela o svojich alebo všeobecných plánoch;
čítať dobrá kniha o sexe (manželia sa môžu lepšie spoznať).

Ale čo muž – musí niečo robiť? Samozrejme by malo.

Prečítajte si básne A. Puškina „Oneginov list Tatyane“, postavy tohto diela sú šťastné alebo možno skľúčené svojimi pocitmi ... premýšľajte o tom, kto ste pre svojho muža, kto ste vedľa neho?

Príčinou rozvodov alebo hádok vo vzťahu je zvyčajne nedostatok peňazí, nespokojnosť v sexuálnych vzťahoch alebo rozdiely v záujmoch.

Byť ženatý je skutočné umenie, ktoré si vyžaduje učenie a nové postupy. Kniha Magické ženské veci od Rimma Home je špeciálne pre ženy. Povie vám, že ste cenná cena, dar z nebies pre muža, budú vás loviť ako korisť. Rozhodnite sa pre „magický experiment“ s Rimmou. Spisovateľka má bohaté skúsenosti s komunikáciou s opačným pohlavím, prenáša ich na ďalšie ženy, radí, ako si milovaného udržať, a zároveň sa príliš nenamáhať, ako si zdvihnúť sebavedomie. Viac o tejto knihe sa môžete dozvedieť čítaním recenzií a recenzií čitateľov.

Sám

Čo ak je žena sama?

Prijmite to ako novú etapu života a užívajte si osamelosť. Nepotrebujete pre niekoho ráno variť a prať špinavé ponožky, žijete pre seba a môžete si robiť, čo chcete. Užite si toto obdobie a ani si nevšimnete, ako sa vo vašom živote objaví jediný, s kým si chcete oprať ponožky a navariť raňajky.

Pochopte, že úspešný šťastní ľudia priťahujú to isté v sebe. Ak budete naďalej lámať srdce a trpieť, pritiahnete k sebe rovnakého porazeného.

(Všetkým, ktorí chcú raz a navždy zmeniť všetko vo svojom živote, odporúčame knihu Vitalyho Giberta „Modelovanie budúcnosti“).

Po prečítaní textu o tibetskej medicíne od tibetského lekára pochopíte, že ženy nemajú čas sa rozvíjať modernom svete, teda ich fyzický stav – telesný nedrží krok s duchovným. Predtým to tak nebolo, ženy rodili 5-10 detí, ale nerobili ďalšie veci, boli oveľa menej unavené. Ste teda v období, keď sa ženské telo čistí (menštruácia prechádza), potrebujete sa očistiť aj duchovne, viesť napríklad meditáciu, alebo robiť niečo užitočné, nekomplikované, nemôžete byť v dnešnej dobe nervózna. keď veľa vybíjaš, potrebuješ do svojej duše vpustiť len dobré pocity. Podľa tejto teórie sa ženy delia na 3 typy: vietor (pľúca), žlč (trip), hlien (badkan). Nie príliš príjemné mená, ale stojí za to preskúmať tieto typy ženskej energie, aspoň pre všeobecný rozvoj. Navyše, každý typ má svoj vlastný charakter, svoju vlastnú stravu, ktorá pomáha vyrovnať sa s PMS, v dôsledku čoho sa zvyšuje vaša vitalita. Zdanlivo jednoduché odporúčania, ktoré žene pomôžu prežiť ťažkosti, nadviazať kontakt so sebou samým a ostatnými ľuďmi.

Povedzte pred zrkadlom – som silná, som človek hodný rešpektu a lásky, vážim si seba a milujem sa taký, aký som! Napriek osamelosti, ako vidíte, som nažive a všetko bude so mnou v poriadku.

Od nepamäti sa ľudia zamýšľali nad otázkou, čo je šťastie a ako ho dosiahnuť? Jednoznačná odpoveď však stále neexistuje. Vedci sa o tom hádajú už celé stáročia a nevedia dospieť ku konsenzu. V poslednej dobe sa tejto problematike venuje veľká pozornosť.

