Ži dobre. Ako žiť lepšie? Čo robiť, aby sa dobre žilo? Čo pomáha ľuďom žiť lepšie? Aký je zmysel ľudského života

Bez ohľadu na materiálne a sociálne postavenie väčšina ľudí premýšľa o tom, ako žiť lepšie. Milionár sníva o miliarde, „pracant“ o vyššom plate a žobrák o chutnom obede. Všetci ľudia sú iní, ale takmer každý chce, aby sa jeho životné podmienky stali pohodlnejšími a ich aktivity a dni boli zaujímavé a plné nových dojmov.

Každý sa aspoň raz zamýšľal nad tým, čo je potrebné k dobrému životu. Niekto na ňu nájde odpoveď sám a niekto je pripravený zaplatiť ďalšiemu guruovi peniaze v nádeji, že má čarovné slovíčko alebo tabletku, po ktorej užití sa môžete zobudiť inak, šťastnejšie.

Hlavná misia

Dobre žiť je hlavnou úlohou, ktorú sa každý obyvateľ planéty Zem snaží splniť, uvedomujúc si seba a svoj potenciál. Absolútne všetci ľudia sú rodení tvorcovia a majú určitý talent alebo schopnosti, aby sa tento sen stal skutočnosťou. Prečo sa potom toľko ľudí zaujíma o otázku, ako žiť lepšie?

Odpoveď je zrejmá: mali by ste si preštudovať svoju súčasnú situáciu a skontrolovať, či je v súlade so zákonmi vesmíru. Je to jednoduché, ale väčšina ľudí má v spoločnosti taký program, že talent má len elita a zopár sa môže stať úspešnými a bohatými. Toto je nesprávne.

V skutočnosti je potrebné urobiť „revíziu“ toho, čo presne nevyhovuje súčasnej situácii a čo by bolo vhodné ponechať tak, ako je, alebo mierne zlepšiť. Človeku sa napríklad nepáči jeho úroveň príjmu, neustály nedostatok peňazí na splácanie hypotéky a nudná práca, ale má úžasnú rodinu, kvôli ktorej je pripravený niečo vo svojom živote zmeniť.

Zákony vesmíru

Na základe axiómy, že život je výsledkom jeho myšlienky, môžete všetko radikálne zmeniť už za 3 mesiace a prestať porušovať základné pravidlá vesmíru:

• Keď ľudia premýšľajú o tom, čím sú, implementujú tým zákon neprítomnosti, ktorý funguje so závideniahodnou pravidelnosťou každý deň. že neexistujú prostriedky na živobytie.

• Človek, ktorý hovorí, že nenávidí svoju prácu, čím vytvára situácie, kedy ho opäť obchádzajú v službe, alebo lukratívna zákazka. Zákon odmietnutia funguje.
• K ľuďom, ktorí veria, že sú priemerní a nemajú žiadne nadanie, takže ich osudom je tvrdá práca za málo peňazí, patrí zákon korešpondencie. Ako človek vidí seba, tak sa javí svetu okolo seba.
• Osoba, ktorá hovorí, že nenávidí svoj život, porušuje zákon prijatia.
• Ľudia, ktorí robia rovnaké chyby, sa stávajú obeťami zákona príčiny a následku.
• Keď sa človek neustále sťažuje a je nespokojný aj s priaznivým výsledkom prípadu, dochádza k porušeniu zákona vďakyvzdania.

Toto zďaleka nie sú všetky kánony Vesmíru, no ich porušovaním si možno do konca života lámete hlavu nad tým, ako začať žiť lepšie, no stále nenájdete odpoveď.

Analýza návykov

Zmeny začnú vstúpiť do života, keď človek zmení svoje návyky negatívneho myslenia na opak:

• Aj pri veľmi veľkých dlhoch alebo vo finančnej núdzi môžu ľudia niečo zmeniť. Tým, že 5 minút po prebudení a pred spaním potvrdia, že ich príjem každým dňom rastie a dosahuje požadovanú úroveň, „zapínajú“ zákon prítomnosti a Vesmír je nútený vytvárať situácie, keď informácie dodávané podvedomie sa stáva realitou.
• Keď človek príde na to, čo presne by mala byť práca alebo podnikanie, zapne sa zákon prijatia a bude si predstavovať, že už robí to, čo miluje, a dostáva potrebný príjem. V tomto prípade sa môžu zmeniť podmienky na existujúcom mieste činnosti alebo sa objaví požadovaná možnosť.
• Spísaním zoznamu zručností, v ktorých je človek dobrý, môže zmeniť úroveň sebaúcty a tým zmeniť názor ostatných na seba. Zároveň začína fungovať zákon korešpondencie.
• Iba akceptovaním chýb ich nesprávneho myslenia, ktoré spôsobili zlé myslenie, môže „zapnúť“ zákon prijatia.
• Keď premýšľate o úlohe, musíte sa naučiť položiť otázku o tom, aký výsledok chcete získať zo svojich činov. S týmto prístupom bude vždy existovať očakávaný následok.
• Byť vďačný aj len za to, že sa ráno zobudíte, môže zapnúť jeden z najmocnejších zákonov vo vesmíre.

