Ako si zorganizovať život kompletný sprievodca. Usporiadajte si myseľ, aby ste zlepšili svoj život. Použite úložisko evernote

Minulý týždeň mama na moju naliehavú žiadosť doniesla jednu moju starú knihu (viete, keď sa presúvate z miesta na miesto, stále sa snažíte strčiť „všetko, čo nepotrebujete“ do bytu svojich rodičov – oni už maj to gumené!), ktorý som si kúpil za desať rubľov, keď som pracoval v kníhkupectve. Bolo to asi pred piatimi rokmi a len málo ľudí potrebovalo moju knihu, a teraz si predstavte, že ju na Ozone nekúpite za menej ako 200 rubľov!
O čo mi teda ide? O Georgine Lockwoodovej a jej opakovane vytlačenej „Ako si zorganizovať život“. Rád si s príchodom jesene znovu prečítam všetky možné knihy o sebaorganizácii. Hee hee...

"Ľudia ako Martha Stewart a stránky lesklých časopisov nás uisťujú o "normálnosti" životného štýlu, ktorý je pre väčšinu z nás úplne neprijateľný. Nechápte ma zle. Som zaujatý len voči niekoľkým časopisom. Dokonca sledujem Ale verím, že táto dáma naozaj rediguje svoj vlastný časopis, moderuje týždennú reláciu, vedie niekoľko domov, žehlí si bielizeň vlastnými rukami, lopaty hnoja v dokonale upravenej záhrade a varí tie najzložitejšie jedlá na cestách Neverím tomu!

Potom som si spomenul na svoju priateľku, ktorá sa vydala za Američana a odišla do Washingtonu upratať trojposchodový dom, nakŕmiť svojho manžela rôznymi neuveriteľnými vecami, starať sa o záhradu a záhradu, žehliť, šiť a tak!))) )) Dokonca si z nej robím srandu, že po jej príchode do Štátov prudko stúpli citáty ruských manželiek!))))

"Novinári prišli ku mne domov urobiť rozhovor v očakávaní, že uvidia starý kaštieľ plný štýlových suvenírov. Namiesto toho skončili v modernom dome bez akýchkoľvek zvláštnych architektonických ozdôb, ale pohodlne a útulne, v dome, v ktorom sa veľmi ľahko udržiava v čistote. Samozrejme, mám nejaké vychytávky, ktoré si strážim ako oko a mám ich na očiach. Ale celý deň sa strácam v práci, mám rodinu a priateľov, koníčky, ktorým sa venujem voľný čas na.už dávno som sa rozhodol, že toto všetko je pre mňa dôležitejšie ako "vzorový" dom z obalu lesklý časopis. Nechcem byť otrokom svojho domova a ak mám byť úprimný, veľmi pochybujem, že mi niekto niekedy zaplatí, aby som ukázal môj domov v televízii.“

V tejto chvíli všetky otázky, prečo raz za sto rokov umývam svoj maličký sporák a utieram zrkadlá, samy od seba zmizli. Už chápete, prečo som sa do tejto knihy zamiloval?))))))

"... reklamy vám ukazujú žiarivo čisté domy a máte dojem, že bez takéhoto domu nebudete môcť byť dobrými rodičmi a jednoducho prijateľnými ľuďmi v spoločnosti. Okrem ideálneho domu by ste mali mať aj biele zuby." , jemné a hodvábne vlasy - a žiadne lupiny! - oblečenie bez škvŕn a suché podpazušie. Nenechajte sa zlákať do týchto pascí! Berte reklamu primerane, ako ilúziu - nič viac! Všetko, čo potrebujete, je útulné, pohodlné, čisté a krásny domov, v ktorom budete radi žiť a dosahovať svoje ciele“

Potom Georgina navrhuje vziať si niekoľko listov papiera a každý venovať jednej oblasti svojho života:

Ľudia

Job

Výživa

Látkové

Financie

Zdravie

Voľný čas

Pod každý nadpis napíšte, čo by ste v tejto oblasti chceli zmeniť (čo by ste robili, keby ste mali viac času, peňazí alebo príležitostí). Takto získate úplný obraz o tom, čo skutočne potrebujete. Je potrebné vypracovať všetkých osem kategórií a potom na každom hárku zakrúžkovať jednu, najdôležitejšiu túžbu.