O šťastí neuvažujú len obyčajní ľudia, ale aj vedci a psychológovia. Dovoľte nám dnes v publikácii „Chcem viac šťastia vo svojom osobnom živote alebo psychológia vášho šťastia“ diskutovať o tom, čo je psychológia šťastia a zvážiť základné pojmy, ktoré charakterizujú tento pocit.

Čo definuje šťastie?

Podľa psychológov je pocit šťastia v živote taký stav človeka, keď zažije sériu svetlých pozitívne emócie prijímajúc z tohto duchovného zadosťučinenia.

Preto je tento pocit najčastejšie úzko spojený s dobrým zdravím, duševnou a fyzickou pohodou, s usporiadanosťou vonkajšieho sveta, ako aj s pocitom spokojnosti a potešenia, nachádzaním vnútornej harmónie.

Musíte pochopiť, že šťastie je len individuálny pocit, rovnaký ako utrpenie, len s opačným znamienkom. Preto má každý človek svoj vlastný, špeciálny. Šťastie aj utrpenie sú v myšlienkach človeka.

Úloha myšlienok vo svetonázore

Keďže šťastie je osobný svetonázor človeka, ktorý sa skladá z mnohých osobných zložiek, nie je možné urobiť človeka šťastným proti jeho vôli.

Môžete len vytvárať potrebné podmienky navrhnite mu spôsoby, ako urobiť jeho život šťastnejším a bezpečnejším. Ale v budúcnosti by sa mal rozhodnúť iba človek sám, či sa bude riadiť radami alebo nie a aké šťastie od života chce.

Za svoje myšlienky a činy je zodpovedný iba človek sám, vedome alebo podvedome. On sám tvorí tú realitu, tamto svet v ktorom žije. Preto si treba vždy pamätať, že zlé myšlienky vedú k zlým činom. Tvoria aj osobný svet človeka, ktorý ho obklopuje. Zlé skutky sa vracajú ako bumerang a zasahujú do šťastného života.

Treba povedať, že zlé myšlienky sú mimoriadne nebezpečné aj bez činov, ktoré spôsobujú. Takéto negatívne emócie ako odpor, rozhorčenie, hnev, závisť, krivda a túžba po pomste – majú devastačný vplyv na osobnosť človeka, predovšetkým na jeho zdravie – znižujú imunitu. Takže ten, kto hovorí – „Chcem šťastie“, sa musí v prvom rade ovládnuť a prebudovať svoje vnímanie sveta.

Tvrdia to mnohí slávni psychológovia, vrátane Louise Hay. Sú si istí, že náš stav mysle, naše emócie sú v priamom vzťahu s fyzickým zdravím. Ale musíte uznať, že je jednoducho nemožné byť šťastný a chorý zároveň.

Môžeme teda dospieť k záveru: Šťastie človeka priamo súvisí s jeho myšlienkami a emóciami.

Ako sa stať šťastnejším?

V prvom rade musíte milovať sami seba. Áno, áno, najprv sebe a potom ostatným. Prijmite sa takí, akí ste, so svojimi silnými a slabými stránkami. Najprv prijmi seba, odpusť, ak na to niečo je, a potom sa snaž milovať. Nezamieňajte si sebalásku so sebectvom. To nie je narcizmus, to je pochopenie a rešpekt k vlastnej osobnosti.

Takáto láska začína najjednoduchšími, dobre známymi pravidlami:

Starajte sa o svoje telo, starajte sa o svoj vzhľad;

Je to tak, jedzte rôzne jedlá. To dodá energiu pre pozitívny postoj;

Doprajte si dobrý odpočinok. Súhlasíte, je ťažké byť šťastný, keď každý deň padáte od únavy a nie je absolútne žiadny čas na odpočinok;

Snažte sa viesť zdravý životný štýl. Alkohol, tabak a drogy vytvárajú ilúziu šťastia, ale nerobia človeka skutočne šťastným.