Len za tri mesiace pravidelnej práce s podvedomím si človek dokáže prebudovať myšlienky o svojom živote, aj keď predtým dlhé desaťročia myslel a konal nesprávne. Zmena postojov pomáha ľuďom žiť lepší život.

Pracujte na sebe

Niekedy si ľudia myslia, že vytvorenie zmeny vo vedomej alebo podvedomej mysli je neskutočne náročná úloha, ktorú zvládne len ten, kto dokáže meditovať a vypnúť svoj vnútorný monológ. V skutočnosti je najlepšie naučiť sa nahradiť zvyčajný „mixér slov“ novými nastaveniami. Môžete si ich dokonca pohmkávať a sledovanie negatívnych myšlienok je kľúčom k úspechu.

Nečakajte okamžité výsledky. Práve ich absencia spôsobuje, že väčšina ľudí stráca vieru, že tieto činy im pomôžu pochopiť, ako žiť lepšie. Existuje niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so sklamaním:

• Po prvé, mali by ste sa naučiť všimnúť si najskôr slabé známky toho, že sa začínajú zmeny. Ľudia čakajú na veľké udalosti, ktoré radikálne zmenia ich životy, ale ak sa „zapne zákon príčiny a následku“, prvé rady budú úplne nepopísané. Bol tu napríklad nový klient, ktorý sa rozhodol pred zadaním objednávky premýšľať. Starý spôsob myslenia by okamžite zapísal jeho túžbu ako odmietnutie a spôsobil by sklamanie, zatiaľ čo nový spôsob myslenia by mu pomohol vidieť šancu zistiť, čo kupujúci skutočne chce, čo pomôže uzavrieť veľký obchod.
• Po druhé, je potrebné prijať ešte jednu axiómu, že svet (vesmír) vždy prejavuje svoje obavy. Naučiť sa to vnímať na malých veciach, napríklad v mikrobuse, ktorý prišiel načas, alebo v sérii zelených semaforov na ceste do práce, to je sledovanie značiek. Fráza „môj svet sa o mňa stará“ po každej pozitívnej maličkosti v živote pomôže postupne navodiť vnútornú harmóniu a upokojiť myseľ.

• Po tretie, prejaviť vďačnosť svetu (Vesmíru) za všetko, čo sa deje v tomto období života, aj za to zlé.

Ľudia, inšpirovaní prvými malými úspechmi, často strácajú vieru, keď sa objavia negatívne udalosti. Je dôležité si uvedomiť, že sú to ozveny starého myslenia a problémy sa môžu vyskytnúť viac ako raz za 3 mesiace práce na sebe.

Zmena životného priestoru

Toto je najjednoduchší spôsob, ako pochopiť, čo robiť, aby ste dobre žili. Aby ste to dosiahli, nemusíte sa sťahovať do iného mesta, krajiny, meniť byt. Stačí oslobodiť svoj životný a pracovný priestor od vecí, bez ktorých sa zaobídete.

To umožní energii voľne cirkulovať a do života vstúpi niečo nové. S nepotrebné veci je potrebné sa ľahko rozísť, keďže neurčujú ľudskú podstatu.

Často môžete napríklad počuť, že ľudia prešli dramatickými zmenami po tom, čo sa zbavili televízora a darovali ho detskému domovu.

K zmenám v obytnom priestore patrí aj preskupovanie nábytku, opravy, cestovanie či nová cesta do práce – každý si môže slobodne vybrať, čo sa mu najviac páči.

Aplikácia afirmácií

Afirmácie sú veľmi silnou technikou na zmenu vedomia a prácu s podvedomím, ak sa používajú správne. Môžu to byť krátke frázy aj drobné texty obsahujúce formulácie nového videnia sveta a miesta v ňom. Môžu sa týkať všetkých oblastí života – zdravia, rodiny, peňazí, cestovania, práce, úspechu a mnohých ďalších.

Pravidlá používania afirmácií:

• Musia byť napísané pozitívne. Nemôžete použiť popieranie, napríklad frázu „Nechcem ochorieť“ je lepšie nahradiť „Som úplne zdravý“ alebo „Každý deň sa cítim lepšie a lepšie“.
• Afirmácie musia evokovať pozitívne emócie. Bezmyšlienkovité opakovanie frázy, nepodporené pocitom šťastia a radosti, neprinesie výsledky.
• Ku každej práci s výpoveďou by mal byť pripojený vizuálny obraz konečného výsledku. Napríklad človek chce, aby jeho podnikanie prinášalo 10-krát vyšší príjem, čo znamená, že by mal vidieť obraz zástupu vďačných zákazníkov, ktorí si s radosťou kúpia jeho službu alebo produkt.