"Túžby sa menia na jasne definované ciele, ciele na činy a toto všetko sa akosi magicky mení na VÝSLEDOK"

"Ak nemáte organizér, alebo aspoň miesto, kde sa centrálne ukladajú všetky dôležité informácie, značne si skomplikujete proces samoorganizácie. Kúpte si organizér a majte ho tam, kde vám bude najvýhodnejšie neustále odkazovať k tomu"

Vo všeobecnosti je všetko celkom jednoduché. Sformulujete ciele, urobíte plán, rozdelíte plán na malé úlohy a potom si ich zapíšete do organizéra a pomaly, ale isto začnete všetko robiť. Pre úspechy a víťazstvá sa Georgina radí, aby sa povzbudila. Ak to chcete urobiť, musíte si urobiť zoznam toho, čo sa vám najviac páči. Keď dosiahnete niektorý zo svojich cieľov, jednoducho sa „odmeňte“ niečím z tohto zoznamu (malé darčeky za malé úspechy, veľké darčeky za veľké).

"Nenastavujte latku príliš vysoko - nepomôže vám to uspieť"

"Ako vedome ste urobili svoj posledný nákup? Prečo ste sa rozhodli kúpiť túto konkrétnu vec? Videli ste to v televízii alebo v časopise? Alebo ste si to všimli od priateľa a rozhodli ste sa, že by ste si túto vec mali určite zaobstarať aj vy? . . Choďte okolo svojho domu, pozerajte sa na veci okolo seba a opýtajte sa sami seba, odkiaľ pochádza každý konkrétny predmet. Ak je to váš nákup, skúste si spomenúť, ako a prečo bol vyrobený. Ako často ho používate? Na aký účel skutočne Čo by sa stalo, keby bola stratená alebo ukradnutá?

S ľahkou rukou Georginy môže byť polovica obsahu tohto domu vynesená do koša!))))))

"Neužitočné veci majú tendenciu sa množiť. Čím viac ich máte, tým viac potrebujete... Neužitočné veci vytláčajú užitočné veci. Čím viac zbytočných, zastaraných a rozbitých vecí máte, tým ťažšie je nájsť miesto pre predmety, ktoré naozaj potrebujete." často používajú.. Neužitočné veci si uzurpujú všetok voľný priestor. Čím viac prázdnych vodorovných plôch a prázdnych skriniek v dome, tým viac vecí sa objaví, ktoré treba niekam umiestniť... Čím ľahšie veci odložíte, tým je pravdepodobnejšie musíte ich skutočne odstrániť... Neužitočné veci výrazne ovplyvňujú stav vašej mysle Preplnené miestnosti sú skľučujúce, ak práve nemáte práve najúspešnejšie obdobie a už ste v zajatí depresívnych nálad, pohľad na zbytočné haraburdie, ktoré má Dlhodobé nefunkčnosť zhorší váš stav... Bude na vás vyvíjaný tlak dať to do poriadku a nemožnosť to urobiť... Všetky veci majú hodnotu len vtedy, keď sa používajú. Neužitočné veci nie sú nič viac svinstvo, svinstvo... Veci ťa nikdy neurobia šťastným. Peniaze aj veci sú len improvizované prostriedky, s ktorými si budujete svoj život a vytvárate svoje šťastie. Snažte sa celý týždeň nenosiť do domu nové veci. Dajte moratórium na nakupovanie, vystačíte si s tým, čo už máte... Čím viac vecí musíte sledovať, tým menej času máte na všetko ostatné...“

Posolstvo je jednoduché: ovládaním vecí a času začnete ovládať celý svoj život.

Podľa mňa je to aj skvelý spôsob, ako trénovať vôľu – robiť to, čo naozaj potrebujete, ale vôbec nechcete.