Dodržiavanie týchto zásad pomáha položiť základy zdravia a duševnej pohody.

Ak sa človek miluje, prijíma sa taký, aký je, prenáša túto lásku a pochopenie aj na iných ľudí.

Psychológovia robili prieskumy a skúmali mieru spokojnosti ľudí, ktorí zažili milostné zážitky. Na základe týchto štúdií sa dospelo k záveru, že stav zamilovanosti poskytuje iba krátkodobé pocity šťastných chvíľ ako skutočná hlboká láska.

Hoci pocity krátkej lásky a vášne sú oveľa jasnejšie. Ale skutočná láska je hlboká a v priebehu rokov len posilňuje. Preto sú v manželstve skutočne šťastní len manželia, ktorých vzťah je dlhý a trvalý.

Psychológovia tiež neznižujú úlohu sociálnych vzťahov. Mnohé ženy napríklad zažívajú nadšenie, keď komunikujú s kamarátkami, nakupujú.

Pre mužov sú vhodnejšie záujmové spoločnosti, šport. Takáto komunikácia a zábava pomáha zbaviť sa nahromadeného stresu. Okrem toho fyzická aktivita prispieva k produkcii endorfínov (hormónu šťastia), preto je účinným prostriedkom v boji proti depresii.

K pocitu duchovnej spokojnosti prispieva aj pomoc núdznym a starostlivosť o blížnych, aj úplne cudzích. Takáto starostlivosť zvyšuje sebaúctu, dáva životu človeka hlbší a vyšší zmysel.

Musíte však pamätať na to, že na to, aby ste sa cítili skutočne šťastní, sa musíte zbaviť negatívnych emócií, ktoré nám iní ľudia často prenášajú. Neberte si hádky a škandály iných ľudí do svojho individuálneho sveta.

Všetky psychologický výskum dokázať, že ľudia, ktorí vedú aktívny a zdravý životný štýl, sa cítia šťastní, veľa komunikujú, pomáhajú tým, ktorí to potrebujú, sledujú a dosahujú v živote určité ciele.

čo je šťastie? Pravdepodobne každý vo svojom živote, aspoň raz, položil túto otázku! Šťastie je druh ducha, ktorého chcete chytiť a vlastniť, no zároveň chápete, že nie je večné. Ľudia sa ženú za šťastím bez toho, aby pochopili, čo presne pre nich šťastie znamená. Len slovo, len pocit, len minúty, hodiny, dni, večnosť... V tomto článku sa pokúsime aspoň trochu pochopiť, čo to je, nájsť nejaký zovšeobecnený pojem šťastia. Určme, či je možné odvodiť určitý univerzálny vzorec ľudského šťastia, alebo je to pre každého niečo nepochopiteľné, individuálne. V každom prípade si po prečítaní tohto článku pridáte pozitívne emócie a niekto možno aj nájde svoj zmysel života. Teším sa na vaše ohlasy a názory v komentároch, poďme spolu diskutovať.

Šťastný je ten, kto si myslí, že je šťastný. - G. Fielding

Prehrabával som sa v encyklopédiách a našiel som túto definíciu tohto slova! Presne povedané, šťastie je filozofická kategória, ktorá implikuje ideálny stav vyššej spokojnosti so životom. Z tohto pohľadu je šťastie absolútnou absenciou všetkých túžob. Tak či onak, všetci filozofi sa zhodujú, že šťastie nie je materiálny pojem, ale vnútorný. To znamená, že človek je šťastný, ak je toho vnútorne schopný. Šťastie je sebauspokojenie. (Čítame od Aristotela.) Podľa inej verzie je šťastie absenciou nešťastia (aforizmus). Šťastie v antickej mytológii bolo zobrazené ako žena, ktorú nesie vietor. Žena mala dlhý cop, ktorý jej splýval. Preto v momente, keď vyletí hore, je ľahké ju chytiť. Ale o chvíľu to preletí a už nie je šanca chytiť šťastie.