Toto sú základné pravidlá pre prácu s afirmáciami, ak sa uskutočňuje na vedomej úrovni. Na uvedenie do podvedomia sa treba vedieť uvoľniť a vypnúť vnútorný monológ, čo nie každý dokáže.

pravidlo odmeny

Často môžete počuť otázku: „Chcem dobre žiť, čo mám pre to urobiť? V prvom rade sa musíte naučiť chváliť a povzbudzovať aj za menšie úspechy. Napríklad ranné cvičenie prostredníctvom sily je príležitosťou potešiť sa kúpou časopisu venovaného zdravému životnému štýlu.

Ľudia sú tak zvyknutí karhať sa za maličkosti aj za vážne nesprávne výpočty, že chvála a povzbudzovanie musia byť vštepované ako nový zvyk. Ale vyplatí sa to novými úspechmi, zvýšením sebaúcty a premenou názorov iných k lepšiemu.

technika vďakyvzdania

Vďačnosť a láska sú najmocnejšie sily, s ktorými môžete robiť zázraky. Aby sa vďakyvzdanie stalo zvykom, odporúča sa napísať si všetky pozitívne veci v živote. Môže to byť zrak a sluch, pomáhajúci vnímať okolitú realitu, zdravé telo, šálka rannej kávy a mnoho ďalších vecí, ktoré prinášajú radosť.

Môžete dokonca ďakovať za choroby, pretože sú dané, aby ľudia mohli prehodnotiť svoj životný štýl a zmeniť ho.

Technika rozšírenia poľa

Často môžete počuť „chcem dobre žiť“, no ľudia sa zároveň boja zmeniť povolanie a držia sa nemilovaná práca alebo nevedia, kde sa môžu realizovať. Uľahčite úlohu technikovi Je potrebné napísať 100 spôsobov, ako môžete zarobiť peniaze.

Všetko by malo byť označené, aj tie, po ktorých by ste sa vedome nikdy nepustili, napríklad zbieranie fliaš. Hlavná vec v technológii je uvedomenie si skutočnosti, že na svete je veľa vecí, za ktoré sú ľudia ochotní zaplatiť peniaze. To vám pomôže pozrieť sa na dnešné aktivity zvonku a možno vám podvedomie povie, ako nepracovať a žiť dobre. Často je to tak.

Požadovaný stav

Aby nastala zmena, mal by sa použiť vzorec pre úspešný život: „byť + robiť = mať“. Najprv sa musíte rozhodnúť, čo by malo byť nový život, a vytvorte pre ňu vhodný obrázok, potom si zvyknite na vyššie uvedené techniky a až potom môžete získať výsledok v skutočnosti. Zároveň sa odporúča nahradiť slovo „chcem“ slovom „mám“. To je odpoveď na otázku, ako žiť lepšie.

Dobrý život závisí od toho, čo je pre vás dôležité. Nájdite si čas na definovanie svojich hodnôt, priorít a cieľov v živote. Pracujte na plnení svojich túžob. Pestujte si vzťahy a buďte dobrým členom rodiny a priateľom. Slúžte svojej komunite a ľudskosti a zostaňte verní sami sebe.

Kroky

Časť 1

Urobte si zoznam ľudí alebo vecí, na ktorých vám záleží. Pri vytváraní plánu života bude užitočné uprednostniť určité oblasti. Uveďte všetky veci, ktoré si vo svojom živote ceníte. Do zoznamu môžete zahrnúť rodinu, priateľov, konkrétny koníček, povahu alebo kariéru. Nájdite si čas na dôkladné zamyslenie sa nad vecami, bez ktorých si neviete predstaviť svoj život.

• Napríklad, ak rád hráš basketbal, je to pre teba jedna z najdôležitejších vecí v živote? Možno áno. Ak nie, s najväčšou pravdepodobnosťou je to len koníček.

1. Nájdite svoje povolanie. Každý človek má svoj vlastný talent a silné stránky. Snažte sa žiť svoj život vo svojom jedinečnom povolaní. Nájsť svoje povolanie neznamená nasledovať cestu niekoho iného. Skúste radšej identifikovať, v čom ste dobrí a ako môžete v živote využiť svoje silné stránky, ako aj pomôcť iným ľuďom.

   • Napríklad, možno ste talentovaný učiteľ a hudobník. Možno je vašou úlohou učiť deti hrať na klavíri.
   • Na druhej strane si možno skvelý poslucháč a záleží ti na pomoci druhým. Veľmi dobre by ste sa mohli stať psychológom.
   • Ak ste veľmi zanietení pre kosti dinosaurov, môžete sa venovať paleontológii alebo zdieľať svoje znalosti o dinosauroch a zmenách životného prostredia s ďalšou generáciou.