"... to, že má niečo 150 rokov, ešte neznamená, že sa túto "starožitnosť" oplatí držať doma! Nežijete predsa v múzeu... Ak nie ste profesionálny starožitník, áno netreba nútiť dom, aj keď je to veľmi cenné a staré haraburdie... „Vynikajúce“ vlastnosti vecí sa prejavia až vtedy, keď sa tieto veci používajú. Veci ležiace mŕtvou váhou, aj keď sú v trikrát perfektnom stave, boli a ostávajú zbytočné smeti. Radšej ich dajte niekomu, kto pre ne nájde využitie, alebo prinajhoršom predajte zadarmo. Uvoľnite miesto niečomu, čo vám bude naozaj „výborne“ slúžiť denne “

Vynikajúce odporúčanie! Použite alebo darujte! Spomínam si na niečo z mojej polosovietskej minulosti, keď bol najhorším hriechom byť známy ako „chamtivá hovädzina“. Cítili sme, že je našou povinnosťou podeliť sa o všetko, čo máme (aj keď sa nám to vôbec nechce).

„Výpredaje sú prefíkané triky, ktoré vás majú nalákať do obchodu... Ísť do výpredaja má zmysel iba vtedy, ak idete nakupovať veci bežnej spotreby alebo nejaký nákup plánujete už dlhšie, vybrali ste si model a značku, spýtali sa na cenu a zrazu zistili, že cena tejto konkrétnej položky je z jedného alebo druhého dôvodu znížená. V opačnom prípade nezískate žiadnu výhodu z návštevy výpredaja.“

"Rozdeľte prácu na kúsky," bajty ". Dokončite jeden kus, vyprášte jednu miestnosť, nastavte časovač, dajte si šálku čaju a strávte ďalších 10 minút na inom" bajt "... Urobte nejakú, aj veľmi malú časť práce každý deň"

Jednoduchá a nepríjemná pravda je, že sme pravdepodobne zaneprázdnenejší ako kedykoľvek predtým. Zatiaľ čo túto skutočnosť podporuje málo vedeckých dôkazov, existuje množstvo neoficiálnych dôkazov.

„Môžete to vidieť všade okolo seba,“ hovorí Jane Jasper, expertka na produktivitu z New Yorku a autorka knihy Take Back Your Time. „Ľudia hovoria príliš rýchlo. Vždy sa niekam ponáhľame. Začneme niečo robiť a nedokončíme to a neustále nás trápi myšlienka, že sme niečo zabudli urobiť, ale nevieme si spomenúť, čo to bolo. Zaneprázdnení ľudia, ktorí používajú všetky tieto zariadenia šetriace čas a námahu, od robotických vysávačov cez mikrovlnné rúry až po počítače, sa zdajú byť zaneprázdnení a bez zdravého rozumu. Ale výhody, ktoré nám technológia dáva, sú aj nevýhody.

„Keďže sme zvýšili počet zariadení, ktoré šetria náš čas, a produktov, ktoré nám uľahčujú život, našli sme spôsoby, ako vyplniť čas,“ hovorí Tracey Lyn Moland, konzultantka pre riadenie času. Chronický nedostatok času spôsobuje stres.

Ale všetci odborníci na time management, s ktorými sme hovorili, súhlasia s tým, že stres sa dá znížiť. Berte to ako pridanie ďalšej hodiny do vášho denného plánu pomocou techniky riadenia času.

Niečo také jednoduché ako „vedieť, kde máte ráno kľúče alebo knihu z knižnice a domáce úlohy vášho dieťaťa“, môže pomôcť znížiť stres, hovorí Moland. Má na to celý rad tipov úspešná organizáciačas.

Urobte si denník času

Vezmite si týždeň a zapíšte si všetko, čo robíte počas každého dňa. Ak pozeráte televíziu 25 hodín týždenne, zapíšte si to.

„Pre väčšinu ľudí je to bolestivá skúsenosť,“ hovorí Jana Jasper. „Musíte zahrnúť všetko – čas strávený v posilňovni, čas jazdy, týždenné stretnutia, všetko. Môžete byť frustrovaní, keď uvidíte, koľko neštruktúrovaného času si dovolíte. Ale je ťažké robiť rozumné rozhodnutia o efektívnom využívaní svojho času, ak neviete, čo práve robíte so svojím časom.“

Naučte sa povedať „nie“

Zakázať mobilný telefón a pager. Ak vás niekto požiada, aby ste urobili niečo, na čo absolútne nemáte čas, povedzte „nie“ slušne, ale jasne. A nenechajte sa cítiť vinným.

