Хийж байгаа зүйлдээ яаж дурлах вэ. Хайргүй ажилдаа яаж өөрийгөө дурлуулах вэ? Амьдралын чухал үе шат

Интернет аз жаргал, бүтээмжийн талаархи нийтлэлүүдээр дүүрэн байдаг бөгөөд ихэнхдээ зөвлөгөө нь маш тодорхой байдаг: дургүй зүйлээ орхи, урам зориг өгөхгүй зүйлд үгүй ​​гэж хэл. Мөн энэ бол сайн зөвлөгөө юм.

Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд дургүй бол аль болох хурдан арилгах хэрэгтэй. Өөрийнхөө эсрэг хүчирхийлэл нь амьдралын чанарыг бууруулж, өглөө босох урам зоригийг арилгаж, эцэст нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ямар нэг шалтгаанаар ажлаа эсвэл төслөө орхиж чадахгүй бол юу хийхийг танд хэн ч хэлэхгүй. Эцсийн эцэст амьдрал нь нийтлэл шиг энгийн зүйл биш юм. Ипотекийн зээл, нүүлгэн шилжүүлэлт, хүүхдүүд, өндөр настай эцэг эхчүүд таныг үүрч магадгүй - гэхдээ та өөр юуг хэзээ ч мэдэхгүй байна уу? Тиймээс дараагийн эсвэл хоёр сарын дотор ажлаа авч, өөрчлөх нь заримдаа боломжгүй байдаг.

Үүний зэрэгцээ ажлыг үзэн ядаж болно, өдөр бүр хүнд хөдөлмөртэй адил бөгөөд дуртай зүйлээ хийж, түүгээрээ сайн орлого олж байгаа азтай хүмүүсийн түүх зөвхөн бухимдлыг төрүүлдэг.

Би алсын ажил, чөлөөт ажил хоёрыг хослуулж, бүх зүйлээ орхиж, Төвд лам нар дээр очихыг хүссэн олон нөхцөл байдал надад тохиолдсон.

Гэхдээ би насанд хүрсэн хариуцлагатай хүн бөгөөд төслүүдээ хагас дутуу орхидоггүй тул асуудлыг шийдвэрлэх хэд хэдэн арга бодож олов. сөрөг хандлагаодоогийн төслүүдэд болон хохирол, үр дагаваргүйгээр хэргийг дуусгах.

1. Таалагддаггүй ажлаа түр завсарла.

Ийм тохиолдолд миний гол зүйл бол даалгавруудыг тааламжтай, тааламжгүй гэж хувааж, хоёр дахь ажлыг зөвхөн урам зоригтой үед л хийх явдал юм. Зарим зүйл, ялангуяа бүтээлч сэтгэлгээтэй холбоотой зүйлс зөвхөн миний хувьд онцгой сэтгэл хөдлөлийн дор явагддагийг би эртнээс анзаарсан.

Хэрэв та өөрийгөө хүчлэх юм бол удаан, уйтгартай хугацаагаар хойшлуулж, "цагт нэг халбага" урагшлуулж, дараа нь дахин хийх хэрэгтэй. Гэхдээ гал хамгаалагч байгаа бол ажил хурдан явагдаж, хоёр цагийн дотор дуусдаг.

Миний туршлага.Би бие даасан төслүүдэд хамрагдаж, хэдэн өдрийн турш ажилдаа сууж чадахгүй байсан, ялангуяа хуриманд ердөө 10 цагийн эх кодтой байсан. Би монтаж хийх дуртай, гэхдээ би материалаа харж, сонгох дуртай сайхан мөчүүд- уйтгартай, маш урт ажил.

Үүний үр дүнд би төслийг хэд хэдэн үе шатанд хуваасан: материалыг хоёр эсвэл гурван аргаар сонгох (файлуудын тоог тэнцүү багц болгон хувааж, нэг удаад задлан шинжлэх), дараа нь засварлах (ихэвчлэн хоёр үе шаттайгаар) болон өнгө засах.

Үе шат ба арга барилын хооронд - заавал завсарлагахэдхэн хоногийн дотор. Би бүхэл бүтэн төсөл дээр нэг удаа өдөржин суух шаардлагагүй, харин долоо хоногийн сүүлээр хоёр, гурван цаг зарцуулж чадна гэдгээ мэдээд үе шат бүрийг нэг амьсгалаар дуусгасан.

2. Орой хийх ажлаа төлөвлө

Хэрэв та өглөө бүр энэ өдрийг үзэн ядаж байна гэсэн бодлоор сэрдэг бол төлөвлөх цаг болжээ.

Орой нь хамгийн түрүүнд ямар ажил хийхээ тодорхойл. Магадгүй танд тийм ч их санаа зовдоггүй эсвэл бүр таалагддаггүй зүйлүүд байдаг: тэдгээрийг жагсаалтад нэгдүгээрт тавь.

Миний туршлага.Би дизайн, суурилуулалтаар өдрийг эхлүүлэхэд илүү хялбар байдаг. Хэрэв ийм даалгавар байхгүй бол би шуудангаар харж, түншүүдтэйгээ харилцдаг. Хэд хэдэн энгийн тохиолдлыг дуусгасны дараа үлдсэн хэсгийг нь авах нь илүү хялбар болно.

3. Нарийн төвөгтэй үйл явцыг оновчтой болгох

Заримдаа ажил нь хэвшмэл байдлаасаа залхдаг: өдөр бүр адилхан, уйтгартай нэгэн хэвийн ажил байдаг. Та үүнийг өөрчилж чадна гэж бодож байна уу? Бүтээлч байдлыг авчрах уу? Зарим ажлыг хурдасгаж, бусдыг хуваарилах уу?

Миний туршлага.Өнгөрсөн жил би хичээлээ засварлаж байсан бөгөөд гинжин хэлхээний нэг үйл явц их уйтгартай байсан бөгөөд намайг уурлуулсан. Тиймээс би түүнээсээ завсарлага авахын тулд ер бусын амралт хүссэн.

Би ажилдаа буцаж ирээд энэ үйл явцыг хэрхэн хялбарчлах талаар бодож, бүх зүйл илүү хурдан болж, бүр надад таалагдаж эхэлсэн. Түүгээр ч барахгүй энэ санаа нь ойлгомжтой байсан ч бүдэг бадаг, ядарч туйлдсанаас болж санаанд нь ороогүй.

Хэрэв ямар нэгэн үүрэг даалгаврыг шилжүүлэх, өөрчлөх шийдвэрийг дээд албан тушаалтнууд гаргасан бол тэдгээрийн талаар чөлөөтэй ярилцаарай. Мөн зарим ажлыг хийж чадахгүй эсвэл гүйцэтгэхийг хүсэхгүй байгаагаа мэдэгдэхээс бүү ай.

Шударга байх нь хамгийн сайн бодлого юм: та бухимдалаасаа ангижирч, ажлаа илүү сайн хийх болно, энэ нь эцэстээ бүхэл бүтэн компанид ашигтай. Таны сонирхож буй ажлууд ч мөн адил: тэд таны албан тушаалтай холбоогүй байсан ч танд өгөхийг хүсэх юм бол та юу ч алдахгүй. Эрх баригчид зөвшөөрч, өөрийгөө батлах боломж олгох болов уу.

