Ako byť vždy pozitívny? Ako byť pozitívny, keď ste obklopený negativitou Ako byť vždy pozitívny

Nie je ľahké zostať pokojným a vyrovnaným človekom, keď sa okolo vás deje množstvo udalostí. A ešte viac, pre mnohých zostáva tajomstvom za siedmimi zámkami, ako byť vždy pozitívny a zachovať si optimistický postoj k životu. „Ochorel mi pes“, „Opäť sa pokazilo auto!“, „Chcú ma vyhodiť z práce, ale mám nesplatenú pôžičku s bezbožnou úrokovou sadzbou“, „Moja matka porodila piate dieťa a ešte som si nenašetril na vlastný dom...“

Stovky životných ťažkostí môžu aj z niekoho, kto je zvyknutý myslieť pozitívne, urobiť notorického pesimistu. Ako sa môžete vyhnúť tomu, aby ste sa utopili v bažine beznádejných myšlienok a zachovať si silu za každých okolností? Hneď si povedzme, že to nie je ľahká úloha. Ak však urobíte pár krokov, môžete si túto cestu značne uľahčiť. Takže, ak máte pocit, že sa začínate utápať v negativite, odporúčame vám použiť nasledujúce techniky.

• Krok 1. Vyberte si byť optimistický. Sú ľudia, ktorí ľudstvo jasne delia na optimistov a pesimistov. Keďže sa považujú za tých druhých, môžu dokonca pochopiť, že ich kariéra, osobný život, vzťahy s rodičmi a oveľa viac sú determinované takým pochmúrnym pohľadom na svet, ktorý je im známy. Ale nerozumejú jednoduchej pravde: spôsob myslenia je vždy voľba. A naučiť sa zakaždým zvoliť optimizmus je tá najdôležitejšia zručnosť, ktorú sa môžu naučiť. Ak chcete byť pozitívnym človekom, niekedy musíte vložiť veľa sily vôle. Ak sa ocitnete v nepriaznivých okolnostiach, musíte vedieť: záleží na vás, či to teraz dokážete prekonať, nájsť v tom niečo dobré alebo nie. Vaše pocity patria len vám, rovnako ako kontrola nad nimi.
• Krok 2. Zbavte svoj život zbytočných zdrojov negativity. Tento krok zahŕňa dva podkroky. Po prvé, musíte sa čo najviac chrániť pred komunikáciou s tými, ktorí sú neustále nespokojní. Po druhé, prestaňte komunikovať s tými, ktorí sú vám z akéhokoľvek dôvodu nepríjemní.

  Pokiaľ ide o prvý bod, „veční trpiaci“ vám pravdepodobne nebudú môcť pomôcť, ak snívate o živote naplnenom radosťou a šťastím.
  Háčik môže byť v tom, že tento kontingent sa veľmi často teší podpore spoločnosti a opustiť ich znamená úmyselne porušiť niektoré nepísané spoločenské očakávania. Ako môžete napríklad odmietnuť podporu priateľovi, ktorý je roky zadlžený a v nepriaznivých podmienkach? Alebo, čo je horšie, takýto exemplár môže byť rodinný príslušník.

  Brat alebo sestra, ktorí majú chronickú smolu so štúdiom; neustále negatívny rodič, ktorý má smolu v pracovných záležitostiach (a medzitým, bez vášho vedomia, jeho skrýša peňazí pod matracom je čoraz hustejšia)…
  Spoločnosť vždy podporuje siroty, chorých, mnohodetné rodiny a iných porazených. A to isté očakáva od vás. Jedna vec je, ak je priateľ alebo príbuzný dočasne v nepriaznivých podmienkach. Ak sa však bližšie pozriete na tých, ktorí majú chronickú smolu, môžete objaviť jeden veľmi zaujímavý vzorec: títo ľudia sú tak zvyknutí myslieť negatívne, že by bolo zvláštne a nelogické, keby do ich života niekedy vstúpil úspech.

  Preto je potrebné si uvedomiť: tak ako vy ste zodpovední za svoje myšlienky, činy a život vôbec, iní ľudia sú zodpovední za to, ako sa uberá ich životná cesta. Aj keď sú to vaši priatelia, rodičia alebo súrodenci.