„Jedným z dôvodov, prečo sa cítime tak zaneprázdnení, je, že si nemôžeme stanoviť osobné limity toho, čo by sme nemali robiť,“ hovorí Jana Kemp, zakladateľka a prezidentka Meeting & Management Essentials. poradenská spoločnosť o organizovaní času v Boys, Idaho.

Aby ste sa niečoho vzdali, musíte sa sústrediť na svoje ciele, vysvetľuje Kemp. V tomto smere vám môže pomôcť váš časový denník. Keď máte dôležité, ale neplánované veci, ktoré musíte urobiť, robte len veci, na ktorých skutočne záleží, ako je rodina, priatelia alebo zdravie. Keď budete presne vedieť, na čo máte čas, ľahšie sa zbavíte vecí, ktoré nie sú v súlade s vašimi prioritami.

Urobte si zoznam úloh s časom

„Vytvorte si zoznam úloh a poznačte si, koľko času strávite pri každej úlohe,“ hovorí Moland. Zoznamy vždy pomôžu, ale keď si napíšete aj to, ako dlho bude každá položka trvať, pomôže vám to určiť priority vašich úloh. Takto sa prirodzene zameriate na to, čo môžete urobiť práve teraz.

Vezmite si počítač ako svojho asistenta

Technológia vám pomohla dostať sa do dočasných záväzkov, teraz im dovoľte, aby vám pomohli sa z nich dostať. Vyskúšajte tieto mnohé programy osobného plánovania, ktoré vám umožnia používať váš kalendár, zoznam úloh, telefónny zoznam a adresár v počítači.

„Dnes už počítač na dosiahnutie plnej efektivity nestačí,“ hovorí Jasper. „Cieľom je použiť technológiu na zbavenie sa papiera vo vašom živote. Je to jednoducho mimoriadne dôležité."

Organizácia je podľa odborníkov často založená na pominuteľnosti života. Čím viac odpadu máte vo svojom živote – telefónne čísla na papieri, vizitky v notebooku, stôl plný kalendárov a zoznamov – tým je pravdepodobnejšie, že strávite svoj život organizovaním všetkého toho odpadu.

Multitasking

Robí náš modernom svete viac používaný výraz? Všetci spájame niekoľko úloh do jednej. Niekedy je však tento druh multitaskingu nebezpečný. Telefonovanie počas šoférovania výrazne zvyšuje vaše šance na nehodu. Mnohé činnosti sa však dajú efektívne a bezpečne kombinovať. Počas jazdy do práce počúvajte knihy na kazetách. Keď pozeráte televíziu, plaťte svoje účty.

"Ženy sú lepšie v kombinovaní viacerých aktivít ako muži," hovorí Moland. „Aj keď obaja partneri pracujú na plný úväzok, žena je zvyčajne schopná myslieť na rozvrh svojich detí, domov a jedlo. Muži sa vedia lepšie sústrediť len na jednu činnosť – a ženy sa to niekedy musia naučiť.“

Nebuď perfekcionista

Nie je nič zlé na tom byť obyčajný. Perfekcionizmus, známy ako venovanie nadmernej pozornosti každému detailu, dôležitému aj nie, sa považuje za typ prokrastinácie.

"Nastavte si racionálne ciele," hovorí Jasper. „Je dobré snažiť sa využiť svoj plný potenciál. Nie je efektívne snažiť sa byť najlepší."

Stanovenie nedosiahnuteľných cieľov len pridáva stres do vášho života, vysvetľuje Kemp.

Odmeňte sa

Nakoniec odmeňte každý úspech, ktorý dosiahnete, bez ohľadu na to, aký malý je.

„Použite svoj časový denník, ktorý vám pomôže rozhodnúť sa, ako si najlepšie zorganizovať čas,“ hovorí Jasper. „Keď budete robiť pokroky v uprednostňovaní a učení sa povedať nie, dovoľte si užívať si to, čo robíte. Nemusíte si dávať veľký darček, stačí, ak budete chvíľu osamote alebo si doprajete masáž. Je dôležité rozpoznať svoj úspech a užiť si ho.“

Dobré popoludnie, milí čitatelia! Každý z nás myslí na to, ako byť šťastný. Na podvedomej úrovni sa snažíme dosiahnuť harmóniu v živote. Ukazuje sa, že to nie je vôbec ťažké. V tomto príspevku sme sa rozhodli zverejniť rady mudrcov o živote, ktoré vám pomôžu zefektívniť chaos myšlienok, predstáv a emócií na túto tému vo vašej hlave.