4. Амралтаа аваад сайхан амраарай

Зарим хүмүүс хэт хариуцлагатай байдаг тул нэг өдөр ч ажлаасаа гарч чаддаггүй. Тэд амралтаараа явдаг бөгөөд үргэлж холбоотой байдаг - ямар ч тохиолдолд. Гэхдээ энэ нь утгагүй юм.

Та хичнээн гайхалтай ажилтан байсан ч өөрийгөө орлуулшгүй гэж бодож болохгүй. Надад итгээрэй, хамт ажиллагсад чинь өөрөөр хэлж байсан ч чамгүйгээр тайван даван туулах болно.

Тиймээс зөөврийн компьютер, таблетаа унтрааж, утсаа онгоцны горимд оруулаад онгоцонд суу: амрах цаг боллоо. Таны ажлаасаа цочромтгой байдал нь хэт их хүчдэлээс үүдэлтэй байх магадлалтай. Хоёр долоо хоногийн турш далайн эрэг дээр хэвтэж, коктейль ууж эсвэл шинэ хотуудтай танилцаж, ажлын талаар бодож зүрхлэх хэрэггүй: тархиа амраа.

Хэрэв нөхцөл байдал эгзэгтэй байгаа бөгөөд төлөвлөсөн амралт удахгүй болоогүй бол хоёр өдрийн амралт эсвэл өөрийн зардлаар амралтаа аваарай.

Хожим нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэл санааны ядаргаанд орохоос илүү хэдэн мянга авахгүй байх нь дээр. Энэ нь дашрамд хэлэхэд дархлааг бууруулдаг.

5. Шинэ ажил хайх

Эцсийн эцэст, хэрэв одоогийн ажил таныг авсаар байвал шинийг хайж олох нь дээр. Түүнийг хайж байх хугацаандаа мөнгө хуримтлуулах эсвэл ердийн цалингаараа "такси хийх" нь зүйтэй болов уу. Хайртай хүмүүстэйгээ дэмжлэг үзүүлэх талаар тохиролцож, найз нөхдөөсөө тэдний компанид сул орон тоо байгаа эсэхийг мэдэхийг хүс.

Хэрэв та оффис руу буцаж очихыг хүсэхгүй байгаа бол алсын зайнаас ажиллах, чөлөөт ажил хийх эсвэл хувийн бизнес эрхлэх талаар бодож үзээрэй. Эцэст нь, холбогдох салбар эсвэл өөр компанийг туршиж үзээрэй - магадгүй гол зүйл нь ажлын байрандаа байгаа болохоос мөн чанартаа биш юм.

Маш их ажил байгаа бөгөөд хэрэв та туршлага, хангалттай тэвчээртэй бол танд тааламжтай хувилбар олдох нь дамжиггүй. Хамгийн гол нь таны амьдрал таны гарт байгаа бөгөөд энэ нь хэрхэн өрнөхийг зөвхөн та өөрөө шийднэ гэдгийг санаарай.

6. Өөрийнхөө тухай бүү март

Заримдаа хүний ​​амьдралд ажлаас өөр зүйл үлдэхгүй бол ядарч туйлддаг. Тиймээс энэ байдлыг анзаарч, ямар нэг зүйл хийх нь маш чухал юм: найзуудтайгаа илүү олон удаа уулзах, хотоос гарах, хоббигоо санаарай. Заримдаа зүгээр л "тааз руу нулимах" нь ашигтай байдаг. Гол нь энэ үед бизнесийн талаар бодох хэрэггүй.

Та өөрийн байр суурьтай өөрийгөө холбохоо болих нь чухал: жишээлбэл, хэрэв та сайн бол түүнийг өөр компанид ажиллуулж, чөлөөт ажил хийж болно.

Чөлөөт цагаараа өөр хүн бол - тамирчин, цуглуулагч, амьтны эрхийн төлөө тэмцэгч.

Ажлыг мөнгө олох арга гэж үзэх нь хэвийн үзэгдэл

Эцэст нь хэлэхэд, хамгийн сонгомол хүмүүсийн тухай тэмдэглэл: Мэдээжийн хэрэг, ажил нь таашаал авчрах ёстой. Сайн байна, хэрэв та яг ийм зүйл олсон бол жагсаасан зөвлөмжүүд танд тус болохгүй. Гэхдээ хүн бүр 24 цагийн турш “салбартаа мэргэжилтэн” байж чаддаггүй, хүсдэг ч үгүй.

Ажлыг мөнгө олох арга гэж үзэх, ур чадвар, мэдлэгээ хэрэгжүүлэх, өдөрт 8 цаг зарцуулдаг зүйл ч бас хэвийн үзэгдэл.

Өнөөдрийн нийтлэлд бид ажилдаа хэрхэн дуртай байх, хийж буй салбартаа хэрхэн шилдэг болох талаар дэлгэрэнгүй ярих болно. Хэрхэн хийх талаар сэтгэл судлаач Елена Смирновагийн ашигтай зөвлөмжүүд хайргүй ажилхайрлах.

Харамсалтай нь хүн ажилдаа сэтгэл хангалуун байх тохиолдол тун ховор байдаг. Ихэнх хүмүүс дуртай зүйлээ хийдэггүй. Гэхдээ ажил маш их цаг зарцуулдаг. Түүнийг үзэн ядах нь бараг үргэлж ийм байдалд байх гэсэн үг юм.

Ажил мэргэжлийн өсөлт, өндөр цалин, эрүүл мэндийн хэтийн төлөв хаанаас гарах вэ? Үзэн ядсан ажилд хандах хандлагыг үнэхээр өөрчлөх боломжтой юу? Мэдээж.

Та зүгээр л өргөлтийг зөв байрлуулж, бага зэрэг хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Тэгвэл ажилдаа хандах шинэ хандлага зуршил болно. Тиймээс, нөхцөл байдал сайнаар өөрчлөгдөх бөгөөд та ямар нэгэн байдлаар өөрийгөө тусгайлан тохируулах шаардлагагүй болно, учир нь ажил танд аль хэдийн бүрэн тохирох болно.

Таны ажил танд ач холбогдолгүй эсвэл огт утгагүй санагдаж байна уу? Гэхдээ тийм биш. Бага зэрэг ч гэсэн, орон нутгийн хэмжээнд ч гэсэн хэрэгтэй. Хэрэв бусад хүмүүс үүнийг харахгүй бол энэ нь тэдний санаа зовоосон асуудал юм.

ҮндсэнИнгэснээр та өөрийн хийж буй үйлдлүүдийнхээ ач холбогдлыг ойлгох болно. Мөн таны ач холбогдол. Хэн ч таны ажлыг чамаас илүү сайн, муу хийхгүй. Учир нь асаалттай Энэ мөччи үүнийг хийж байгаа хүн. Тиймээс одоо та үүнийг хамгийн тохиромжтой гүйцэтгэгч юм.

Гэхдээ энд хэн хариуцаж байгааг хэн нэгэнд мэдүүлэх шаардлагагүй. Олон тооны гэрчилгээн дээр өчүүхэн эрх мэдэлтэй, галактикийн захирагч мэт дүр эсгэдэг жирийн төрийн албан хаагчдын дунд ийм хүмүүс тааралдсан нь лавтай. Чи тэдэн шиг байх ёсгүй. Хийж буй ажлынхаа ач холбогдол, ажилтны хувьд өөрийнхөө үнэ цэнийг л ухаар. Магадгүй энэ нь таныг ажил үүргээ өөрөөр зохицуулахад тусална.