  Pokiaľ ide o zbavenie sa spoločnosti nepríjemných ľudí, tento bod je podobný predchádzajúcemu a všetko do značnej miery závisí od vás. Faktom je, že myšlienkové vzorce vytvorené v mozgu človeka mu najčastejšie neumožňujú prilákať do svojho života ľudí, ktorí sú voči nemu pozitívni. Preto je dôležité naučiť sa myslieť pozitívne, v prvom rade si vybudovať pozitívny vzťah k sebe. Ak si však niekto zvykol neustále kaziť vašu náladu, musíte sa spoločnosti tejto osoby čo najskôr zbaviť.

  Nemusí to byť jednoduché, pretože si uvedomujete, že dištancovanie sa napríklad od kolegu z práce mu môže byť nepríjemné. Čo však môžete robiť, ak jeho správanie nie je v súlade s vaším súčasným životným štýlom? Preto si budete musieť vybrať: buď svoj pokoj a pozitívny prístup; alebo pohodlie kolegu alebo priateľa, ktorý je zvyknutý využívať emocionálnu energiu niekoho iného.
  

  

• Krok č. 3. Hľadajte v živote to pozitívne. V každej situácii je niečo dobré. Vo väčšine prípadov to nie je ani zďaleka zrejmé. Musíme hľadať a niekedy aj dosť intenzívne. Samozrejme, ak sa stane niečo nepríjemné, najjednoduchším spôsobom je len relaxovať a vnímať udalosti také, aké sú. Zároveň je plná negatívnych skúseností. Jedným z tajomstiev, ako byť vždy v dobrej nálade, je schopnosť vidieť niečo dobré a dobré aj v tých najfantastickejších ťažkých situáciách. Všetko, čo sa deje – dobré aj zlé – má tmavú aj svetlú stránku. A každá negatívna situácia môže byť aspoň zdrojom získania skúseností. Najčastejšie však nesie oveľa viac.
• Krok #4. Prestaňte robiť hory z krtincov. Môže byť ľahké stratiť perspektívu, keď ste v strese alebo v zhone. A potom sa nejaká maličkosť môže nafúknuť do neuveriteľných rozmerov (treba poznamenať, že v tomto prípade môže táto maličkosť viesť k reťazcu skutočných problémov. Vaše vnímanie je skreslené a pod vplyvom stresu začínate ničiť všetko, čo bolo dosiahnuté dlhou a tvrdou prácou).
  Aby ste sa s tým vyrovnali a zabránili tomu, aby sa menšie problémy zmenili na neriešiteľné ťažkosti, môžete použiť nasledujúci algoritmus.
  • Najprv si povedzte pevné a sebavedomé "Stop!" Alebo preformulujte príkaz spôsobom, ktorý je pre vás pohodlnejší. Napríklad: "Nie, miláčik, dnes nepôjdeme po vychodených cestách!" Treba to urobiť čo najrýchlejšie – v tej sekunde, keď sa vo vašej hlave práve spustila lavína negatívnych myšlienok.
  • Po druhé, musíte starostlivo analyzovať svoj fyzický stav. Možno, že tvoje posledné jedlo bolo pred dvanástimi hodinami? Nie je prekvapujúce, že ako nepozvaní hostia sa nám v hlave zrodili myšlienky na budúce katastrofy a urobili si pohodlie. Alebo ste možno veľmi unavení a potrebujete si len oddýchnuť? Skúste si aspoň na pár minút sadnúť na pohovku, uvoľniť všetky svaly a obnoviť hlboké a rovnomerné dýchanie. Existuje veľa dýchacích techník, ktoré sa dajú použiť v stresových situáciách. Nájdite si tie, ktoré vám budú vyhovovať, a zásobte sa nimi vopred, aby ste za určitých okolností neurobili chybu.
  • Po tretie, je potrebné vynaložiť pevnú vôľu na to, aby sme presunuli pozornosť na iné veci. Na úplne iné, cudzie veci. Môže to byť riešenie logaritmických rovníc alebo preklad novinového článku z ruštiny do čínštiny – v tomto prípade nie je konkrétna metóda taká dôležitá.

    Táto časť sa môže zdať smiešna, ale je absolútne nevyhnutné vyhnúť sa tomu, aby ste uviazli v deštruktívnych myšlienkach. Vašou úlohou je teraz presunúť ťažisko vašej zúrivej pozornosti zo stresovej situácie na svet. Maximálne po pol hodine takéhoto „násilia“ proti mysli zistíte, že sa cítite oveľa ľahšie. Je to spôsobené fyziologickými mechanizmami mozgu. Jednoducho prenášate ohnisko vzruchu z jednej časti mozgu do druhej.