Šťastie je jednou z hlavných tém humanitného poznania od staroveku až po súčasnosť.Pojem šťastie starovekí filozofi vnímali ako akési absolútne dobro. Z tohto dôvodu bol problém šťastia predmetom záujmu mnohých mysliteľov, bol široko rozvinutý a má veľké množstvo rôznych, niekedy protichodných prístupov. V súčasnosti psychológovia zvyčajne chápu šťastie ako neustálu a úplnú spokojnosť človeka so svojím životom, jeho podmienkami, plnosťou a odhalením ľudských schopností v ňom dosiahnutých. Otázka, ako možno dosiahnuť šťastie, je však stále otvorená a stále spôsobuje veľa kontroverzií ...

Raz sa stará mačka stretla s mladým mačiatkom. Mačiatko behalo v kruhoch a snažilo sa chytiť chvost.
Stará mačka stála a pozerala sa a mladé mačiatko sa stále krútilo, padalo, vstávalo a znova sa honilo za chvostom.
Prečo sa naháňaš za chvostom? spýtala sa stará mačka.
- Povedali mi - odpovedalo mačiatko - že môj chvost je moje šťastie, tak sa ho snažím chytiť.
Stará mačka sa usmiala, ako to dokážu len staré mačky, a povedala:
- Keď som bol mladý, tiež mi povedali, že v mojom chvoste, moje šťastie. Mnoho dní som bežal za chvostom a snažil som sa ho chytiť.
Nejedol som, nepil, len som behal za chvostom. Vyčerpaný som padol, vstal a znova som sa snažil chytiť chvost. V určitom momente som to vzdal a odišiel.
Išiel som len tam, kam sa moje oči pozerajú. A viete, čo som si zrazu všimol?
- Čo? - spýtalo sa mačiatko prekvapene?
- Všimol som si, že kamkoľvek idem, môj chvost ide všade so mnou.

čo je šťastie? Možno je šťastie dieťa, ktoré žije v každom dospelom a usmieva sa)

Zachráňte dieťa v sebe
Takže ako sen
Kde je duša ... zvoniaci zvon
Speváčka láskavosti
Zachráňte dieťa v sebe
So zvedavými očami
Kto je chlapec ... a kto je dievča
S rozpustenými vlasmi
Zachráňte dieťa v sebe
So skutočnou chuťou do života
So záujmom o svet už od kolísky
A s túžbou žiť ... a nie prežiť
Zachráňte dieťa v sebe
Ako kúsok tvojej duše
Natiahnite ruky
Neponáhľajte sa získať brnenie ...

Zdá sa mi, že hlavným atribútom šťastia je úsmev! Úsmev…
Nič to nestojí, ale dáva veľa.
Obohacuje tých, ktorí ho dostávajú, bez toho, aby ochudobnil tých, ktorí ho obdarúvajú.
Trvá to chvíľu, ale niekedy zostane v pamäti navždy.
Nikto nie je taký bohatý, aby sa bez neho zaobišiel a neexistuje taký chudobný človek, ktorý by sa z neho nestal bohatším.
Vytvára šťastie v domácnosti, vytvára atmosféru dobrej vôle v obchodných vzťahoch a slúži ako heslo pre priateľov.
Je odpočinkom pre unavených, denným svetlom pre skľúčených, slnečným žiarením pre smutných a najlepším liekom prírody na problémy.
A predsa sa nedá kúpiť, nedá sa vyprosiť, nedá sa požičať ani ukradnúť, pretože sám o sebe nie je na nič, kým sa nerozdá!
Nikto to nepotrebuje viac ako tí, ktorí už nemajú čo dať!
Skutky hovoria hlasnejšie ako slová a ona hovorí: „Páči sa mi. Robíš ma šťastným. Som rád, že ťa vidím."
Frank Irving Fletcher

Každý z nás si predstavuje svoje šťastie a jednotky jeho merania si volí po svojom. Keď to vidíme na tónovaných sklách a koženom interiéri, kupujeme si prestížne auto.
Cítime naše šťastie vo viere vo všemocného patróna, modlíme sa. A s vedomím, že šťastie je, keď ruka v ruke a celý svet pre dvoch, hľadáme lásku. Šťastie je pre každého iné, každý predstavuje svoje šťastie iným spôsobom.