Шилдэг нь бай

Аль ч албан тушаалд, аль ч багт өсөх орон зай бий. Таны ажил уйтгартай, нэг хэвийн зүйл үү? Судалгааны сонирхлоо сэрээхийг хичээ. Ажлынхаа бүх нарийн ширийн зүйлийг олж мэдээрэй. Ур чадварын түвшинг дээшлүүлж, салбарынхаа хамгийн сүүлийн үеийн хөгжлийг сонирхоорой. Ажлын өдрөө шинэ арга барилаар зохион байгуулахыг хичээ, цагаа зөв ашигла.

Бүтээлч байдал, авъяас чадвараа харуул. Гэнэт та ямар ч газар байхгүй мэт санагдаж байгаа газарт бүтээлч сэтгэлгээг ашиглах боломжтой болно. Хэрэв та мэргэжилтний хувьд хамгийн дээд хэмжээнд хүрсэн бол мэдлэг, туршлагаа залуу ажилтанд шилжүүлэхэд таатай байх болно. Хэн нэгнийг жигүүрийнхээ доор ав. Энэ нь өдөр тутмын амьдралд шинэлэг зүйл авчрах болно.

Одоо байгаа бүх туршлагад дүн шинжилгээ хийхдүгнэлт гаргах. Магадгүй та мэргэжлээрээ урьд өмнө анзаарч байгаагүй зүйлийг олж харах болно. Хэрэв энэ сонголт танд тохирохгүй бол багийнхаа хамгийн тохиромжтой гишүүн, түүний төв болохыг хичээгээрэй.

Хамт ажиллагсдынхаа талаар бүх зүйлийг олж мэд, хүн бүртэй нийтлэг хэлийг ол. Бүгдийг цуглуулахыг хичээ. Ажил дээр сайхан хамт олон, эрүүл уур амьсгал, халуун дулаан харилцаа байвал ажил хамаагүй дээр. Дараа нь та хоцорсондоо биш, харин ажилдаа яарах болно Ажлын өдөрЭдгээр сайхан хүмүүстэй - хамт ажиллагсадтайгаа хэдэн үг солих.

Өөрт байгаа зүйлээ үнэл

Үнэхээр бүх зүйл, хэрэв та хүсвэл эерэг зүйлийг харж болно. Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, түүний бүх давуу талыг олж мэдээрэй. Таныг ажилд юу татдаг вэ? Энэ байж болох юм:

• сайн цалин;
• байшингийн ойролцоо байрладаг эсвэл түүн рүү очиход тохиромжтой;
• гайхалтай баг;
• ямар нэгэн зүйл сурах боломж;
• таныг дээд албан тушаалтнууддаа үнэлдэг;
• хатуу хяналт байхгүй;
• маш их чөлөөт цаг эсвэл та өөрийнхөө зүйлийг хийх боломжтой;
• тоног төхөөрөмжийг хувийн хэрэгцээнд ашиглах боломж
• компаниас төлсөн нийгмийн багц, байгууллагын утас, машин, аялалын зардал;
• нэр хүнд гэх мэт.

Олон эерэг мөчүүд байх болно, эсвэл чухал ач холбогдолтой байх болно. Тааламжгүй нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэхгүйгээр тэдэн дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ. Та ямар ч цаг агаарт гадаа байж, амь насаа эрсдэлд оруулж, аюултай химийн бодисоор амьсгалахын оронд гэртээ ажилладаг.

Танд сонирхолгүй, хайргүй ч гэсэн ерөнхийдөө ажил байдаг. Гэвч зарим хүмүүс түүний төлөө бүхнээ зориулах байсан ч тэдэнд тийм боломж байдаггүй. Өөрт байгаа зүйлээ үнэл.

Өөрийгөө бод

Та маш их үүрэг хариуцлагатай хүн байсан ч "Би хийх ёстой" гэсэн зарчмаар амьдардаг байсан ч робот биш гэдгээ бүү мартаарай. Сайхан мэдрэмжүүдийг нэмнэ үү ажлын байр. Гэрэл зургуудыг тавь (эсвэл шургуулганд нүднээс далд нуу), сахиус эсвэл бусад хөөрхөн гоёл чимэглэлийг байрлуул.

Тусдаа оффис, ширээ эсвэл зүгээр л хувийн хувцасны шүүгээ нь таны нутаг дэвсгэр бөгөөд энэ нь тав тухтай арал байх ёстой.

Хэрэв та ийм зүйлд итгэдэг бол Фэн Шуй танд туслах болно. Эсвэл ашиглах хувийн туршлагамөн сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө.

Битгий мартаарайМөн ажлын өдрийн таатай мөчүүдийн талаар: мэдээ солилцох, хайртай хүнээ дуудах, цай уух, дулаарах боломж. Тогтмол завсарлага аваарай. Өөртөө завсарлага авах, тэтгэвэрт гарах, хэрэв та хүмүүсээс залхаж байвал суух эсвэл алхах боломжийг олго. Эсвэл зүгээр л нүдээ аниад суу.

Та үүнийг хийх бүрэн эрхтэй. Зөв амрах талаар бүү мартаарай. Орой унтахгүй байхыг хичээгээрэй, хангалттай унтаарай, ядаж заримдаа гэртээ ажил авчрахгүй байхыг хичээгээрэй. Амралтын өдрүүдэд та амрах хэрэгтэй - хүн бүр үүнийг санахгүй байна. Мөн амралтын үеэр та ажлын талаар, ялангуяа сөрөг байдлаар бодох ёсгүй.

Үүнийг дурдах хэрэгтэйбас хувцасны тухай. Хэдийгээр та комбинезон өмссөн эсвэл хувцаслалтын кодыг чанд дагаж мөрддөг байсан ч бусад хүмүүсээс илүү сайхан харагдах боломж үргэлж байдаг.

Тийм ээ, та загварлаг шинэлэг зүйлсийг хянаж, өөрийн гараар ямар нэг зүйлийг дахин хийх эсвэл ательертэй холбоо барьж, мөнгө зарцуулах хэрэгтэй болно. Гэхдээ гол зүйл бол таны хувцас танд тохирсон байх ёстой бөгөөд танд төвөг учруулахгүй байх явдал юм.

Энэ төрлийн тайтгарал нь эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд маш чухал юм.

Тэгээд цааш нь. Ажлаасаа хамгийн их үр дүнд хүрэхийг хичээ. Ямар ч тохиолдолд таны мэргэжлийн ур чадвар бол үнэлж баршгүй туршлага юм. Гэхдээ та ямар ур чадвар хэрэгтэй болохыг урьдчилж мэдэхгүй. Тиймээс, бүх зүйлийг сонирхож, хамт ажиллагсдаа "тагнуулж", гахайн банкаа шинэ мэдлэгээр дүүргэж, гараа дүүргэ.

Хүнд байдал, хариуцлагын түвшинг өөрчлөх

Хариуцлагадаа илүү нухацтай хандахыг хичээ. Цаг баримтлахыг хичээ. Цаг хугацаанаас хоцрохгүй, ажлаа цагт нь ирүүлээрэй. Санаачлагыг гартаа авахыг хичээ, олон нийтийн ажлыг хариуц.

Энэ нь танд ойлгоход тусалнаӨөрийнхөө ач холбогдлыг үнэлж, хамт ажиллагсдынхаа хүндэтгэлийг хүлээж, дээд албан тушаалтнуудын анхаарлыг татах, мэргэжлийн үйл ажиллагааныхаа шинэ талыг олох.