• Krok č. 5. Začnite používať pozitívne afirmácie. Ak ste zažili sériu ťažkých udalostí alebo, čo je horšie, väčšinu svojho života ste strávili v zajatí negatívnych postojov, potom budete musieť tvrdo pracovať, aby ste získali pozitívne myslenie. Totiž, bude potrebné nezbavovať pozornosť tej časti osobnosti, ktorá sa teraz všade nazýva „podvedomie“ (hoci naši predkovia bez ďalších okolkov používali priestrannejší a presnejší pojem – „duša“).

• Moje myšlienky sú pod mojou kontrolou;
• Ľahko zvládam situáciu;
• Myslím, než prehovorím;
• Som zodpovedný za svoje emócie, túžby a schopnosti;
• Moja úroveň sebakontroly je stále vyššia.

Afirmácie je potrebné opakovať niekoľkokrát denne, pričom si predstavte obrázky, ktoré im zodpovedajú, a posilnite slová pozitívnymi emóciami. Príkladom obrázku pre afirmácie na zvýšenie kontroly nad vlastným životom môže byť pilot pri riadení lietadla. Aké by to bolo letieť s obrovským prúdovým lietadlom? Tento obraz, alebo ten, ktorý vám bude osobne bližší, si treba predstaviť pri opakovaní afirmácií. Podvedomie totiž vo väčšej miere nereaguje na slová, ale na symboly, ktoré ich sprevádzajú.

Voľba v prospech pozitívneho myslenia je teda vždy tá „úzka cesta“, o ktorej možno hovoria spisy mnohých náboženstiev sveta. Toto je vždy voľba silných ľudí, pretože nemusíte prejavovať veľa usilovnosti, aby ste boli slabí zoči-voči životným okolnostiam. Akým človekom by ste sa chceli stať?

Inga Mayakovskaya

Čas čítania: 7 minút

A A

Život nie je vždy ako z rozprávky. Niekedy sú v ňom smutné chvíle. A len udržiavaním pozitivity v duši sme schopní získať silu a energiu na boj s ťažkosťami, dosiahnutie našich cieľov a správne rozhodnutia.

Často musíme bojovať s negatívnymi emóciami, cítime sa hlboko nešťastní, osamelí a nepochopení. Ale zmeniť svoj život k lepšiemu je veľmi jednoduché – stačí nasledovať jednoduché pravidlá pozitívny človek.

Aj v najhorších chvíľach života je niečo dobré

1. Hľadanie pozitivity v rôznych situáciách

Hľadaj tú dobrú vec. Dostať výpoveď? To znamená, že pred nami je nový, ešte zaujímavejší. A s ním aj nové známosti a nová tvorivá cesta. Meškal vlak? To je dôvod, prečo si konečne prečítať svoju obľúbenú knihu, alebo kúpiť darčeky pre svojich najbližších. Dcéra si obliekla motorkársku bundu, čižmy s podrážkou traktora a zafarbila si vlasy zelená farba? Buďte radi, že vaše dieťa je oslobodené od pudu stádovej tuposti - to je nepochybne dôvod, aby ste sa navzájom zblížili a naučili svoje dieťa zmysel pre proporcie.

2. Ľuďom s negatívnymi emóciami a myslením je lepšie sa vyhýbať.

Spravidla sa stávajú zdrojom našej zlej nálady. Neustále sťažnosti kolegov na ťažký život pod krídlami tyranského šéfa, ohováranie „kamarátov“, príbuzní, ktorí prichádzajú na návštevu len preto, aby sa pochvaľovali nad našou situáciou, alebo si naopak požičali peniaze – to všetko sú faktory, ktoré môžu jednoducho sa tomu vyhnúť. Priateľstvo by malo len priniesť pozitívne emócie. Stojí za to dodať, že my sami by sme mali zabudnúť na to, ako sa sťažovať.

3. Pod ležiacim kameňom netečie voda.

Väčšina ľudí, keď čelia ťažkostiam a problémom, sa na ne jednoducho snaží zabudnúť. V krajnom prípade si vylejte dušu pred priateľmi a opäť zabudnite. Problémy sa však samy nevyriešia a veľké množstvo z nich sa dá vyriešiť, ak nebudete sedieť so založenými rukami.