2. Definujte svoje ciele. Vďaka tomu sa budete môcť zžiť s konkrétnym poslaním. Majte na pamäti, že vaše ciele sa môžu kedykoľvek zmeniť. Môžete ich meniť počas celého života. Ak však máte nejakú štruktúru, bude sa vám žiť o niečo ľahšie.

   • Napríklad, možno sa chcete stať lekárom. Malé ciele v tomto prípade môžu byť Ďalšie kroky: dokončiť školu, vstúpiť na lekársku univerzitu, získať diplom a začať lekársku prax. Každý z týchto cieľov bude mať čiastkové ciele.
   • Na druhej strane, ak je vaším cieľom mať deti, najprv zvážte, ako ich chcete mať. Potrebujete partnera, s ktorým ich môžete vychovávať? Chcete si adoptovať dieťa z detského domova? Aké rôzne stratégie môžete použiť na dosiahnutie tohto cieľa?

3. Stanovte si priority. Keď zistíte, ktorí ľudia sú pre vás dôležití a aké sú vaše hodnoty a ciele, vytvorte si priority. V rôznych bodoch vášho života sa pravdepodobne do popredia dostanú rôzne aspekty. Napríklad v školských časoch bude mať štúdium prvoradý význam. Neskôr sa pozornosť môže presunúť na vzťahy alebo deti. Ak budete mať na pamäti svoje priority, môžete si lepšie naplánovať život.

   • Ďalšie tipy nájdete v časti Ako určiť priority.

4. Snažte sa jesť správne. Jedzte čerstvé ovocie a zeleninu a kupujte celozrnné cestoviny a chlieb. Zahrňte do svojho jedálnička viac vtáka a ryby (pokiaľ nie ste vegetarián). Bohaté na živiny sú aj strukoviny, orechy a vajcia. Nepreháňajte príjem sodíka, sacharidov alebo nasýtených tukov.

   Cvičte s mierou. Skúste robiť mierne (2,5 hodiny) alebo intenzívne (1,25 hodiny) kardio týždenne. Ak chcete posilniť svaly, dvíhajte činky dvakrát týždenne. Pravidelným cvičením je pravdepodobnejšie, že budete žiť dlhšie a zdravý život. Vaše srdce, svaly a kosti z toho budú mať len úžitok.

   • Medzi mierne cvičenia patrí chôdza, joga, tanec a plávanie.
   • Medzi intenzívne tréningy patrí beh a bicyklovanie.

5. Spojte sa so svojou duchovnou stránkou.Či už vyznávate určité náboženstvo alebo nie, nájdite to, čo dáva vášmu životu zmysel. Prečo si na tejto zemi? Čo živí tvoju dušu? Duchovná stránka nám pomáha najmä vtedy, keď v živote čelíme ťažkým chvíľam. Pomáha nám tiež odpúšťať iným ľuďom.

4. časť

Myslite na vďačnosť. Každý deň po prebudení vyjadrite vďačnosť za tri veci. Možno máte obľúbenú prácu. Možno máte partnera, ktorý vás vo všetkom podporuje. Alebo si možno úplne zdravý. Je veľmi užitočné, ak si vždy nájdete čas na zamyslenie sa nad vecami, za ktoré ste vďační.

Nevnímajte problémy ako tragédie. Súčasťou kľúča k dobrému životu je nezapadnúť do každodenných problémov, ktorým všetci čelíme. Aj keď je dôležité riešiť problémy, nájdite si čas na zamyslenie sa nad tým, čo je vo vašom živote dobré. Možno ste videli, ako niekto pomáha staršej žene cez ulicu. Možno deti v miestnej škole zbierajú jedlo pre bezdomovcov. Ste stále zdravotne v poriadku? Máš peniaze? Máte ešte blízkych? Aj keď môžete zaškrtnúť políčko pri každej z týchto položiek, je dôležité nebrať problémy príliš osobne.

Veľa komentárov a listov mi chodí asi takto: „Ahoj, super blog, všetko je správne, ale ako na to? Ako toto všetko vtesnať do svojho života? Ako začať žiť lepšie, bohatšie, zaujímavejšie? Ako zapáliť vo vnútri oheň, ktorý túto prekliatu domácnosť zútulní, naplní niečím skutočným a správnym? A pravda - ako? Teraz poďme na to prísť.

Netreba si dávať za cieľ okamžite zmeniť život a urobiť ho dokonalým. Skúste len ... žiť veselo a aktívne, aj keď táto činnosť pripomína bezvýznamný rozruch. Zmyslom tohto obdobia v živote je obohatenie sa o nové skúsenosti, získanie vedomostí o tom, čo vo všeobecnosti dokážete, aký cieľ si môžete v živote urobiť a hlavne prelomiť neviditeľné prúty podvedomia, ktoré vznikajú zo života v jednom rytme. . Viac Zmiešaný skúsenosti, tým menej stereotypov (takmer vždy).