Мөн өөрт тохиолдсон зүйлд хариуцлагатай хандаж сур. Та энэ ажлыг сонгосон, одоо ч гэсэн хэвээрээ байгаа. Энэ бол таны шийдвэр бөгөөд өөр хэн ч буруугүй. Хохирогч байхаа боль. Та бол өөрийн ертөнцийн эзэн. Үүний дагуу биеэ авч явах.

Хүн хэтэрхий хариуцлагатай байх үед өөр нөхцөл байдал бас боломжтой. Хэт их зүйл авсан эсэхээ сайтар бодож үзээрэй. Таны бүх зүйлийг өөртөө чирж, далимдуулдаг зуршлыг чинь бусад хүмүүс анзаарсан байх.

Энэ тохиолдолд"Үгүй", "хангалттай" гэж хэлж сур. Мөн хамт ажиллагсад, гэр бүл, бас би. Үгүй бол та бие махбодийн эрүүл мэндээ сүйтгэх эсвэл таны сэтгэл зүй тогтохгүй болно.

Өөрчлөх боломжгүй юм шиг санагдаж байна уу? Жижигээс эхэл. Та шинэ нөхцөл байдлын таашаалыг мэдэрч, амтыг нь мэдрэх үед та үндсэн өөрчлөлтийн хүч чадалтай болно. Ажлын хариуцлагаа эргэн харж. Хамтран ажиллагсдаас хэн нь таныг өөрийнхөөхийг шидэж чадсан бэ? Тэднийг буцааж өг. Танд хийх зүйл их байна. Хөөх, чи яаж амарч сурах хэрэгтэй. Мөн чам шиг ажилдаа дуртай хүнд энэ урлагийг эзэмшихэд нэлээд хугацаа шаардагдана. Нэг удаа өөр хүний ​​хийх ажил.

Хэрэв бүх зүйл ойлгоход хялбар байдагболж буй зүйлийн ноцтой байдлыг багасгах. Хошин шогийн мэдрэмж, тоглоомын элементүүдийг танилцуулах нь энд тусалж чадна. Таныг дарга эсвэл хамт ажиллагсдынхаа хэн нэг нь үндэслэлгүйгээр зовоож байна уу? Энэ нь хангалтгүй юм! Тэр ямар хөгжилтэй заль мэхийг хаяж чадахыг төсөөлж, үе үе өөрийгөө зугаацуулж байгаарай. Уран зөгнөлөө нээгээрэй. Одоо энэ хазгай хүний ​​дайралтыг тийм ч хэцүү хүлээж авахгүй.

Ажил дээрээ уйтгартай байна уу?Хүүхэд байхдаа дэлгүүр эсвэл эмнэлэгт хэрхэн тоглож байснаа санаарай. Яг одоо мэргэжлээрээ тогло. Хүүхэд насных шигээ бүх зүйлийг чухал, нухацтай хий. Уйтгарлах газар байхгүй болно. Өрсөлдөөнт элементүүд нь ажилд сонирхол нэмэх болно. Хамт ажиллагсадтайгаа хэлээгүй өрсөлдөөнийг зохион байгуул (энэ талаар зөвхөн танд мэдэгдээрэй). Гал хамгаалагч, сэтгэлийн хөөрөл, ялалтыг цангах нь таны өдөр тутмын амьдралыг ихээхэн төрөлжүүлэх болно.

Хэрэв дээр дурдсан зүйлсийн аль нь ч танд таалагдаагүй бол магадгүй үйл ажиллагааны талбараа өөрчлөх цаг болсон байх. Өөрчлөлтөөс айх нь ойлгомжтой. Гэхдээ түүхүүдийг санаарай амжилттай хүмүүс. Аз нь инээмсэглэх хүртэл тэд ихэвчлэн ажлаа солих шаардлагатай болдог.

Нас, амьдралын нөхцөл байдал ч саад болохгүй. Та ажлаасаа юу хүсч байгаагаа бодоорой. Үүнийг цэг тус бүрээр нь тодорхой хэл. Хамтран ажиллагсадтайгаа ярилцаж, найз нөхөд, хамаатан садантайгаа ажлын асуудлыг ярилц. Багийн харилцаа, дарга нар, цалин хөлс, ажлын урсгал, тэтгэмж болон бусад зүйлийн талаар тэдний түүхийг сонсоорой.

Шинэ ажил олох эсвэл байгаа ажилдаа өөрчлөлт оруулах үйл ажиллагааны төлөвлөгөө боловсруул. Эсвэл бүх зүйл тийм ч муу биш гэдгийг та ойлгож байгаа бөгөөд таны хандлагаас бусад тохиолдолд юу ч өөрчлөх ёсгүй. Магадгүй энэ нь таны гэнэтийн давхрагыг олж мэдэх цорын ганц арга зам байж магадгүй юм.

Сая сая хүмүүс өглөө босоод удаан оролдсон ч хайрлаж чадаагүй ажилдаа буцаж очихыг хүсэхгүй байгаа талаар боддог. Хэн нэгэн үүнийг тэвчиж чадалгүй, сайн цалингаа алдах эрсдэлтэй байсан ч ажлаасаа гарахаар шийдсэн бол хэн нэгэн өдөр өдрөөр үүргээ биелүүлж, мэдрэлийн хямралд орж, амьдралдаа сэтгэл дундуур байх болно. Гэхдээ энэ байдалд бид өөрсдөө буруутай юм болов уу?

Тайвширсан уур амьсгалд албан тушаалд таалагдахгүй байгаа бүх зүйлийг цаасан дээр нарийвчлан бичээрэй: цалин, муу дарга, эвгүй баг, хангалтгүй нөхцөл, үүрэг хариуцлага гэх мэт. Одоо зүйл бүрийг бодож, юуг саармагжуулж болох талаар бодож үзээрэй. Жишээлбэл, та багийн хувьд азтай байгаагүй юм шиг санагдаж байна, гэхдээ магадгүй та өөрөө хэнийг ч ойртуулдаггүй тул ажлын байрны нөхцөл байдал хэтэрхий хурцадмал байх шиг байна. Үүний дараа та ямар ч нөхцөлд нөлөөлж чадахгүй зүйлээ харж, үүнтэй эвлэрч чадах эсэхээ бодоорой. Хэрэв бусад бүх зүйлийг тэвчих боломжтой бол нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд үргэлжлүүлээрэй. Хэрэв танд маш чухал зүйл байвал өөр ажил хайх хэрэгтэй, учир нь ямар ч эерэг өөрчлөлт таныг түүнд дурлахад тус болохгүй.

Бүх зүйл муу биш, харин баяр баясгалантай байдаг хөдөлмөрийн үйл ажиллагааҮгүй ээ, энэ тохиолдолд ажилдаа хэрхэн дуртай байх вэ, сэтгэл зүйчээс ямар зөвлөгөө өгөх вэ?