Už vás nebaví uprataný domov? Venujte upratovaniu aspoň desať minút denne. Ale každý deň. Majú deti leví podiel na neporiadku? Vymyslite s deťmi hru, v ktorej sa raz týždenne udeľujú ceny od mamy a otca za čistotu a poriadok v domácnosti.

Únik peňazí pri rieke? Nemáte ani čas držať svoj plat vo svojich rukách? Naplánujte si svoje výdavky vopred vytvorením zoznamov potrebných nákupov. A nikdy neberte do obchodu viac peňazí, ako je potrebné podľa zoznamu – ochráni vás to pred spontánnymi nákupmi vecí, bez ktorých sa úplne zaobídete.

Potichu trpíte nadbytočnými kilami, roníte slzy nad kilogramovou tortou, ktorú zjete? Miluj sa taký, aký si alebo začnite svoju prísnu a tvrdú cestu k ideálnej postave. Ako vieme, šťastie sa usmieva len na odvážnych.

Život je pohyb. Akákoľvek akcia zameraná na zmenu situácie bude mať svoje pozitívne výsledky, alebo aspoň skúsenosti. Čo je tiež na nezaplatenie.

Tým, že pozdvihneme náladu iným ľuďom, pozdvihneme ju aj my sami

Keď máme zlú náladu, nechceme robiť dobré skutky. Nevidíme v tom zmysel a sťahujeme sa do svojej ulity. Ale ako ukazuje život, aj malý láskavý skutok môže zmeniť depresiu na úsmev, keď robíme šťastnými blízkych a úplne neznámych ľudí. A nemusí to byť záchrana utopeného traktora alebo Batmanov let nad mestom sužovaným zločinom. Môže to byť len poznámka v niekoľkých nežných riadkoch, ktoré ste strčili do vrecka svojej dcéry. Alebo kulinárske prekvapenie pre manžela, ktorý tak dlho sníval o mäsovom guláši so syrovou krustou v hrnci.

Túžba urobiť niekoho šťastnejším nás jednoducho nevyhnutne robí šťastnými.

Nasledujte svoje myšlienky a túžby!

Myšlienky sú hmotným fenoménom:"Ak sa príliš dlho pozeráš do priepasti, priepasť začne hľadieť späť na teba."

To je dokázané už dávno. Ak sa niečoho veľmi bojíte, skôr či neskôr sa to stane. Ak neustále žijete s negatívnymi myšlienkami, stáva sa to spôsobom života. A potom je veľmi ťažké preseknúť tento uzol a prinútiť sa myslieť pozitívne.

V prvom rade by ste mali zahnať všetky negatívne myšlienky. Kategoricky a nemilosrdne. Nefunguje? Abstrahujte sa. Opäť nefunguje? Rozptýlite sa fyzickou prácou – to vždy pomôže. Nepriťahujte k sebe negativitu zlými myšlienkami. Myslite len na to dobré a nastavte sa len na to pozitívne.

Nikdy nehovorte „AK to vyjde...“ o niečom, na čo ste čakali. Povedzte „KEDY“, čím si v duchu potvrdíte, že toto dlho očakávané sa určite splní.

Sila gravitácie v akcii

Pozitívny, naladený najlepší muž vždy k sebe priťahuje všetko najlepšie. S takým človekom, ktorého oči sú plné lásky k životu, ktorého jazykom je humor, ktorého krédom je „ani deň bez úsmevu“ a „dole s depresiou“, chcete byť priateľmi a komunikovať. Takýto človek je vždy obklopený priateľmi a je životom strany. Je nepravdepodobné, že by niekoho zaujal, neustále sa sťažoval na svoj ťažký osud, vzdychal a zmýval smútok v rohu krčmy fľašou silného piva.

Ako sa stať pozitívnym človekom?