Po chvíli sa vaše problémy môžu vyriešiť sami. Osobne mi svojho času stačil mesiac takého „hračkárskeho“ nového života na to, aby som lipla na niekoľkých zaujímavé veci to ma úplne vzalo. Niektoré z nich majú v mojom živote dôležité miesto aj teraz. Následne som podobnú radu dal mnohým priateľom.

Nie všetci ho nasledovali, pokrčili ramenami jednoduchosť. Niektorým sa však život naozaj zmenil k lepšiemu: niekto si našiel stálu partnerku a už sa chystá na svadbu, druhý sa zapojil do rozbehnutého (a dnes už celkom prosperujúceho) podnikateľského projektu. Nečakajte však, že všetko bude také rýchle a magické. Minimálny program to nezabezpečuje. A poskytuje nasledovné.

Po niekoľkých mesiacoch aktívneho/zábavného/zážitkového života to skúste znova a ešte hlbšie. Pokúste sa zapamätať si (najlepšie zapísať) hlavné etapy svojho vlastného života, ako aj pozrieť sa na seba zvonku, zvážiť svoje talenty a sklony. Je to potrebné, aby (prečítajte si článok na odkaze), to znamená ciele, ktoré sú pre vašu osobnosť organické, sny, ktoré môžu vdýchnuť skutočný život do každého dňa existencie. A zvyk, nadobudnutý (dúfam!) v posledných mesiacoch, žiť rôznymi spôsobmi, poslúži ako akýsi lubrikant pre skutočne kompletný a zaujímavý život, ktorá je presiaknutá zmyslom a pozitívom.

Na záver podotýkam, že minimálny program (nová skúsenosť, ktorá samostatne vedie na prah „správneho života“ zvyčajne funguje v prípade ľudí, ktorí sú zamotaní v zhone a samých seba. Druhá koľaj (keď musíte pracovať na vaše sklony a ciele) je zvyčajne potrebné, ak človek v minulosti zažil hlboké sklamanie, bol veľmi unavený životom alebo podobne. Každý je však individuálny a nikto by nemal zanedbávať prvú fázu.

Veľa šťastia v novom živote!

Naživo. Každý chce žiť. Žiť dobre, šťastne, bohato. Aby som si mohol kúpiť to a to, ísť tam a tam. Každý chce dobre žiť. A bežia a skúšajú zarábajte rýchlejšie a rýchlejšie, získavajte výhody.

Kam bežať? Prečo to skúsiť? Čo to znamená dobre žiť? Len málo ľudí sa zamyslí nad týmito slovami... Teraz pri čítaní týchto riadkov začnú rozhorčené výkriky: Vieme, Myslíme si, Sme my, ja, ja, ja...

Vieš, áno. Ale viete, čo vás naučili. Čo ti bolo vtĺkané do hlavy, podvedomia. Čo je dobré, čo je potrebné, čo je dôležité. A stal sa vašou súčasťou. Váš skutočné túžby nahradené navrhovanými.

Ak sa mýlim, tak prečo takmer nikto nemôže povedať, že je nielen 100%, ale 1000% v poriadku? Prečo je každý s niečím nespokojný? Už mlčím, keď obviňujú všetkých okrem seba. Sú aj takí prebudení, ktorí vedia, že nikto za nič nemôže. Všetko je v nich samotných. Ale predsa nie, áno, nespokojnosť so sebou samým, so Životom prekĺzne.

Naučili sme sa užívať si. Užívajte si seba, počúvajte svoje pravé ja. Bojíme sa nasledovať túžby Duše, Ducha. Zdá sa nám, že v tomto reálny svet je nemožné žiť Dušou a Duchom. Budete stratení.

A málokto si ani pomyslel, že práve z toho, že odmietame a utekáme od Seba, je nespokojnosť so Životom. A sú tu isté problémy. Niečo nám chýba...

Tým, že sme začali dôverovať Pravému, zjednotenému Ja, transformujeme Našu realitu. Nehovorím, že sa to stane za sekundu. Chce to čas začať si naplno dôverovať, zbaviť sa všetkého vneseného, ​​vonkajšieho, čo sa stalo súčasťou nás samých. A s tým všetkým sa okamžite začína pocit Života. Život sa mení. A získate všetky požehnania vesmíru. Vrátane materiálneho blahobytu (koho to zaujíma a potrebuje).

Potrebujete sa len spojiť so sebou samým a počúvať Pravé Ja. Tu a teraz.

V prúde rozruchu sme zabudli na hlavné ľudské princípy, ktoré nás a ľudí okolo nás robia šťastnými. Ak chcete žiť zdravý, zábavný a láskyplný život, postupujte podľa týchto krokov.