Kde získať pravdu?

Málokto si vie správne zorganizovať život, aby sa z neho stali šťastní a harmonickí jedinci. Tí, ktorí tieto tajomstvá poznajú, idú krok za krokom k cieľu, ktorý si jasne do detailov predstavujú. A spravidla sa im darí vybudovať si život presne tak, ako snívajú.

Väčšina populácie potrebuje rady a tipy starých mudrcov. Sú to najmä zástupcovia východná kultúra. Ich formulácie v mierne upravenej podobe si ľudstvo spravidla odovzdáva z generácie na generáciu. A dnes sú viac než aktuálne.

• Prijmite sa takí, akí ste. Si nenapodobiteľná a jedinečná. Milujte sa so všetkými chybami a cnosťami.
• Trénujte svoje telo a ducha. Pri pravidelných športových aktivitách precvičujeme nielen svaly. Ako dokázali vedci, športový tréning robí mozog aktívnejším a myšlienky jasnejšie.
• Hovorte len v prípade potreby. Prílišná zhovorčivosť nikdy nikomu neprospela. Naopak, ľudia vo svojej túžbe pôsobiť spoločensky a priateľsky, spravidla poskytujú veľa osobných informácií, ktoré nikto potrebné informácie, čím sa často dostávajú do nepohodlnej pozície. A potom často musia ľutovať, čo povedali. Pamätajte však, že čas sa nevráti. Preto sa stane dobrým zvykom hovoriť, keď sa nás na niečo pýtajú alebo je to naliehavá potreba. Vo všetkých ostatných situáciách je lepšie mlčať.
• Vzdajte sa zlých návykov. Akonáhle to urobíte, okamžite si všimnete, ako sa zlepšila kvalita života. Okrem zdravia a šetrenia peňazí budete v očiach iných ľudí vyzerať nezávisle. Predsa akýkoľvek zlozvyk je závislosť. A závislosť je slabosť. Urobte tento krok a porastiete aspoň vo vlastných očiach.
• . Dobrá pleť a silná imunita sú zárukou dobrého spánku. A bez ohľadu na to, koľko vecí sa nahromadilo, musíte sa dostatočne vyspať. Aj keď sa jednu noc dostatočne nevyspíte, ďalšiu musíte dohnať zameškané hodiny.
• Zmieriť sa s nespravodlivosťou života. Všetci sme sa narodili inak vo farbe vlasov, hmotnosti, výške, sociálny status. Ale to nevadí, veď šancu uspieť má každý. Je dôležité pochopiť, čo robíte, a presne poznať účel týchto akcií.
• Cestou nezmeníte smer, na to sa treba zastaviť. Nebojte sa zastaviť. Možno je to šanca nasmerovať svoj pohyb k lepšiemu.
• Skúste si nepožičiavať. Pamätajte, že najprv musíte zasiať a až potom zberať. Rovnako je to aj s nakupovaním – najprv zarobte peniaze, až potom ich míňate. Pôžička totiž nie sú len morálne starosti a záväzky z vašej strany, často spôsobuje nepríjemnosti aj tomu, kto vám požičiava peniaze. Odporúčame s tipmi od miliardárov.
• Zámerne naplňte svoj život svetlými a radostnými chvíľami. Pamätajte, že ak to neurobíte, naplní sa to samo a zvyčajne niečím iným.
• Každý z nás niekedy platí za všetko. A najviac nás stojí nečinnosť. Len si predstavte, koľko času ste už stratili kvôli svojej nerozhodnosti. A bolo lepšie skúsiť a zlyhať, ako stráviť polovicu života premýšľaním a kalkulovaním rizík. Nezabudnite, že ešte nie je všetko stratené a začnite konať hneď teraz!
• Nikdy sa nesťažujte. Priťahujeme do našich životov tie udalosti a ľudí, ktorých potrebujeme, aby sme sa naučili určité lekcie. Ak im ale utečieme, potom sa poplatok pravdepodobne niekoľkonásobne zvýši.
• Jasne a jasne formulujte svoje túžby a plány, snažte sa podrobne predstaviť budúci výsledok. A ak vy sami neviete, čo chcete, alebo neustále meníte svoje túžby a zámery, výsledkom bude chaos v živote.
• Každý deň urobte aspoň malý krok zamýšľaným smerom. Len tak je možné dosiahnuť akýkoľvek výsledok. A ak premýšľate a snívate každý deň, bez toho, aby ste čokoľvek urobili, s najväčšou pravdepodobnosťou nič nedostanete.
• Zmeňte sa napriek stereotypom. Koniec koncov, sú hlavnými prekážkami zmeny. Nečakajte na správnu chvíľu, začnite hneď.
• Zisk a strata sú v skutočnosti absolútne jeden fenomén, na ktorý sa pozerá z rôznych uhlov pohľadu. Keď niečo získame, stratíme možnosť voľby. A v prípade straty ju naopak získavame. Nebojte sa prehier.
• Okamžite riešte problémy. Keď to totiž necháte na neskôr, množia sa a hromadia sa ako snehová guľa a postupne vyrážajú človeka z brázdy.
• Nesnažte sa vyhovieť všetkým. Toto je nemožné. Nech je zlatým pravidlom pre vás v každom čine súlad s vaším vlastným svedomím.
• Prostredie je neutrálne. Sú to naše myšlienky, vďaka ktorým je to dobré alebo zlé. Pokúste sa na každom podujatí nájsť niečo pozitívne.
• Nehnevajte sa a nepomstite sa. Nenávisť je príliš ťažký pocit, ktorý spôsobuje, že naše myšlienky sú pochmúrne. Nechajte ísť a odpustite. Najlepším trestom pre páchateľa bude kontemplácia vášho úspechu. Pracujte na sebe a dosahujte svoje ciele.
• Prichádzame na svet odnikiaľ a ideme tam. Musíte sa snažiť žiť život tak, ako vám hovorí vaše svedomie. Po vyriešení všetkých úloh, ktoré máme pred sebou, sa môžeme posunúť na novú úroveň.