1. Nehromadí v sebe negatívne emócie. Osloboďte svoju myseľ od sťažností a nepríjemných spomienok na radostné myšlienky.
2. Zbaviť sa zo zvyku vyčítať si chyby.
3. Nezapieraj sa v tom, čo vám robí radosť - tancujte, spievajte, počúvajte hudbu, venujte sa kreativite alebo športu. Hlavná vec je, že všetky negatívne emócie majú cestu von. A to nie na blízkych, ale prostredníctvom psychického uvoľnenia, a vďaka hormónom šťastia.
4. Usmievajte sa . Usmievajte sa hneď, ako sa zobudíte. Úsmev ako odpoveď na niekoho hrubosť v MHD. Usmejte sa, keď sa cítite zle. Humor a úsmev znehodnocujú vážnosť problémov, sú najlepším analgetikom na smútok a depresiu. Ďakujte osudu za každý okamih darovanej radosti, za každý deň, ktorý prežijete a naučte sa myslieť len pozitívne. Podeľte sa o svoje úsmevy. S úctou, zo srdca rozdávajte úsmevy v práci, doma, na ulici. Nech si 50 ľudí zo sto myslí, že nie ste všetci doma, ale zvyšných 50 sa na vás usmeje. Táto terapia zaručene pomôže zbaviť sa depresie. Vo fotoateliéri odfoťte usmievavé, alebo ešte lepšie vysmiate tváre každého člena rodiny v čo najväčšom formáte. Zaveste si obrázky na steny vášho bytu. Keď okolo nich prejdete, mimovoľne sa usmejete.
5. Vytvorte si vo svojom dome atmosféru tepla a pohodlia. Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť. Jediné steny, ktoré vám pomôžu, sú tie z domu, do ktorého sa chcete vrátiť.
6. Nájdite si aspoň pol hodinu denne pôžitkárstvo. Relax a relax osamote so sebou a so svojou obľúbenou zábavou je jednoducho nevyhnutnosťou v každodennej rutine optimistov.
7. Experimentujte so svojím životom. Zmeňte účesy, štýl oblečenia, kabelky a bydlisko. Preložte si nábytok a cestujte. Pohyb a zmena dojmov sú najlepším liekom na depresiu.

Vône a dobrá nálada

Už dávno je známe, že vôňa vám môže spôsobiť závraty, uvrhnúť vás do depresie, zdvihnúť náladu, liečiť a, naopak, vyvolať prejavy chorôb. Vône, ako provokatéri emócií, môžu pripomínať určité udalosti v živote, upokojiť alebo rozprúdiť krv:

• Je užitočné si uvedomiť, že arómy citrusových plodov a zázvoru pomáhajú bojovať proti depresii a úzkosti.
• Vôňa rozmarínu podporuje koncentráciu a stimuluje mozgovú činnosť.
• Levanduľa, ktorá má upokojujúce účinky, pomáha zmierniť úzkosť, strach a podráždenosť.
• Energiu môžete načerpať aj z arómy čerstvo uvarenej kávy.
• Známym antidepresívom je vanilka. Vôňa vanilky uvoľňuje, zlepšuje náladu a mimochodom tých, ktorí chcú schudnúť, preruší túžbu dať si do úst niečo sladké.

Neodkladajte „cestu k optimizmu“ na neskôr. Začni teraz. Optimizmus sa musí stať chronickým a nevyliečiteľným. Usmejte sa, dievčatá! A nezabudnite sa s nami podeliť o svoje myšlienky na túto tému!

Filmy o ľuďoch, ktorí dokázali prežiť v neľudských podmienkach, nás vždy fascinujú. Hlavní hrdinovia prekonávajú fyzický tlak aj silný emocionálny stres. Čo sa týka bežných ľudí, mnohí z nich sa vzdávajú za menej traumatických okolností.

Keď sa v živote objavia ťažkosti, jediným nepriateľom človeka, ktorý mu bráni získať pozitívnu skúsenosť zo situácie, je on sám. Ak si vyviniete flexibilitu myslenia, môžete úspešne prekonať akúkoľvek čiernu škvrnu vo svojom osude. V tomto článku sa pozrieme na 6 základných princípov, ktorých dodržiavanie môžete dodržiavať pozitívne myslenie v akejkoľvek situácii.

1. Nevyčítaj si

Keď sa v živote objavia problémy, mnohí sa začnú obviňovať. Ľudia sa znova a znova vracajú do minulosti a spomínajú na chyby, ktoré urobili, hnevajú sa na seba, že sa správali takto a nie inak. Nie je však možné vrátiť sa do minulosti a napraviť ju, preto len akceptujte realitu a odpustite si svoje nedokonalosti. Každý robí chyby a nemali by ste úplne zničiť svoju motiváciu eliminovať následky svojich nesprávnych činov.