Ale nádherná rozprávka o šťastí)) sa nazýva „Raz šťastie kráčalo lesom ...“
Keď Šťastie kráčalo lesom a zrazu spadlo do jamy, Šťastie sedí v jame a plače. Išiel okolo muž, Šťastie začulo muža a výkriky z jamy:


"A čo chceš?" - spýtal sa Happiness.
"Chcem veľký a krásny dom s výhľadom na more, ten najdrahší."
Šťastie dalo človeku domov, ten sa potešil, utiekol do domu a zabudol na Šťastie.
Šťastie sedí v diere a plače ešte hlasnejšie.
Okolo prechádzal druhý muž, Šťastie muža to počulo a kričalo na neho:
"Človeče! Láskavý! Dostaň ma odtiaľto."
"A čo mi za to dáš?" pýta sa muž
"A čo chceš?" - spýtal sa Happiness." Chcem veľa krásnych a drahých áut rôznych značiek."
Šťastie dalo človeku, o čo žiadal, muž sa potešil, zabudol na Šťastie a utiekol.
Šťastie úplne stratilo nádej.
Zrazu počuje prichádzať tretiu osobu, Šťastie na neho zavolalo:
"Človeče! Láskavý! Dostaň ma odtiaľto, prosím."
Muž vytiahol Happiness z jamy a pokračoval, Happiness sa potešil, rozbehol sa za ním a spýtal sa:
"Človek! Čo chceš, aby si mi pomohol?"
„Nič nepotrebujem,“ odpovedal muž.
A tak sa Šťastie rozbehlo za mužom a nikdy za ním nezaostávalo.

Šťastie je pre každého:

Šťastie je len okamih alebo storočie.

… Šťastie nie je život bez starostí a smútku, šťastie je stav mysle.

Šťastie je na strane toho, kto je spokojný.

Ak chceš byť šťastný, nech sa páči.

Som šťastný, pretože nemám čas myslieť si, že som nešťastný.

Tí, ktorí nehľadajú šťastie, ho nájdu rýchlejšie ako ostatní; Lebo tí, ktorí hľadajú šťastie, zabúdajú, že najistejším spôsobom, ako dosiahnuť šťastie pre seba, je hľadať ho pre iných.

Tým, že sa staráme o šťastie iných, nachádzame svoje vlastné.

Najväčším šťastím v živote je dôvera, že sme milovaní, milovaní preto, že sme takí, akí sme, alebo napriek tomu, že sme takí, akí sme.

Akcie nie vždy prinášajú šťastie; ale bez činu niet šťastia.

Ak ho niekedy nájdete pri honbe za šťastím, zistíte, ako stará žena hľadajúca okuliare, že šťastie bolo vždy na vašom nose.

Život dáva človeku v najlepšom prípade jediný jedinečný okamih a tajomstvom šťastia je opakovať si tento okamih čo najčastejšie.

Užívať si šťastie je najväčšie požehnanie, ešte väčšie je môcť ho rozdávať iným.

Každý chce šťastie, ale čo to je?
Bohužiaľ, len málokto to vie.
Šťastie - prebudenie vidieť úsvit
a vedz, že v tvojej duši nie je hriech;
chodiť naboso po chladnej tráve,
ísť do práce pokojne, pešo;
vidieť úsmevy šťastných detí,
mať málo, ale skutočných priateľov;
neskrývaj v srdci ťažké sťažnosti
a konať tak, ako nám hovorí naše svedomie;
žiť v mieri so sebou, s prírodou, s ľuďmi,
a v starobe byť obklopený deťmi;
a buď vďačný za tento osud...
Prajem vám toto šťastie!