Záver

V čínskych prísloviach a výrokoch filozofov iných národov je veľa pravdy a spravodlivosti. Ak sa ich naučíme aspoň trochu dodržiavať, čoskoro si všimneme, že náš život sa stáva zmysluplným, správnym, harmonickým.

Koľko urobiť v živote. Vzdelať sa, založiť si rodinu, mať deti, realizovať sa v nejakej oblasti, najlepšie vo svojej obľúbenej. A tiež chcem vidieť svet, vyzerať mladšie, moderne sa obliekať, tráviť čas s priateľmi nejako nevšedne, získavať nových.

Pre niekoho to všetko vyjde ľahko a prirodzene, no niekomu to nevyjde vôbec.
A tu je príklad pre vás. Raz som mal na stretnutí ženu. Predpokladajme, že sa volá Vera, má 38 rokov, nie je vydatá, nemá deti, v tom čase pracovala ako obchodná manažérka. Vo všeobecnosti nevyzerá zle a celkovo má hlavu na mieste, ale život nemá usporiadaný. Mimochodom, práve s touto žiadosťou za mnou prišla. Povedala mi, že od detstva sa všetko nejako zvrtlo. Od detstva som sa nezdržiavala v žiadnych kruhoch a sekciách, vždy som nepracovala vo svojej špecializácii, muži vždy narazili na to, že sú ženatí alebo pijú. Vo všeobecnosti to takto všetko pokračovalo. A na konzultácii sa cez slzy sťažovala na „pocit, že nemám čas žiť! Predtým som si mal založiť rodinu a teraz by som mal mať kariéru, alebo kariéra mala byť automatická a o rodinu by som sa postaral. Nie, neurobil! Ešte som nemal čas!"

Ako často sa stane, že najprv meškáte na autobus, potom na stretnutie a potom sa obzriete späť, a už máte 30 a život nie je správne usporiadaný, všetko je akosi s prúdom.