2. Myslite na príjemné veci

Keď príde zlá séria, je čas premýšľať o tom, čo ste dosiahli a v čom ste uspeli. Pamätajte šťastné okamihy v živote, snoch a plánoch a nedovoľte si sústrediť sa na zlé udalosti. Pozitívnym myslením sa budete cítiť nabití energiou a budete schopní efektívnejšie riešiť každodenné problémy.

3. Športujte

Pravidelné cvičenie vám umožňuje nielen zbaviť sa stresu a nahromadenej negativity, ale aj posilniť vôľu, čo často pomôže v rôznych životných okolnostiach. Aj keď je v živote všetko skvelé, nezabúdajte fyzická aktivita– aspoň 20 minút denne na precvičenie tela a vôle.

4. Ignorujte klebety

Klebety a fámy sú jedným zo starodávnych spôsobov ľudského prežitia, ktoré umožňovali obklopiť sa iba „úspešnými“ ľuďmi. V súčasnosti ľudia diskutujú o druhých, aby sa pozdvihli v očiach svojho okolia. Preto by ste si nemali všímať a tým menej byť rozrušovaní fámami, ktoré sú navyše často prehnané a skreslené.

5. Z času na čas pustite kontrolu.

Strata kontroly nad akoukoľvek situáciou vás môže znepokojiť. Aby ste to prežili, skúste sa na svoj život pozrieť z perspektívy globálneho procesu. Takže, ak je niektorá situácia mimo vašej kontroly, môžete prejsť na niečo iné. Mnoho ľudí, ktorí majú nevyliečiteľnú chorobu, robí to isté: nemôže ovplyvniť návrat zdravia, ale môže ovplyvniť vlastný životný štýl, náladu a myšlienky.

6. Nebojte sa spomaliť

Tempo moderný život rýchlo vyčerpáva nervový systém, preto skúste občas spomaliť a venujte nejaký čas svojmu koníčku. Čoskoro si všimnete, ako vaša hladina stresu postupne začína klesať a vyrovnávanie sa s problémami je oveľa jednoduchšie.

Ľahko môžeme definovať, čo je vzdelanie alebo ako rozoznať kultivovaného človeka od drzého. Nie každý však bude schopný jasne a konkrétne vysvetliť, čo je „pozitívny človek“. „Niekto, s kým je príjemné komunikovať“, „veselý človek“, „niekto, kto miluje a rozumie všetkým“ - ľudia používajú tieto vágne znaky na opis pozitívneho človeka. Napriek nepresnosti formulácie takých ľudí všetci dokonale poznáme a inštinktívne nás to k nim ťahá.

1. Pozitívni ľudia nečakajú na dobrý deň – sami si ho vytvárajú.

"Čakanie", "náhoda", "nádej na šťastie" sú slová pasívneho kontemplatívneho človeka a nikdy sa nenachádzajú v slovníku pozitívneho človeka. Majú tendenciu sa veľmi aktívne podieľať na formovaní svojho života. Pracujú na zmenách vo svete okolo seba, aby sa v ťažkých časoch cítili lepšie, než aby čakali na jedinečnú kombináciu hviezd na oblohe.

2. Pozitívni ľudia sa ľahko rozchádzajú s nadbytočnými vecami.

Mnoho ľudí sa snaží do poslednej chvíle držať svojich obľúbených nápadov, vecí alebo dokonca ľudí, míňajúc ich najlepšie sily a energie. Pozitívni ľudia ľahko dovolia, aby všetko nadbytočné a nepotrebné odišlo, len čo pochopia, že im to zasahuje do života.

3. Minulosť musí zostať minulosťou.

Dobré a zlé spomienky by mali zostať presne tam, kde patria – do minulosti. Pozitívni ľudia netrávia veľa času túžbou po starých veciach. dobré dni, pretože sú príliš zaneprázdnení prácou na svojom dnešku a budúcnosti. Negatívne skúsenosti z minulosti sa nepoužívajú na sebaobviňovanie alebo ľútosť, ale na analýzu dôvodov a poučenie sa ako odrazový mostík k lepšej budúcnosti.

4. Vďačnosť je stredné meno pozitívneho človeka.

Pozitívni ľudia sa nezameriavajú na drsné hrany a kamene na svojej ceste, ale sú pripravení úprimne poďakovať Bohu, osudu, životu za každý krok na ceste. Na každý deň plný nových udalostí, vôní, dojmov, pocitov. Vidia život ako pokladnicu plnú zázrakov.