„Miluj svoj život a všetko, čo je v ňom, miluj svojho blížneho. Nepočúvajte tých, ktorí hovoria zlé veci. Pomôžte núdznym vo svojom prostredí, urobí to radosť vašej duši a vaša duša sa stane dobrou, pretože konáte cnosť. Ako nám Sokratova filozofia hovorí o dobrom živote "Ak sa obrátite na cnosť, vaša dobrá duša bude žiť dobrý život."

Existuje mnoho spôsobov, ako uplatniť svoju cnosť lásky v prostredí. Napríklad udržiavanie čistého prostredia, povzbudzovanie ostatných, aby to robili, vytváranie harmónie v rodine zhromažďovaním blízkych pri akejkoľvek priaznivej príležitosti.

1. Užívajte si spoločnosť svojich susedov a ľudí okolo vás. Dávajte pozor na konštruktívnu kritiku. Naučte sa byť trpezliví a tolerantní k druhým, rešpektujte ich nápady, aj keď s nimi nesúhlasíte. Tým, že pomáhate svojmu okoliu, sa sami stávate šťastnejšími. Vážiť si maličkosti. Pomôžte svojim blízkym udržiavať čisté prostredie a povzbudzujte ostatných, aby tak robili. Cíťte sa v pohode so svojimi blížnymi a oni vám pomôžu cítiť sa v pohode v rôznych aspektoch vášho života. Poskytnite svojim blízkym pohodlie, spoločnosť a pomoc, či už ide o týždenné návštevy seniorov, alebo pomoc so záhradkárčením, s trochou lásky sa dá na dlhé trate. Vedomosti musia byť účinné vo vzťahu ku všetkému. Každý jednotlivec sa môže riadiť rozhodnutiami spoločnosti; byť pripravený požiadať o radu. Môžete tiež všetkých spojiť, aby oslávili nejakú udalosť – sviatky môžu byť skvelou zábavou a spoznať nových priateľov. "Skutočný priateľ je ten, kto miluje jedného človeka pre druhého." — Aristoteles. Posilnite kvalitu priateľstva, ktoré bude trvať celý život. Ako napísal Epikuros v Základných doktrínach: „Zo všetkých možných konceptov, ktoré múdrosť získava, aby zaručila šťastie pre život, je najdôležitejší koncept priateľstva.

2. Využite v živote svoj plný potenciál. Vždy ste chceli liezť na skaly? Vpred! Urobte si zoznam 50 vecí, ktoré by ste chceli urobiť. Život je plný dobrodružstva. Skúste a nikdy sa nevzdávajte. Ak chcete vyskúšať niečo nové - neváhajte a vyskúšajte! Epikuros nás učí: "Potešenie je absencia bolesti." Tento koncept je veľmi dôležitý. Zanedbávaním toho, čo vášnivo chceme robiť, sa dostávame do duchovnej, emocionálnej a nakoniec fyzickej nerovnováhy alebo bolesti. Žiť zdravý a šťastný život znamená starať sa nielen o naše bezprostredné potreby, ale aj o naše potreby vo všeobecnosti. Odložte teda ľútosť a premýšľajte o svojich životných príležitostiach. Žite vášnivo. Pamätajte, že náš deň žijeme v príprave na chvíle radosti a zachytávajte tieto chvíle, aj keď neboli plánované. Nezabúdajte však aj na umiernenosť. Extrémne športy môžu vyviesť váš život z rovnováhy. Stanovte si priority a neobetujte cnosť pre chvíľkové potešenie – z dlhodobého hľadiska to nepovedie k ničomu dobrému.

3. Udržujte zdravý a aktívny životný štýl. Slávny filozof Marcus Aurelius nás učí, že naše emócie sú výsledkom nášho vnímania. To znamená, že aby sme mohli ovládať svoje emócie, musíme pracovať na svojom vnímaní. Samotný život môže zahmliť naše vnímanie. Cvičenie však pôsobí blahodarne nielen na fyzickú, ale aj duševnú stránku nášho života a pomôže nám vyrovnať emócie. Keď ste zdraví, ste šťastní. Nájdite cvičebný program, ktorý vyhovuje vášmu životnému štýlu. Výskumy ukazujú, že čím je človek zdravší, tým je šťastnejší. Jedzte len zdravé jedlo. Vyhýbajte sa nezdravému jedlu, ako len môžete. Aristoteles povedal, že ľudia by mali nájsť bod dokonalosti a nejesť príliš veľa a nie príliš málo. Tvrdil tiež, že ak prispejete dokonalosťou a cnosťou, výsledky budú úžasné. Buďte fyzicky aktívni a športujte. Byť fyzicky a duchovne zdravý je skutočným potešením.