Aby ste mohli so všetkým držať krok, rozvíjať sa v mnohých oblastiach života a byť vo všeobecnosti úspešní, musíte mať zručnosť sebaorganizácie. Toto je jedna z kľúčových zručností človeka, ktorá zahŕňa vôľové vlastnosti človeka.

To, čo sa stalo v Verinom živote, sa, samozrejme, nedá vysvetliť len nedostatkom organizácie. Vplyv malo aj nízke sebavedomie, nedostatok sebalásky, sebavedomia a nie príliš vydarený rodičovský scenár. Ale keby sa rozvinula zručnosť sebadisciplíny, veľa by sa v živote Vera zmenilo k lepšiemu.

A teraz príklad z môjho osobná skúsenosť, ktorá je spojená s nie veľmi, ako sa ukázalo, rozvinutou schopnosťou sebaorganizácie a zmyslom pre čas).
Nedávno som dokončil prácu na veľkom projekte s tímom aktívnych a zaujímavých chalanov. Projekt zahŕňal multitasking, rýchlosť, úpravy... Inými slovami, nie vždy som všetko stihol, úlohy sa snažili na seba vrstviť a občas sa mi proces vymkol spod kontroly. V dôsledku toho sa stalo, že deň skončil s nádychom nespokojnosti. Zdalo by sa, že výsledky neboli zlé, no zdalo sa mi, že sú neúmerné vynaloženému úsiliu. Ako Pareto v najhoršom prípade)). Musím povedať, že som bol v tomto projekte vystresovaný, napriek tomu, že som stále dosahoval vynikajúce výsledky!)

Po pár dňoch oddychu som jasne sformuloval svoju zónu rastu na blízku budúcnosť!) Toto je napumpovanie mojej sebaorganizácie! A to nielen preto, aby poprava bola načas, ale aby sa duša nestresovala, ale tešila sa a užívala si, ako v procese, tak aj na konci, vidieť dosiahnuté výsledky !!

Som si istý, že nie som jediný, komu sa organizovanie nedarí. Preto som sa rozhodol pozvať k účasti na procese osobného rastu (spoločne zábavnejšie a efektívnejšie) tých, ktorí si chcú vytvoriť zručnosť sebaorganizácie, a to: začať robiť to, čo si naplánovali na deň, mesiac alebo rok, vo všetkých oblastiach vášho života, či už ide o domáce práce, kariéru alebo rodinu (koniec koncov, ak ste to vymysleli, je to pre vás dôležité); prestaňte meškať na stretnutia a zároveň sa prestaňte trápiť, trápiť sa tým, že „nie som opraviteľný“ a ospravedlňovať sa, že „zase meškám, prepáč...“; prestať odkladať a presúvať dôležité úlohy a udalosti; začni si konečne užívať proces práce a nerobiť to automaticky a byť v zhone, že “nemám čas...), vidieť život z iných strán, skúsiť niečo nové (ak je voľný čas a nie starosti), prestaňte sa cítiť malí, neschopní na sebe nič zmeniť, ale vezmite si to a naučte sa, ako si urobiť dni tak, ako chcete, a potom svoj život!)

Samozrejme, u každého je to iné. Niekto sa trochu „napumpuje“ a niekto napumpuje na 100 %. A to je v poriadku! Hlavná vec je pochopiť, čo sa z toho v živote zmení. Moja analýza ukázala, že sebaorganizácia je v podstate sebapropagácia! Pre mňa je to sloboda a inšpirácia! Možno si niekto povie: „Čo je to za sloboda, keď je všetko drobné, aká inšpirácia, keď strapatú kreativitu vystrieda hladko oholené dodržiavanie...“ Od poslednej skúsenosti som začal jasne chápať, že kreativita môže byť iná, a sloboda - v pokoji, keď presne viete, čo sa stane a budete včas na to, čo ste si naplánovali a chceli urobiť!!)

Mimochodom, keď som na sebe otestoval niekoľko nových cvičení, bolo mi ešte jasnejšie, ako všetko funguje: hranice času sa cítia úplne inak ako vždy ...)) Bol som rád!)