5. Pozitívni ľudia sa zameriavajú na svoje schopnosti, nie na svoje obmedzenia.

Optimistickí ľudia sa snažia vidieť, čo dokážu, a nie to, čo nedokážu. Hľadajú príležitosti a riešenia, než aby sa zamerali na to, prečo sa to nedá. Aj keď zlyhajú, hľadajú nové možnosti a robia nové pokusy bez toho, aby sa snažili všetko zvaliť na svoj prvý neúspech.

6. Pozitívni ľudia nedovoľujú, aby ich strach ovplyvnil ich život.

Každý, kto je vydaný na milosť a nemilosť jeho strachom a predsudkom, nikdy nebude môcť žiť plnohodnotný a otvorený život. Pozitívni ľudia nezanedbávajú rozumné bezpečnostné opatrenia, no nikdy si nedovolia zo strachu z neznámeho neochutnať exotické jedlo, nenavštíviť novú krajinu alebo sa venovať novej činnosti.

7. Pozitívni ľudia sa veľa usmievajú!

Toto je ich najviditeľnejšia vlastnosť, ktorú má každý tak rád.

Pozitívni ľudia majú vysoký stupeň sebaúctu, ale odmietajú sa brať príliš vážne.

Pozitívni ľudia zvyknú mať dobrú náladu nielen sami, ale záhadne ju vedia preniesť aj na ostatných. Optimizmus, ľahký prístup k životu, dobrý zmysel pre humor a irónia - všetky tieto vlastnosti sú povinnými znakmi takýchto ľudí.

8. Sociabilita

Je ťažké si predstaviť pozitívneho človeka, ktorý by viedol uzavretý, osamelý, nudný životný štýl. Takíto ľudia spravidla milujú a sú vynikajúci v komunikácii, milujú nadväzovať nové známosti a byť v spoločnosti. Nebudete od nich počuť klebety a klebety, ale skôr môžete očakávať živú, úprimnú účasť a skutočnú pomoc.

9. Pozitívni ľudia vedia, čo je bolesť a nešťastie.

Jednou z najväčších chýb je myslieť si, že pozitívni ľudia sú vždy šťastní. Rovnako ako je nemožné poznať svetlo bez toho, aby ste boli v tme, rovnako ako nie je možné oceniť dobro bez toho, aby ste ho porovnávali so zlom, aj pozitívni ľudia môžu trpieť a zúfať si.

Veľmi dobre vedia, čo sú negatívne emócie, no vedome si vyberajú pozitívnu stránku.

10. Pozitívni ľudia preberajú zodpovednosť za svoj život.

Pozitívni ľudia sa príliš rešpektujú na to, aby si vytvorili komplex obetí. Nebudete ich počuť nariekať alebo sťažovať sa na zlého šéfa, nevrlú manželku či zlú úrodu. Za svoje problémy nebudú obviňovať iných ľudí ani vesmírne sily, ale spoliehať sa len na seba a svoje sily.

Ako vidíte, stať sa pozitívnym človekom nie je vôbec ťažké. Len treba na sebe cieľavedome pracovať a pestovať si návyky a zručnosti uvedené vyššie. Skúsime?

Ľahko môžeme definovať, čo je vzdelanie alebo ako rozoznať kultivovaného človeka od drzého. Nie každý však bude schopný jasne a konkrétne vysvetliť, čo je „pozitívny človek“. „Niekto, s kým je príjemné komunikovať“, „veselý človek“, „niekto, kto miluje a rozumie všetkým“ - ľudia používajú tieto vágne znaky na opis pozitívneho človeka. Napriek nepresnosti formulácie takých ľudí všetci dokonale poznáme a inštinktívne nás to k nim ťahá.

1. Pozitívni ľudia nečakajú na dobrý deň – sami si ho vytvárajú.

"Čakanie", "náhoda", "nádej na šťastie" sú slová pasívneho kontemplatívneho človeka a nikdy sa nenachádzajú v slovníku pozitívneho človeka. Majú tendenciu sa veľmi aktívne podieľať na formovaní svojho života. Pracujú na zmenách vo svete okolo seba, aby sa v ťažkých časoch cítili lepšie, než aby čakali na jedinečnú kombináciu hviezd na oblohe.