1. Санаачлага. Ихэнхдээ өөрийгөө илэрхийлэх чадваргүйгээс болж бидний сонирхол буурдаг, цөөхөн хүн механик үйлдэлд дуртай байдаг. Тиймээс шинэ зүйл авчрахыг хичээгээрэй: магадгүй та хуучирсан ажлын схемийг удаан хугацаанд сайжруулах хэрэгтэй эсвэл компанийн нийгмийн амьдралд оролцохыг хүсч байна.
2. Өрсөлдөөн. Хэрэв хэн нэгнээс илүү хурдан, илүү сайн хийх зорилго байгаа бол хамгийн уйтгартай ажлууд илүү хурдан хийгддэг. Хэрэв өрсөлдөгч байхгүй бол үр дүнгээ сайжруулахыг хичээ.
3. Өөрийгөө сайжруулах. Та энэ байрлалд тааз мөргөж, мэдлэг дутмаг байснаас цааш өсөх нь аймшигтай санагдаж байна уу? Бие даан суралцах цаг гаргаж, сонирхож буй албан тушаалд хэрэгтэй ур чадваруудыг эзэмш.
4. Эерэг нөлөө. Зөвхөн цалингаа авахын тулд ажилдаа явах нь ядаргаатай байдаг тул бусад хүмүүст хэрхэн тусалдаг талаар бодож үзээрэй. Эдгээр үүрэг нь таны хувьд энгийн бөгөөд уйтгартай боловч тэдгээр нь ашиг тусыг авчирдаг бөгөөд амьдралыг бага зэрэг сайжруулдаг.
5. Ажил бол амьдрал бишб. Хэрэв та бараг л ажлын байранд хонож байгаа бол энэ нь гажиг рефлекс үүсгэж эхэлсэн нь гайхах зүйл биш юм. Энэ тохиолдолд маш их сонирхолтой, баяр баясгалантай өөр амьдрал байдаг гэдгийг яаралтай санаарай.
6. Цаг заваа гарга. Та үргэлж явах цагтай байх тул мэдэгдэл бичихээсээ өмнө чадах бүхнээ хийсэн эсэхээ шалгаарай.

Хэрэв гэрийн даалгавраа үзэн ядаж байвал яах вэ, үүнийг хайрлах боломжтой юу? Та өөртөө болон тантай хамт амьдардаг хүмүүст асар их ашиг тус авчирдагийг ухаарах нь энд тусалж чадна. Шороон бол микробын маш сайн үржлийн газар бөгөөд үүнийг устгаж, та янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, шууд утгаараа гэр бүлийнхээ хамгаалагч болдог. Цэвэрхэн, тохилог өрөөнд үүнийг хийх нь хичнээн тааламжтай болохыг анзаарч, ажлаа дуусгасны дараа өөрийгөө эрхлүүлээрэй.

Магадгүй эдгээр зөвлөмжүүд нь гэрийнхээ эргэн тойронд шатаж буй нүдээр гүйж, ажлын өдрийн турш аз жаргалыг гэрэлтүүлэхэд тус болохгүй, гэхдээ ажил нь тийм ч үзэн ядмаар санагдахаа болино.

Холбоотой нийтлэлүүд:

Статистикийн мэдээгээр таван хүн тутмын нэг нь л ажилдаа сэтгэл хангалуун байдаг. Үлдсэн хэсэг нь “Би ажлаасаа ямар их ядарч байна, гэртээ үлдэхийн тулд яах вэ” гэсэн гунигтай бодлоор өдрийг эхлүүлдэг бололтой. Яагаад? Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.

Хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бол сэтгэл ханамжгүй байх явдал юм. цалин. Хоёрдугаарт, өөрчлөлтөөс айдаг. Ажлын горимыг өөрчлөх шаардлагатай болсон тул олон хүн ажлаа солихдоо эргэлздэг. Сарын тогтвортой цалин нь ажлын байрандаа үлдэх, сул орон тоо хайхгүй байх ноцтой шалтгаан болдог. Заримдаа хамгийн сайн гарц бол орчноо өөрчилж, шинэ зүйлийг туршиж үзэх явдал юм.

Ажилдаа дурлаж чадахгүй бол нээ Хувийн бизнестэгээд өөрийнхөө төлөө ажиллаж эхэл. Мөн та дуртай зүйлээ хийх болно, мөн та өөртөө ажлын хуваарь гаргаж, мөнгө олох боломжтой болно. Магадгүй одоогийн байршлаас хамаагүй илүү байх. Гэхдээ хувийн бизнес эрхлэх нь хэцүү бизнес тул энэ сонголт хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Юу хийх вэ?

Үзэн яддаг ажлаа яаж хайрлах вэ?

1. Уран зөгнөлөө асааж, одоогийн ажил чинь таны мөрөөдлийн ажил гэж дүр эсгэ. Түүнд үнэхээр таалагдаж байгаа юм шиг дүрсэл. Үүнд итгэхийг хичээгээрэй. Тиймээс та ажилдаа хандах хандлагаа өөрчилж чадна.
2. "Дүрд тоглох тоглоом" зохион байгуул. Таны дарга бол таны үйлчлүүлэгч гэж төсөөлөөд үз дээ. Та зүгээр л үйлчлүүлэгчийнхээ дараагийн захиалгыг биелүүлж, мөнгө олох хэрэгтэй бөгөөд даргын авчирсан цаасыг цуглуулах хэрэггүй.

   Энэ арга барилтай ажиллах нь илүү хялбар байх болно.

3. Ажлын өдрөө цагт нь дуусгахыг хичээ. Ажлын асуудлыг хувийн амьдралдаа бүү оруул. Дүрэм тогтоо - ажлын асуудал ажил дээрээ үлддэг.
4. Ажлаас гадуур өөр сонирхолтой үйл ажиллагаа олж, түүндээ амжилтанд хүрээрэй. Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ ялалтаа хуваалцаарай. Энэ нь маш их урам зориг өгдөг.
5. Хэрэв та эргэн тойрныхоо хүмүүсийг өөрчилж чадахгүй бол тэдэнд хандах хандлагаа өөрчил. Хамт ажиллагсдаа "могойн орооцолдох" гэж үзэхээс илүү хамтрагч гэж үзэх нь илүү таатай байдаг.
6. Орой ажилдаа тааруулж, өглөөний өдөр тутмын бүх зүйлийг төлөвлө. Ажлын бусад өдөр илүү эерэгээр өнгөрөх болно гэдгийг та мэдэх болно.

Эдгээр нь ажилдаа хэрхэн дуртай байх тухай үндсэн зөвлөмжүүд юм. Тэдгээрийг дагаж, таны ажлын өдрүүд зөвхөн баяр баясгаланг авчрахаас гадна карьераа ахиулж, бүх хүч чадлаа ухамсарлахад тань туслах болно.

Спарта төсөл

Сэдвийн: ажил мэргэжлийн мөнгө сэдэл сэтгэлийн сэтгэл зүй

Ажилдаа хэрхэн дуртай байх вэ?

Насанд хүрэгчдийн дийлэнх хэсэг нь мөнгө олж, хүлээн авахын тулд (өөрөөр хэлбэл амьжиргаагаа залгуулах) амьдралынхаа ихэнх хугацаанд ажиллах ёстой. Ажилдаа дуртай хүн аль хэдийнээ зөв газартаа, сонирхож байгаад нэг ёсондоо аз жаргалтай байдаг.