Dievčatá, ktoré majú záujem a sú pripravené zapojiť sa do procesu zlepšovania svojho života, podrobnosti v mojom denníku.

Neprehrávaj. Prihláste sa na odber a dostanete odkaz na článok na svoj e-mail.

Predstavte si život, v ktorom je všetko starostlivo organizované: nie je nič zbytočné, všetko dôležité je po ruke a nie veľmi dôležité je na známom mieste. Navyše nejde len o fyzické predmety, ale aj o čas, myšlienky, ciele.

Zoberme si napríklad čítanie. Radi čítate, no robíte to neusporiadane a chaoticky. Z prečítaných údajov sa zapamätá 5 – 10 % a aj tak tieto informácie nie sú vždy dôležité. Ak sa naučíte mať organizovaný prístup k čítaniu, potom sa toto percento nemusí zvýšiť, ale získate oveľa väčší úžitok.

Nižšie uvádzame niekoľko spôsobov, ako si usporiadať život v rôznych oblastiach.

Usporiadajte si oblečenie

V skrini by mali byť len veci, ktoré skutočne potrebujete. Položte si nasledujúce otázky:

• Aké farby nosím najradšej?
• Aké štýly mi najviac vyhovujú?
• Ak by mi zostalo len 40 kusov oblečenia, aké by to boli?

Predstavte si, že ráno otvoríte skriňu, aby ste si vybrali veci do práce, a v nej - iba to oblečenie, ktoré sa vám páči, dobre vám sedí, je vhodné a kompatibilné. Majte svoj šatník usporiadaný a zásobte sa tým, čo skutočne potrebujete.

Usporiadajte si vzťahy s ľuďmi

Život je príliš krátky na to, aby ste ho strávili s ľuďmi, ktorí vám kazia náladu alebo sa k vám správajú nekorektne. Naučte sa nielen zbaviť sa spoločnosti takýchto ľudí (mnohí z nás sú tu majstri), ale aj nájsť dôstojných pre komunikáciu (toto je celé umenie).

Položte si nasledujúce otázky:

• Akými ľuďmi chcem byť obklopený?
• Koho chcem mať vo svojom spoločenskom kruhu?
• Prečo potrebujem priateľstvá?
• Ako ich vidím?

Organizujte ciele

Preskúmajte svoje ciele hľadaním nových výziev – či už ide o maratón alebo maratón – ktoré vám umožnia vytvoriť si budúcnosť, akú chcete.

Keď sa pokúšate zorganizovať ciele, položte si nasledujúce otázky:

• Považujem tento cieľ za zmysluplný?
• Je tento cieľ v súlade s mojimi presvedčeniami, hodnotami, cieľmi a životom?
• Aké emócie prežívam, keď myslím na tento cieľ? Radosť, inšpirácia alebo smútok zo stresu?

Keď si stanovíte a usporiadate svoje ciele, usporiada sa aj váš život.

Zorganizujte si čas

Buďte organizovaní, keď ide o to a okolo. Namiesto pridávania úloh do plánu chtiac-nechtiac si každú úlohu pred tým dôkladne prezrite. Postupujte takto:

• Opýtajte sa sami seba: Stojí to za môj čas?
• Potom: "Prinesie to pridanú hodnotu môjmu dňu?"
• Nakoniec odpovedzte na otázku: „Pomáha mi táto výzva vytvoriť si život, ktorý pre seba chcem?

Usporiadajte si myšlienky

Vždy, keď začnete myslieť na niečo zlé, môžete si povedať: „Nebudem na to myslieť.“ Tak to proste funguje.

Mnoho ľudí je prekvapených, keď im povedia, že nemôžu myslieť na zlé. Toto je skvelé odhalenie pre každého, kto skutočne rozumie jeho významu. Ak práve teraz nemôžete nič urobiť, nemusíte myslieť negatívne ani sa obávať budúcnosti. Nemusíte byť smutní a nespokojní.

Namiesto toho, aby ste pasívne nechali svoj vnútorný hlas o niečom hovoriť, aktívne si vyberajte, aké myšlienky budete pestovať a živiť vo svojej mysli. Rozkvitne z nich vaša osobnosť. Semená na siatie preto vyberajte veľmi opatrne.

Prajeme veľa šťastia!