2. Pozitívni ľudia sa ľahko rozchádzajú s nadbytočnými vecami.

Mnoho ľudí sa snaží do poslednej chvíle držať svojich obľúbených nápadov, vecí či dokonca ľudí a vynakladajú na to maximum síl a energie. Pozitívni ľudia ľahko dovolia, aby všetko nadbytočné a nepotrebné odišlo, len čo pochopia, že im to zasahuje do života.

3. Minulosť musí zostať minulosťou.

Dobré a zlé spomienky by mali zostať presne tam, kde patria – do minulosti. Pozitívni ľudia netrávia veľa času túžbou po starých dobrých časoch, pretože sú príliš zaneprázdnení prácou na svojej prítomnosti a budúcnosti. Negatívne skúsenosti z minulosti sa nepoužívajú na sebaobviňovanie alebo ľútosť, ale na analýzu dôvodov a poučenie sa ako odrazový mostík k lepšej budúcnosti.

4. Vďačnosť je stredné meno pozitívneho človeka.

Pozitívni ľudia sa nezameriavajú na drsné hrany a kamene na svojej ceste, ale sú pripravení úprimne poďakovať Bohu, osudu, životu za každý krok na ceste. Na každý deň plný nových udalostí, vôní, dojmov, pocitov. Vidia život ako pokladnicu plnú zázrakov.

5. Pozitívni ľudia sa zameriavajú na svoje schopnosti, nie na svoje obmedzenia.

Optimistickí ľudia sa snažia vidieť, čo dokážu, a nie to, čo nedokážu. Hľadajú príležitosti a riešenia, než aby sa zamerali na to, prečo sa to nedá. Aj keď zlyhajú, hľadajú nové možnosti a robia nové pokusy bez toho, aby sa snažili všetko zvaliť na svoj prvý neúspech.

6. Pozitívni ľudia nedovoľujú, aby ich strach ovplyvnil ich život.

Každý, kto je vydaný na milosť a nemilosť jeho strachom a predsudkom, nikdy nebude môcť žiť plnohodnotný a otvorený život. Pozitívni ľudia nezanedbávajú rozumné bezpečnostné opatrenia, no nikdy si nedovolia zo strachu z neznámeho neochutnať exotické jedlo, nenavštíviť novú krajinu alebo sa venovať novej činnosti.

7. Pozitívni ľudia sa veľa usmievajú!

Toto je ich najviditeľnejšia vlastnosť, ktorú má každý tak rád.

Pozitívni ľudia majú vysoký stupeň sebaúcty, ale odmietajú sa brať príliš vážne.

Pozitívni ľudia zvyknú mať dobrú náladu nielen sami, ale záhadne ju vedia preniesť aj na ostatných. Optimizmus, ľahký prístup k životu, dobrý zmysel pre humor a irónia - všetky tieto vlastnosti sú povinnými znakmi takýchto ľudí.

8. Sociabilita

Je ťažké si predstaviť pozitívneho človeka, ktorý by viedol uzavretý, osamelý, nudný životný štýl. Takíto ľudia spravidla milujú a sú vynikajúci v komunikácii, milujú nadväzovať nové známosti a byť v spoločnosti. Nebudete od nich počuť klebety a klebety, ale skôr môžete očakávať živú, úprimnú účasť a skutočnú pomoc.

9. Pozitívni ľudia vedia, čo je bolesť a nešťastie.

Jednou z najväčších chýb je myslieť si, že pozitívni ľudia sú vždy šťastní. Rovnako ako je nemožné poznať svetlo bez toho, aby ste boli v tme, rovnako ako nie je možné oceniť dobro bez toho, aby ste ho porovnávali so zlom, aj pozitívni ľudia môžu trpieť a zúfať si.

Veľmi dobre vedia, čo sú negatívne emócie, no vedome si vyberajú pozitívnu stránku.

10. Pozitívni ľudia preberajú zodpovednosť za svoj život.

Pozitívni ľudia sa príliš rešpektujú na to, aby si vytvorili komplex obetí. Nebudete ich počuť nariekať alebo sťažovať sa na zlého šéfa, nevrlú manželku či zlú úrodu. Za svoje problémy nebudú obviňovať iných ľudí ani vesmírne sily, ale spoliehať sa len na seba a svoje sily.

Ako vidíte, stať sa pozitívnym človekom nie je vôbec ťažké. Len treba na sebe cieľavedome pracovať a pestovať si návyky a zručnosti uvedené vyššie. Skúsime?