Ажил багатай ч юм уу, ажилгүй ч боломжийн сайхан амьдрах боломжтой олон сайхан хүмүүс ажлаа хийсээр л байна. Зөвхөн мөнгөөр ​​зогсохгүй нийгэм-эдийн засаг, бүтээлч байдлын тодорхой түвшинд үлдэх. Ийм байдал хэвийн, сул зогсолт нь хэвийн бус байдаг. Бусдын сайн сайхны төлөө, дэлхий ертөнцийг сайжруулах, оюун санааны болон соёлын үнэт зүйлсийг хадгалах, нэмэгдүүлэх, байгалиа хамгаалах, хөгжил дэвшил, шинжлэх ухаан, урлагийг хөгжүүлэхийн тулд илүү өндөр зорилго, сэдлээр ажиллаж, ажилладаг хүмүүс байдаг.

Мэргэжил сонголт

Гэсэн хэдий ч хүн бүр ажил, заримдаа мэргэжлийг сонгохдоо азтай байсангүй (ядаж л тэд тэгж боддог). Мэргэжил сонголт нь ахмад настнуудын шахалт дор, эсвэл тодорхой "моод", чиг хандлага, эсвэл нийгмийн хөгжлийн тодорхой, нэлээд урт хугацаанд тодорхой мэргэжлийн нэр хүндийг дагаж мөрддөг.

Жишээлбэл, эмч эцэг эхчүүд хүү, охиноо гэр бүлийн бизнесээ үргэлжлүүлэх, эсвэл ядаж сонгохыг хүсдэг. нэр хүндтэй мэргэжлүүд, мөн хүүхэд загвар зохион бүтээгч, зураач, үсчин болохыг хүсдэг. Залуу эсвэл охин сонголтоо үргэлж хамгаалж, үүнийгээ шаардаж чаддаггүй. Энэ нь зан чанарын сул дорой байдлаас болж хувь хүний ​​​​сонголт тодорхойгүй байдал, сэтгэлгээний бие даасан байдал хангалтгүй хөгжсөнтэй холбоотой юм.

Хийж байгаа ажилдаа дургүйг нь олж мэдсэн хүний ​​байр суурь мэдээж таатай биш. Юу хийх вэ? Үүнээс гарах хоёр арга бий: өөр ажил олох, эсвэл ажил дээрээ өөртөө сонирхолтой, эерэг зүйлийг хайж олохыг хичээ. Хоёрдахь хувилбар нь илүү сонирхолтой байж болох юм, учир нь энэ нь хүнийг шинэ хөгжилд хөтөлж, мэргэжлээ болон өөрийгөө аль алиныг нь гүнзгий судлахад хүргэдэг.

Дуртай ажлаа хэрхэн олохоо олон хүн мэддэггүй

Эхлээд өөрийгөө судал. Таны хүсэл сонирхол, боломж, боломжтой боловсролд тулгуурлан. Хэрэв боловсрол хангалтгүй, нас нь нэлээд насанд хүрсэн бол цөхрөл бүү зов, шинэ зүйл сурахад хэзээ ч оройтдоггүй. Хайлт, сонголтод шинэ ажилхийх дуртай зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүл. Эцсийн эцэст, хэрэв та дургүй зүйлээ байнга, удаан хугацаанд хийвэл сэтгэлийн хямралд орж эсвэл гутранги үзэлтэн болж болно.

Ер нь "хайргүй ажилд яаж дурлах вэ" гэсэн асуултанд нэг их санаа зовох хэрэггүй. Энэ нь ажиллахгүй байгаа тул орхиод өөрт илүү сонирхолтой өөр нэгийг олоорой. Тэнд та хэрэгтэй болно.

Яаж дрифт хийж сурах вэ?

Мэдээжийн хэрэг, таны машиныг гайхалтай хянах нь олон автомашин эзэмшигчдийн мөрөөдөл юм. Энэ нийтлэлд бид зарим зүйлийг өгөх болно ашигтай зөвлөмжүүддрифтийн сургалт.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан хобби

IN орчин үеийн ертөнцТа өдөр тутмын амьдралын хэв маягаас зугтаж, жингээ авах хобби олж болно эерэг сэтгэл хөдлөлдуртай зүйлээ хийхээс.

Үүнтэй төстэй нийтлэлүүд

Угаалгын машиныг хэрхэн суулгах вэ?

Угаалгын машиныг өөрөө суурилуулах нь тийм ч хэцүү ажил биш тул бид үүнийг суурилуулах, усан хангамж, ус зайлуулах ажлыг зохион байгуулах, гүйцэтгэлийг шалгах үндсэн дүрмүүдийн талаар ярих болно.

Хэд хэдэн хүн ажилладаг байгууллага бүр тухайн үеийн баатрыг хүндэтгэх өөрийн гэсэн уламжлалт дүрэмтэй байдаг.

Тухайн өдрийн баатар санаж, өвөрмөц баярын уур амьсгалыг бий болгохын тулд ийм баяр хүргэх нь тийм ч хялбар биш юм. Төрөл бүрийн сонголтуудтай танилцсаны дараа та энэ асуудалд зөв хандлагыг олж чадна.

Зөв арга бол төрсөн өдрийн хүний ​​зан чанарыг харгалзан сонгосон зүйлсийг хүлээлгэн өгөх явдал юм. Тиймээс, бэлэг сонгохоосоо өмнө төрсөн өдрийн хүн ямар давуу талтай болохыг санаж, түүнээс олж мэдэхийг хичээ эсвэл энэ талаар асуулт асуух хэрэгтэй.

Жижиг багуудад харилцаа холбоо нэлээд ойр байдаг, хамт ажиллагсад, дүрмээр бол бие биенээ сайн мэддэг, хошин шогийн бэлэг энд тохиромжтой байх болно. Гэхдээ хэрэв харилцаа нь бизнесийн шинж чанартай бол бэлэг нь илүү ноцтой байх ёстой.

Төрсөн өдрийн хүнд эдгээр зүйлсийн хэрэгцээг урьдчилан судалж, дараа нь чин сэтгэлийн хүслээр хүлээлгэн өгөхөд гэмгүй.

Хамтран ажиллагч эмэгтэйд зориулсан бэлгийн сонголтууд

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийг хүндэтгэхийн хооронд мэдэгдэхүйц ялгаа бий. Тиймээс, багийн үзэсгэлэнт хагасын хувьд насны асуудлыг хөндөхгүй байх, магтаалыг үл тоомсорлох нь дээр.

дулаан, чин сэтгэлээсээ баяр хүргэебаяр баясгалан, өөрийгөө үнэлэх, инээдэмтэй, нийтлэг үйл хэрэгт үнэлж баршгүй хувь нэмэр оруулсан текст нь хамт ажиллагсдаа инээмсэглэж, өөртөө итгэх итгэлийг бэхжүүлэх болно.

1. Таны дуртай цэцгийн баглаа үргэлж тохиромжтой (урьдчилан олж мэдэх).
2. Хэрэв цэцгийн баглаа нь үнэртэй усны дэлгүүрээс бэлгийн карт эсвэл гоо сайхны салон, массажны газар руу төлбөртэй купоноор хангагдсан бол төрсөн өдрийн охины баяр баясгалангийн хил хязгаар байхгүй болно.

   Хатагтай үс засалтанд цаг заваа зориулах боломжийг алдах нь юу л бол.