4. Poučenie a duchovná zdatnosť. Staňte sa niekomu mentorom. Ak ste mladí, nájdite si dieťa, ktoré vás môže napodobňovať, staňte sa pre neho dobrý príklad. Zmeníte tak svoj život aj život dieťaťa, pretože obom sa dostane pozitíva a spokojnosti. Ako hovoria stoickí filozofi, spojte rozvážnosť s filozofickým uvažovaním a nechajte ho, aby sa stalo súčasťou vášho života. Nezlepšujte len svoje telo, myslite na svoje zdravie celkovo. Urobte zo svojich myšlienok odraz vášho života, rozpoznajte svoje emócie – ako si Marcus Aurelius viedol svoje denníky.

5. Snažte sa milovať alebo si aspoň vážiť všetko a všetkých vo svojom živote, vo svete a vo vesmíre; ovoňaj ružu, objím strom, daj lásku každému. Urobte zo svojich nepriateľov priateľov. Užite si malé radosti. Vždy robíme chybu, keď si tieto „maličkosti“ v živote nevšimneme, hoci sú v skutočnosti tie najobľúbenejšie. Každý deň sa všetci niekam ponáhľame a zabúdame si vážiť veci, ktoré sú priamo pred nami. Ak sa vám niečo nedarí, skúste sa sami poučiť. Snažte sa zostať pozitívni vo všetkých ťažkých situáciách a buďte optimistickí, ostatní uvidia prínos. Zamerajte sa na dobré miesto toho, aby ste sa zaoberali tým zlým. Marcus Aurelius povedal, že človek musí prekonať svoje vlastné perspektívy a získajte skúsenosti z perspektív sveta. Pochopte, že jednoduché radosti sú dar, prestaňte brať všetko ako samozrejmosť – sprchu po náročnom dni, dotyk vetra na koži, panorámu hôr. Iní zápasia s rôznymi ťažkosťami, no my musíme prijať všetko, čo máme.

6. Správajte sa k ostatným s rešpektom, nech je to vaším cieľom, nie prostriedkom. Rozpoznajte v druhých ľudskosť a nepoužívajte ju ako odrazový mostík na dosiahnutie svojho cieľa. Pochopte, že každý má sebaúctu a svoj cieľ. Vďaka tomu sa váš vzťah stane pozitívnejším a povedie vás k tomu šťastný život. Spomedzi mnohých filozofických systémov je aktívnou cestou k takémuto životu sokratovský systém. Platí to pre každého, bez ohľadu na jeho situáciu alebo národnosť. Myšlienka, že hľadanie cnosti musí začať vlastnou dušou, je dosť logická. Ak viac ľudí s dobrými dušami začne používať sokratovskú metódu hľadania pravdy o tom, ako žiť zdravo a šťastne, potom verím, že vplyv našich myšlienok a činov pomôže zlým dušiam začať premýšľať o svojich činoch. Výsledkom bude, že sa budú snažiť hľadať cestu cnosti a začnú pomáhať druhým odolávať duchovnej deštrukcii.

7. Splňte si svoje túžby komunikovať s ostatnýmiČi už sú to priatelia, rodina, domáce zvieratá, organizácie alebo váš životný partner, hľadajte niekoho, kto vám pomôže prekonať vaše pocity osamelosti. Nájsť človeka, ktorý s vami zdieľa vašu morálku, je tiež veľmi dôležité, bez podobných cností si možno nebudete rozumieť a váš vzťah sa zhorší. Duša človeka vás môže urobiť bohatším ako ktorýkoľvek bankový účet. Nebuďte s osobou, ktorá vám poskytuje bohatstvo, postavenie alebo iné materiálne výhody. Spojte sa s osobou, s ktorou radi spolupracujete, pretože uspokojuje vašu túžbu po komunikácii, alebo inými slovami, ako povedal Kant, „buďte mužom dobrej vôle“. Bude to človek, ktorý sa k vám bude správať dobre z dobrej vôle, bez postranných úmyslov. Epikuros považoval priateľstvo a lásku za najdôležitejšie hodnoty, spájal ich so šťastím a potešením. Buďte pripravení na skutočnosť, že skutočné priateľstvo je v živote dosť zriedkavé, a aby si udržal silné priateľstvo, Aristoteles radí tráviť s touto osobou čo najviac času - zúčastňovať sa na všetkých druhoch aktivít a venovať sa duchovne užitočnému správaniu. Epikuros povedal: "Zo všetkých možných konceptov, ktoré múdrosť získava, aby zaručila šťastie na celý život, je najdôležitejším konceptom koncept priateľstva." Keď sa s človekom kamarátite, nezáleží na jeho bohatstve a vzhľade, len si užívate jeho prítomnosť. Ale čo ak ste introvert a nemáte radi spoločnosť? Možno ste radšej sami a ďaleko od ľudí, je to to, čo vás robí šťastnými? Nehovoríme o tom, že je lepšie mať priateľov alebo ich radšej nemať, proste pre každého je to, čo má rád, záleží od človeka samotného. To zapadá do Aristotelovho argumentu „existuje veľa názorov na to, čo je najlepšie, a aby sme mohli využiť túto etickú otázku, musíme túto nezhodu vyriešiť... Táto zložitá a kontroverzná otázka sa objaví, keď začneme tvrdiť, že niektoré veci sú viac žiaduce ako ostatné. Aristotelovo hľadanie dobra je hľadaním najvyššieho dobra a nech je to čokoľvek, má tri vlastnosti: je žiadúce, nie je žiadúce na úkor iných dobier a želajú sa mu všetky ostatné dobrá. To znamená, že ak vás nebaví socializovať sa s ľuďmi, možno by malo zmysel zamerať sa na ďalšie tipy v tomto článku.