3. Орчин үеийн нарийн боовны урлаг маш өндөрт хүрсэн тул хоолны мэргэжилтнүүд төрсөн өдрийн охины өөрийн зан заншил, хобби, дүр төрхийг тусгасан захиалгаар бялуу хийж чаддаг. Ийм бэлэг нь тухайн үеийн баатар анхаарлын төвд байх, баяр баясгаланг бүрэн дүүрэн мэдрэхэд тусална.
4. Одоо жимсний баглаа эсвэл жимс бүхий сагс маш их алдартай болсон. чихэр, цайны цуглуулгатай. Ийм найрлагад та бүхэл бүтэн багаас баяр хүргэсэн өнгөлөг ил захидал хавсаргаж болно, тэгвэл та мэдээж таалагдах болно.
5. Үзэсгэлэнтэй насны эмэгтэйчүүдэд, гэрэл зураг авах дуртай хүмүүст зориулж зураг авалт зохион байгуулж болно. Эцсийн эцэст төрсөн охин тэр өдөр ажилдаа хувцаслаж, баярын нүүр будалттай ирсэн.

   Олон сайхан магтаал, цэцгийн баглаа, бэлгүүдээр шүршүүрт автсан тэрээр гэрэл гэгээ, баяр баясгаланг гэрэлтүүлэх болно. Энэ бол зураг авах хамгийн сайхан мөч юм.

Гоо сайхны багц, үнэртэй ус өгөхгүй байх нь дээр, учир нь энэ нь үргэлж хувь хүн байдаг. Бэлэг сонгохын өмнө та эмэгтэй хүний ​​​​дуртай байдлын талаар урьдчилан асууж, түүний дуртай цэцэг, чихэр, жимс жимсгэнэ зэргийг олж мэдэх хэрэгтэй.

Бэлэг авахаар шийдсэний дараа эелдэг байдал, уйтгартай байдлаас зайлсхийхийн тулд хүргэх мөчийг урьдчилан харах нь чухал юм.

Сонголт болгон - жилийн ойн оффисын чимэглэл. Ажлын байрандаа ирээд таазны доор, хөшиг, баяр хүргэсэн бичээс бүхий зүүлт, бөмбөгөөр хийсэн усан оргилуур, цэцгийн баглаа зэрэг олон өнгийн бөмбөлгүүдийг олж харвал тэд маш их гайхах болно.

Та төрсөн өдөрт зориулсан видео танилцуулгыг гаргаж, дарга, ажилчдын баяр хүргэж болно. Эсвэл хамт ажиллагсдынхаа тавьсан "Баяр хүргэе" гэсэн үг бүхий гэрэл зургийн слайд хэлбэрээр: харандаа, бөмбөг, мөнгөн тэмдэгт, цэцэг гэх мэт. Ийм зургийг урьдчилан авч, дараа нь танилцуулга эсвэл ханын сонин хийж болно.

Ойн баярыг тохиолдуулан зохион байгуулсан салют нь гэнэтийн гэнэтийн бэлэг байх болно. Могой, конфетти, цэцгийн дэлбээ, тэр ч байтугай мөнгөтэй хэдэн жигнэмэг (одоо та эдгээрийг олж болно) жинхэнэ баярын уур амьсгалыг бий болгож, хүн бүрийг баярлуулах болно. Тушаалын дагуу найрсаг хамт олонтой хамт жигнэмэг буудаж, төрсөн өдрийнхөө хөлөөс хөл хүртэл шүршүүрт оруулна.

Та олон сонголтыг санал болгож чадна, гол зүйл бол тухайн үеийн баатрын мөн чанар, насыг харгалзан үүнийг гэнэтийн зүйлээр хэтрүүлж болохгүй.

Хамтран ажиллагсаддаа баяр хүргэх анхны арга замууд

Бүх уламжлалт аргуудыг олон удаа хэрэглэж, ямар нэгэн гэрэл гэгээтэй, гайхалтай зүйлийг хүсч байвал та өөрийн төсөөллийг нэгтгэн бодож, цоо шинэ зүйлийг гаргах хэрэгтэй.

Маш ер бусын бөгөөд хөгжилтэй арга бол туулай ба чоно, Маша ба баавгай, харь гарагийнхан, Баба Яга, үхэшгүй мөнх Кощей, Санта Клаус, Цасан охин, далайн дээрэмчид гэх мэт янз бүрийн дүрийн хувцас өмссөн хамт ажиллагсаддаа бэлэг өгөх явдал юм. мафиоз. Хувцасны загвараа өөрөө хийх эсвэл түрээслэх боломжтой. Дүрүүдэд анхны баяр хүргэх текст хэрэгтэй. Хувцас өмссөн айлчлалын зургийг авахаа мартуузай: өдрийн баатар ер бусын зочдын дүр төрхийг санахад таатай байх болно.

Хэрэв хувцас солих хүсэлтэй хүмүүс байхгүй бол та муммеруудыг урьж болно. Жишээлбэл, цыган найрал дуу, бүжиг, гитартай дуу; "Бяцхан хун" бүжиглэж буй балетчид; цорго бүжигчид; заль мэхтэй fakir.

Нийтийн хоолны компанийн баярын буфет нь анхны байх болно. Үзэсгэлэнт зөөгч нар хэдхэн минутын дотор шампанск, канапе, жимс, амттангаар ширээ засна.

Хэрэв хамт ажиллагсад хошин шогийн мэдрэмжтэй бол та өөрийн гараар хийсэн бэлэг, жишээлбэл, хүсэл бүхий цаасан бялуу, дотор нь бяцхан сюрприз бэлэглэж болно.

Ерөнхийдөө уран зөгнөлийн цар хүрээ хязгааргүй, зөвхөн хэмжээгээр хязгаарлагдах боломжтой. цагийн хөлсмэргэжлийн хүмүүсийг урьсан.

Хамт ажиллагсаддаа төрсөн өдрийн мэнд хүргэх нь ямар сайхан юм бэ

Та оффисыг төрсөн өдрийн хүүгийн очихыг хүсдэг газарзүйн газар болгон хувиргаж болно. Жишээлбэл, дүрслэх:

• далдуу мод, наргил мод, папуас бүхий халуун орны арлууд;
• Паристай Эйфелийн цамхаг, Монмартр болон Францын дуудлага ("bon jur, monsieur", "merci, madam");
• Цонхны гадаа Биг Бентэй Англи, өглөөний цайндаа овъёосны будаа.

Ийм өөрчлөлтүүд нь тухайн үеийн баатарыг баярлуулаад зогсохгүй багийг нэгтгэх болно. Та гэнэтийн гэнэтийн үдэшлэг зохион байгуулж болно. Өдрийн цагаар хүн бүр дохиог хүлээн авахгүй, болзоогоо мартсан дүр эсгэж, орой нь төрсөн өдрийн хүүг гэнэтийн хүлээн авалтаар гайхшруулдаг. Гэхдээ ийм онигоог хөнгөн, доромжлолгүй, хошин шогийн мэдрэмжтэй хүн л тоглодог.

Мөнгөтэй дугтуйг хүртэл бүтээлчээр өгч болно. Үүнийг хийхийн тулд Treasure Island шиг эрдэнэсийн эрэл хайгуул хийх төлөвлөгөө гаргах хэрэгтэй. Тухайн өдрийн баатар газрын зургийг дагаж мөнгөтэй дугтуйгаа хамгийн санаанд оромгүй газраас олох болно. Та дугтуйнд хөгжилтэй бэлэг дурсгалын зүйл хавсаргаж болно:

• дээр нь хэвлэсэн нөхөрсөг хүүхэлдэйн киноны дүрс бүхий аяга эсвэл футболк;
• тухайн үеийн баатрын гэр бүлийн зураг бүхий ханын хуанли.

Тиймээс, хамт олондоо баяр хүргэх нь бүхэл бүтэн багийн хувьд мартагдашгүй баяр болж чадна, гол зүйл бол туршилт хийхээс бүү ай, шинэ хэлбэр, уламжлалыг эрэлхийлэх, хайрцгаас гадуур бүтээлчээр сэтгэх явдал юм. Хүнд таалагдах, түүнд таашаал өгөх, бүтээлч байдал, хошин шогийн мэдрэмжтэй хослуулах нь тэдний ажлыг хийх бөгөөд бүх зүйл хамгийн сайн үр дүнд хүрэх болно!

Амралтын өдөр бид чин сэтгэлээсээ баярлаж, дараа нь ажлын долоо хоногийн өмнөх өдөр чин сэтгэлээсээ бухимддаг, учир нь асуудал, эцсийн хугацаа, уйтгартай ажлын даалгавар нь амралт, тайвшралыг дахин орлодог.

Бүх зүйл зүгээр байх болно: бидний бараг хүн бүр ажилдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг бөгөөд ням гарагийн орой муухай ааштай байх нь нэлээд түгээмэл үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ нь зөвхөн уйтгартай ажилдаа орох дургүй байдагтай холбоотой биш юм - заримдаа оффис дээр гарч ирэхийг хүсэхгүй байгаа шалтгаан нь ажлын байр, хамт ажиллагсад, дарга нарыг - ерөнхийдөө Даваа гарагаас эхлэн биднийг хүрээлж буй бүх зүйлийг үнэхээр үзэн ядах явдал юм. Баасан гараг.

123RF/Дмитрий Широносов

Бид гэнэт ажлаа үзэн ядаж эхэлсэн шалтгаануудын хувьд маш олон байдаг: энэ бол бага цалин, эрх баригчдын хувьд ажилгүй байх явдал юм. карьерын хөгжил, компанид түр зуурын бэрхшээл, тэр ч байтугай оффис хүртэл урт зам.

Магадгүй зарим хүмүүсийн хувьд энэ байдлаас гарах цорын ганц арга зам бол ажлаасаа гарч, шинэ ажил хайх явдал юм. Энэ нь зарим талаараа зөв, учир нь та сайхан сэтгэлтэй байхыг албадахгүй. Гэхдээ та өөрийгөө нэгтгэж, одоо зөвхөн зэвүүцлийг төрүүлдэг зүйлд шууд дурлах хэрэгтэй болдог нөхцөл байдал байдаг. Нэмж дурдахад, байгаль орчныг өөрчлөх нь үргэлж тусалдаггүй, учир нь ихэнхдээ асуудал нь түүний байгаа газарт биш харин өөрөө өөртөө байдаг.

Тиймээс, ажил нь танд дарамт болсон гэдгийг та ойлгож байгаа ч үүнийг өөрчлөхгүй. Энэ тохиолдолд юу хийх ёстой вэ? Зүйр цэцэн үгийн дагуу үзэн ядалтыг хайраас салгах алхамыг хэрхэн хийх вэ?

123RF/ гэрлийн талбайн студиуд

Давуу талуудыг санаарай

Дүрмээр бол тааламжгүй мөчүүдийг эерэг мөчүүдээс хамаагүй илүү санаж байдаг, гэхдээ ажилтай харилцах харилцаанд тасралтгүй сөрөг зүйл байж болохгүй, та түүнд дор хаяж бага зэрэг өрөвдөх сэтгэлтэй байх ёстой.

Жишээлбэл, энэ нь найрсаг хамт олон, өндөр албан тушаал, сайн байж болно цалин, цалинтай амралт, харилцах боломж сонирхолтой хүмүүсянз бүрийн арга хэмжээнд оролцох гэх мэт. Эдгээр бүх давуу талыг тусад нь цаасан дээр бичиж, түүнд хандах хандлагыг дахин бодож үзээрэй. үзэн ядсан ажил. Магадгүй тэр тийм ч үзэн яддаг биш юм болов уу? Магадгүй эдгээр нь ямар ч "хос" -д тохиолддог түр зуурын бэрхшээл бөгөөд бүх зүйл хэдхэн долоо хоногийн дараа өнгөрөх болов уу?

123RF/ Юлия Грогорьева

Энэ нь яагаад хэрэгтэй байгааг ойлгоорой

“Яагаад би өдөр бүр энд ирдэг юм бэ?” гэсэн асуултад хариулж чадахгүй байхад ажлаа үзэн ядаж эхлэх нь хамгийн амархан. Хэрэв ажлын өдөр хоосон, утгагүй зугаа цэнгэл мэт санагдаж байвал өглөө орноосоо босоод уйтгартай оффис руу явах нь маш хэцүү байдаг.

Гэсэн хэдий ч хүн яагаад хэрэгтэй байгааг ойлгох тэр мөчид ажлын байранд хандах хандлага өөрчлөгддөг.

Зарим хүмүүсийн хувьд энэ асуултын хариулт нь таныг том амьдралаар амьдрах боломжийг олгодог зохистой цалин байх болно, хэн нэгэн нь ажил бол том бөгөөд чухал зорилгодоо хүрэх хэрэгсэл гэдгийг ойлгох болно, зарим нь бусдад "хэрэгтэй" байхгүйгээр амьдарч чадахгүй. хүмүүс, тиймээс нягт уялдаатай багт ажилладаг. Шаардлагагүй гэсэн мэдрэмж төрүүлэхгүйн тулд "яагаад"-ыг бас ойлгохыг хичээ.

Ажилдаа бүү төвлөр

Хэдий парадоксик сонсогдож байгаа ч Хамгийн зөв замажилдаа дуртай байх - үүнээс өөр амьдрал байгааг ойлгох. Бид үзэн яддаг ажлын байрны тухай бодож, хором бүрдээ хэцүү зүйлийнхээ талаар санаа зовсоор өөрийгөө зовоодог. Бид үүнийг гэр бүл, хайртай хүн эсвэл найз нөхөдтэйгээ хамт байхдаа оффис, гэртээ хоёуланг нь хийдэг. Сөрөг бодлоосоо эерэг бодол руу шилжиж, ажлаасаа гадуурх амьдралд анхаарлаа хандуулаарай: зугаалах, хүүхдүүдтэйгээ цирк эсвэл кино театрт явах, өөртөө шинэ цамц худалдаж авах, эсвэл ажлын өдрийн оройг дуртай хоббидоо зориул.

123RF/ стасиа04

Ажлын хажуугаар сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм зүйл байдгийг ойлгох тэр мөчид үзэн ядалт арилж эхэлнэ. Ажлын байрыг үзэн яддаг гэж бодож, бусдад хэлэхээ боль, зүгээр л ажилласан нь дээр, тэгээд л болоо.

Амьдралын чухал үе шат

Ажлыг үнэлж баршгүй туршлага олж авах боломж, дараа нь илүү их амжилтанд хүрэхийн тулд туулах ёстой амьдралын чухал үе шат гэж хар. Бидэнд юу ч өгөгддөггүй, бүх зүйл утга учиртай байдаг. Тийм ч учраас та одоо яг энд, энэ албанд тодорхой үүрэг гүйцэтгэж, тодорхой хүмүүстэй харилцаж байна. Бичлэг хийж байна ажлын ном, ашигтай танилууд, олж авсан мэдлэг, ур чадвар - энэ бүхэн ирээдүйд хэрэг болох нь дамжиггүй.