8. Nájdite si hobby. Prihláste sa na vzdelávacie kurzy: tanec, futbal, umenie alebo hudba. Život si užijete viac, ak budete robiť veci, ktoré vás bavia. — Aristoteles. Neseďte celý deň pri jedle a pozeraní televízie, zatiaľ čo sledujte zábavu ostatných. Zlepšite svoje zručnosti. Zdokonaľte zručnosti, ktoré už máte. Čím lepšie niečo robíte, tým viac potešenia získate (Aristoteles). Nájdite si priateľov, ktorí s vami zdieľajú vaše koníčky a záujmy. Toto priateľstvo sa môže stať celoživotným. Zistite viac o priateľoch. Podľa Platóna zmysel života prichádza so stratou seba samého, teda ak existuje niečo, čo milujete a vášnivo chcete robiť – choďte do toho, urobte to.

9. Staňte sa altruistom vo vzťahu k procesom, prírode, ľudstvu, zvieratám... Naučte sa všetko o procesoch, študujte ich a snažte sa ich zmeniť. Musíme zvážiť všetky možné ciele a očistiť všetky dôkazy, na ktorých názory sa odvolávame; lebo inak bude všetko plné neistoty a roztržitosti (Epikúros). Tým, že obetujeme svoj čas, peniaze, talenty, začneme dobre žiť. Nie je to bremeno vzdať sa?... Dávať svoj život, baví ma... A Holly prekonala depresiu, keď sa stala altruistkou a teraz je jednou z naj šťastní ľudia. (Spevák, Peter "Efektívny altruizmus"). ľudia, zvieratá, životné prostredie Toto všetko potrebuje vašu pomoc. Zaobstarajte si domáceho maznáčika, zúčastnite sa americkej očistnej cesty, zapojte sa do toho. Rešpektujte prírodu, snažte sa flóru rozmnožovať, nie redukovať. Prejavte lásku k svojej planéte tým, že ju budete aktívne chrániť. Pamätajte – nie sme pánmi Zeme, ale musíme sa o ňu starať. Tým, že sa stanete súčasťou planéty, ukážete, že tu je všetko pre život. Vedzte, že za planétou, vo vesmíre je viac, hľadajte pravdu, aby ste si uvedomili význam vecí, ktoré je ťažké pochopiť. Nebojte sa smrti – aj to patrí k životu a túto skúsenosť získame všetci. Venujte pozornosť každému okamihu.

Posilnite kvalitu priateľstva, ktoré bude trvať celý život. Ako napísal Epikuros v Základných doktrínach: „Zo všetkých možných konceptov, ktoré múdrosť získava, aby zaručila šťastie pre život, je najdôležitejší koncept priateľstva.

Bod štvrtého kroku: snažte sa milovať alebo aspoň oceniť všetko a všetkých vo svojom živote, vo svete a vo vesmíre; ovoňajte ružu, objavujte divokú prírodu - to je dôležitý prvok, možnosť jednoty s prírodou a s ňou aj vesmír, dosiahnutie životnej harmónie. Toto je jedna z úrovní dokonalosti filozofie stoicizmu a epikurejského učenia.

Naučte sa byť sami a počúvať sami seba.

Milujte všetko a všetkých.

Nebuďte sklamaní, ak nedokážete pochopiť význam skutočnej lásky, ani veľký filozof Sokrates tomu nerozumel, ako povedal Diotime „povedz mi o tomto procese ao iných tajomstvách lásky“.

Buďte v kontakte s prírodou, je veľmi dôležité mať vieru vo vyššiu moc, bez ohľadu na to, ku ktorému náboženstvu patríte. Viera čelí strachu a umožňuje vám rásť a ísť ďalej. Verte v seba a v osobu okolo vás.

Učte sa pre seba a učte iných, ako povedal Aristoteles, zodpovednosť za poskytovanie vzdelania musí byť zbavená moci jednotlivcov a stať sa spoločným záujmom.

Ďalšou veľmi dôležitou myšlienkou týkajúcou sa lásky ku všetkému je naučiť sa byť jemný a láskavý, bez ohľadu na čas. Všetci sme súčasťou tohto sveta a nežijeme tu pre seba, ale pre druhých.